Kattints a főoldalra ugráshoz!                                          Megjegyzés: 'Webmagazinunk nevében és jelszavaiban található tesztoszteron, anabolikus és ehhez hasonló szavak nem azt jelentik, hogy az oldal bármilyen formában a szteroidokkal foglalkozna, illetve azok használatát vagy terjesztését támogatná. Lásd Impresszum.'
Kattints a főoldalra ugráshoz!                                          Megjegyzés: 'Webmagazinunk nevében és jelszavaiban található tesztoszteron, anabolikus és ehhez hasonló szavak nem azt jelentik, hogy az oldal bármilyen formában a szteroidokkal foglalkozna, illetve azok használatát vagy terjesztését támogatná. Lásd Impresszum.'Kattints a főoldalra ugráshoz!                                          Megjegyzés: 'Webmagazinunk nevében és jelszavaiban található tesztoszteron, anabolikus és ehhez hasonló szavak nem azt jelentik, hogy az oldal bármilyen formában a szteroidokkal foglalkozna, illetve azok használatát vagy terjesztését támogatná. Lásd Impresszum.'
Kattints a főoldalra ugráshoz!                                          Megjegyzés: 'Webmagazinunk nevében és jelszavaiban található tesztoszteron, anabolikus és ehhez hasonló szavak nem azt jelentik, hogy az oldal bármilyen formában a szteroidokkal foglalkozna, illetve azok használatát vagy terjesztését támogatná. Lásd Impresszum.'
















TESZTOSZTERON NEMZET
T U D T A D ?
A kreatin és az alfa-liponsav együttes fogyasztása jelentősen jobban fokozza az izom kreatin tartalmát az egyedül, vagy csak cukorral alkalmazott kreatin monohidráthoz képest.
>>>tovább  
KERESÉS SZÖVEGBEN:
>>>KÉPKERESÉS


Untitled Document

HÍREINK

HITS GYM / CROSSFIT BUDAPEST





SCITEC NEMZET


2013-03-04
CROSSFIT 1 NAPOS TANFOLYAM szombaton a CrossFit Budapestben!
JELENTKEZZ MOST! A CF mindent egyszerre akar fejleszteni, ezért igen trükkös a programozása a legkezdőbb szinten túl. Mivel a CF mozgás és eszközkészlete nagyon széles, a funkcionális mozgásminta alapok megteremtése elengedhetetlen. Ha ezeket meg akarod szerezni, akkor vegyél rész a kurzuson! Vagy, ha meg akarod tudni, hogy: - A maximális power elérése hol történik meg. - Mi tekinthető alacsony és magas intenzitású edzésnek. - Mi a hivatalos CrossFit edzésterv sémája és mi az általunk javasolt. És még sok minden mást... Gyakorlati és elméleti képzés. JELENTKEZZ MOST! E-mail: info@crossfit.hu Telefon: +36 30/891-5737

2013-01-09
CROSSFITŸ KEZDŐ CSOPORT INDUL!
CROSSFITŸ KEZDŐ CSOPORT INDUL!

2012-12-07
JINGLE WODS CrossFitŸ Csapatverseny vasárnap!
Ingyenesen megtekintheted a CrossFit Budapest edzőtermében! infó

2012-11-15
Súlyemelő gyakorlati szemináriumok funkcionális edzéshez
2 órás súlyemelő gyakorlati szemináriumok funkcionális edzéshez válogatott súlyemelő edző vezetésével! Az edzés alatt átfogó képet kapnak a súlyemelő gyakorlatokról, ezek helyes kivitelezéséről és garantáltan biztos talajt a további építkezéshez. JELENTKEZZ MOST! E-mail: info@crossfit.hu Telefon: +36 30/891-5737

RSS hírcsatorna!
Segítség >>>

Hírarchívum:

Hírkeresés:

 




TESZTOSZTERON eMAGAZIN >>>
Minden második hétfőn jelentkező elektronikus magazin
2013. május 13., 10. évfolyam - 242. szám
CrossFit táplálkozás
Árvai Gergő CrossFit interjú
   
A következő szám 2013. május 27-n kerül kiadásra.
 
>>>archívum

 



CÍMKE FELHŐ

Jelenleg még nem fejeződött be az összes cikkünk felcímkézése, ezért használd a menüpontokat és a keresőt is, ha nem találsz valamit!


Alwyn Cosgrove amerikai foci BCAA BUDAPEST BARBELL béta-alanin böjt Chad Waterbury Charles Poliquin Christian Thibaudeau CrossFit D-vitamin Dave Tate diéta dopping edzés egészség elemelés Eric Cressey erő erőemelés erősember Farkas Tamás fehérje fekvenyomás felvétel FMS fogyás folyadék futás glutamin glutén GPP guggolás GYM JONES gyorsaság halolaj hasizom HITS GYM HST hát Illés blog Illés Norbert Jason Ferruggia Jim Wendler Joe DeFranco karból nyomás kardió karnitin kerékpározás kettlebell kezdőknek koffein Kollár Gergely kondíció Kovács Lacee kreatin kötelező cikk! küzdősport Lukács Attila Lukács Imre Lyle McDonald láb Magyar Bedurrantás Martin Berkhan masszázs mell Michael Boyle Mike Robertson Mike Tuchscherer motiváció Mértékadó feladat nyújtás paleo Radnai Tamás Rajna Krisztián sav-bázis SCITEC NUTRITION sport-specifikus szakítás sérülés súlyemelés tejsavófehérje Tihanyi András tipp-klip tricepsz táplálkozás táplálékkiegészítők tömegnövelés törzs túledzettség verseny videó váll Vörös Zoltán Westside yohimbe zsírégetés zöld tea állóképesség

>>>további címkék

 



A SZAKÉRTŐ VÁLASZOL >>>

- "Üdvözöllek! Jelenleg a következőképpen edzem: heti 2-szer edzem otthon 5*max fekvőtámasz szélesen+5*max fekvőtámasz szűken. Ez meríti ki a mell-váll-tricepsz edzést. A másik edzésem, amit szintén heti 2-szer csinálok, az pedig húzódzkodás súllyal vállszélességű fogásban 6-7*max, valamint rúddal történő bicepszedzés 4-5 sorozat. Azért edzek így, mert jobb oldali visszatérő vállfájdalmam van, és úgy néz ki, hogy a fekvenyomástól alakulhatott ki, vagy a mellről nyomástól. A jobb kezem mindig lent maradt a fekvenyomásnál. Ezért lebutítottam. A célom egy általános jó forma hobbiszinten. A kérdésem, hogy érdemes-e ehhez az edzéshez fehérjét szednem? Lehetséges-e izomépítést elérni így? Köszi a választ! Gábor "

Szia! fehérjét nem érdemes, hanem kell használni! Gyakorlatilag nagyon megkönnyíti a dolgod és sokkal előnyösebb, mint a töménytelen mennyiségű hús. Izomfejlődés csak akkor lesz várható, ha nő a terhelés. ...

 



BLOGOK

Magyar Bedurrantás

Megjelent:
2011. augusztus 26.

>>>tartalom


Illés Norbert - Lifetime naturál blog

Megjelent:
2013. március 29.

>>>tartalom

 



SEXY és IZMOS >>>

 



KÉPGALÉRIA >>>

 



MAGAZINOK

Fit MuscleFIT MUSCLE
26 . szám


Megjelenés:
2010. december
I n g y e n e s !
>>>rendelés


TESZTOSZTERON
eMagazin
242. szám

Megjelent:
2013. május 13.

>>>tartalom

 



VERSENYEK >>>

Versenyek box

A legutóbbi verseny eredménye.
TAMPA PRO
2011. június 25.
USA

1. Marius Dohne
2. Hidetada Yamagishi
3. Frank McGrath
4. Mark Dugdale
5. Marcus Haley
6. Robert Piotrkowicz
7. Jason Huh

A következő verseny:
Battle of Champions
2011. július 29-30.
USA

 



SZAVAZÁS

Milyen edzésfajta érdekel jobban?
Atlétikusabb, funkcionálisabb edzés minimális géphasználattal
Inkább "kozmetikai" testépítő edzés több izolációval, sok gép használatával

 



HÁTTÉRKÉPEK >>>
 

 


Impresszum
Copyright © 1999-2007 > Intrafit Bt. - Fitness Pont Pécs
Design & Program > Creative Power Stúdió