|
|
| |
 |
 HÍREINK
|
>> Közösségi média linkjeink
2010-09-01
Pak-Man Weider szerződést kapott
Ben Pakulski a Weider/AMI csapatba került. A kanadai bajnok 2009-ben már egy bronzéremmel kvalifikált a Mr. Olympiára és fizikumban azóta is szépen fejlődik. A következő megmérettetése a 2011-es FLEX Pro lesz februárban.
2010-08-30
TESZTOSZTERON NEMZET nyeremények
A TESZTOSZTERON NEMZET elmúlt heti nyereménysorsolásán 2 x 20 tasak 100% Whey Protein Professional (30 grammos tasakok) volt a nyeremény 2 x 4,200 Ft értékben. A nyertesek: Kiss István (Nyírbátor) és Gáspár Attila (Pécs). Regisztráld magad te is ingyenesen a T-Nemzetben most, hogy automatikusan részt vehess a sorsoláson!
2010-08-30
Essa Ibrahim Obiad nem indul az Olympián
Az Europa Supershow meglepetés nyertese nem indul még el a Mr. Olympián.
2010-08-29
Megtol az arginin!
Egy új tanulmányban az L-arginin (6 g) szedése által stimulált nitrogén oxid növekedés teljesítményfokozó hatást mutatott.
J Appl Physiol (August 19, 2010). "Acute L-arginine supplementation reduces the O2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance"
|
|
| CÍMKE FELHŐ |
- "Szia Norbi!
Én írtam az utolsó bejegyzést, és mondtad hogy tolómérővel mérjem meg a testzsírom. A hárompontos kalkulációnál 17%-18% jött ki, a hétpontosnál viszont 24%! Nem tudom jól mértem-e, be kell csipni teljesen a bőrt? Feleségem segitett némely részen:)
Most akkor diétázzak tovább vagy tömegeljek? Vagy mérjem meg megint.
Kösz, Arman.
"
Szia!
Hát, ez így is úgy is magas érték. A bőrredőt nem kell összenyomni csak érintse a bőrt és figyelni kell arra is, hogy merőlegesen álljon a tolómérő. Marad a diéta! Zsírég...
|
|
|
| BLOGOK |
| MAGAZINOK |
Versenyek box
|
A legutóbbi verseny eredménye.
EUROPA
SUPER SHOW
2010. augusztus 13-14.
Dallas, USA Open:
1.
Essa Obiad
2. Mark Alvisi
3. Bill Wilmore
4. Cedric McMillan.
5.
Michael Kefalianos 202 lbs:
1. Seth Feroce
2. Jaroslav Horvath
3.
Tricky Jackson
A következő verseny:
MR. EUROPE PRO
2010.
szept 10-11.
Madrid |
|
|
| SZAVAZÁS |
Milyen edzésfajta érdekel jobban?
|
|
|
|
|
|
Magyar Bedurrantás
Illés Norbert - Lifetime naturál blog;)
;)
