Izom immobilizációt megelőzően adott kreatin kiegészítés mérsékli a mozgás hiányából fakadó izomveszteséget. A kutatók szerint ez alkalmazható stratégia lehet a kórosan csökkent mozgásttól szenvedő személyeknél, így ízületi, vagy csontrendszert ért, műtéti beavatkozást igénylő sérüléseknél, a beavatkozásokat megelőzően.
Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.
>> Közösségi média linkjeink
2010-03-10
FITNESS EXPRESS szerver hiba
"DNS error" hiba van a szolgáltató szerverén, így a www.fitnessexpress.hu cím átmenetileg nem elérhető. Ha rendelnél, küldj egy emailt az info@tesztoszteron.hu címre. Köszönjük.
2010-03-08
TESZTOSZTERON NEMZET nyeremények
A TESZTOSZTERON NEMZET elmúlt heti nyereménysorsolásán 2 x 20 tasak 100% Whey Protein Professional (30 grammos tasakok) volt a nyeremény 2 x 4,200 Ft értékben. A nyertesek: Lehoczki Máté (Budapest) és Décsei Erika (Budapest). Regisztráld magad te is ingyenesen a T-Nemzetben most, hogy automatikusan részt vehess a sorsoláson!
2010-03-07
Arnold Classic 2010
Férfi testépítés: 1. Kai Greene, 2. Phil Heath, 3. Branch Warren, 4. Dexter Jackson, 5. Toney Freeman, 6. Ronny Rockel, 7. Roelly Winklaar, 8. Hidetada Yamagishi, 9. Melvin Anthony, 10. Robert Piotrkowicz, 11. Tarek Elsetouhi, 12. Johnnie Jackson, 13. Sergey Shelestov. Legjobb pózoló: Kai; legizmosabb: Branch. Stallone életműdíjat vett át Arnold-tól.
2007.05.30 Honnan szerezzük meg a tudást?
Azt szeretném megkérdezni tőled, hogy honnan tanulsz új dolgokat, melyek azok az információs források, amelyekre támaszkodsz. Nyilván nem az ujjadból szoptad ki ezt a tudást (pl. CrossFit, HST, funkcionális edzés, stb.) Kiktől tanulsz új dolgokat? Jó lenne, ha megadnál pár linket, nem baj, ha angolul van, éppen angolul is szeretnék foglalkozni ezekkel. Remélem nem sokat kérek tőled! Gratulálok a honlapodért (szerintem az egyik legszínvonalasabb weboldal). >>>tovább
2007.03.14 "Az életemet adnám" - reakciók Fantasztikus a cikk. Sajnos, én is találkoztam hasonlóan járt emberekkel :-( Jó lenne, ha egyes magyarországi szteroidpápák is elgondolkoznának a dolgon, hogy a kétszínűségükkel a biztos halálba küldik az őket majmoló tizenéveseket, illetve az általuk "edzett" elitnek nevezett versenyzőket. >>>tovább
2006.12.21 A BCAA XPRESS formula oldása A visszajelzésekből azt látom, hogy a sportolók érzik és kedvelik a SCITEC BCAA XPRESS aminosav formula hatását, de vannak egyesek, akik nem tudják ezt a terméket sem bekeverni (oldani, ízesíteni) a részletes termékleírás ellenére sem. Ebből fakadóan vagy nem használják, vagy a "testépítés a szenvedésről szól" alapon legyűrik a terméket.>>>tovább
2006.04.18 Testépítéssel a csontritkulás ellen Igazából én nem kérdést szeretnék feltenni, hanem felhívni azoknak az embereknek a figyelmét, akik elítélik ezt a sportot! Nekem ez a sport az elmúlt 2 évben adta meg a legtöbb előrelépést az életemben, mivel egy kiskori visszafordíthatatlan betegségben szenvedek, amit csontszövetritkulásnak hívnak - amiről sokan hallottak, vagy sokan nem! >>>tovább
2006.01.02 Az új táplálékkiegészítő formulák összehasonlítása
A legmodernebb kreatinok jellemzője a sokkal jobb -- tökéletes felszívódás -- illetve az, hogy olyan molekulával állnak kötésben, amelynek önállóan is saját hasznos funkciója van. Ezek alapján manapság a világon a leginkább bevált és legnépszerűbb kreatinok (nem a reklámok, hanem a felhasználók tényleges visszajelzése alapján) >>>tovább
- "Szálkásítani szeretnék és ehhez napközben, illetve edzés után 100% Whey Professional kiegészítőt néztem ki magamnak, ami tudtommal némi glutamint is tartalmaz. Mivel kora esti órákban edzem, nem szeretnék szénhidrátot használni a glikogén raktárak visszatöltéséhez. A 100% Whey Professional tartalmaz annyi glutamint amennyi a visszatöltéshez elég edzés után, vagy feltétlenül szükséges még ehhez egy külön glutamint tartalmazó terméket vennem pl G Bombot? "
Szia!
A szénhidrátokat nem nagyon tudod mivel helyettesíteni, illetve nem gazdaságos mással helyettesíteni. Nyugodtan rakj az edzésutáni étkezéshez szénhidrátot még akkor is, ha az esti órákra esik. A sima L-glutamin helyett fogyassz G-BOMB-ot.
...