Tesztoszteron eMagazin
Magyar CrossFit versenyzők
Simon Viktória
Írta:
Lukács
Imre
2011. november
Viki
a legutóbbi versenyen (CrossFit
Budapest Kupa 2011.11.13.) 2. helyezett volt. 
Milyen
sportmúlttal rendelkezel, milyen említésre méltó eredményeid voltak, amik számodra
fontosak?
7 éves korom óta sportolok.
Kb. 15 évig versenyszerűen asztaliteniszeztem. Ebben voltam korosztályos magyar
bajnok, ifjúsági, felnőtt OB helyezett (egyéniben, párosban, csapatban). A budaörsi
NBI-es csapattól mentem nyugdíjba. Hogyan
és mikor ismerkedtél meg a CrossFit-el?
Ezzel
a mozgásformával így mint CrossFit
kb. 4 éve ismerkedtem meg. A barátom és a kollégái a CrossFit Budapest-hez jártak
edzésre a készenléti rendőrségtől. Akkoriban nagyon sokat edzettem velük a laktanyában,
ill. laktanyán kívül. Sok mindent tőlük tanultam! 
Milyen
program szerint edzel, milyen gyakorisággal és általában miből áll ez össze?
Heti
4 alkalommal testépítő jellegű edzésem van, emellett heti 2-3x súlyemelő edzésre
is járok és 2-3x CF edzés a fiúkkal. Sajnos a gyorsaságom már nem a régi, nagyon
sok mindent erőből próbálok kivitelezni (pl. húzódzkodás kipping nélkül). Az állóképességi
részen lehetne még mit javulni, ill. a súlyemelő technikán is. Milyen
általad is ismert gyengeségeid vannak a CrossFit-el kapcsolatosan, és mik az erősségeid?
A
végletekig kitartok és úgy gondolom, hogy az erő terén elég jól állok. 
Hogyan
képzeled el az itthoni CrossFit életének előremenetelét, egyáltalán érdekel-e
ez a kérdés?
Szeretném, ha a funkcionális
edzés előtérbe kerülne az edzőtermekben a csili-vili gépeken végezhető edzésekkel
szemben. Jó lenne, ha minél több embert be lehetne vonzani a szabadidős sport
részébe. Fontosak lennének a képzések, a szakmai hozzáértés! 
Milyen
eredményeid vannak: erőemelő alapgyakorlatokban, CrossFit totálban (karból nyomás,
guggolás, elemelés), súlyemelő gyakorlatokban, valamint pár olyan standard WOD-ban,
amit esetleg fontosnak tartasz?
Túl vagyok
az első súlyemelő versenyemen! Szakítás:
38 kg
Lökés: 47 kg CrossFit totál:
Guggolás: 95-100 kg
Elemelés: 60 kg
Karból nyomás: 35 kg
A
burpee + húzódzkodás a kedvencem, de mindegyik WOD nagyon jó! T Ha
kérdésed, vagy megjegyzésed van a cikkel kapcsolatban, akkor azt írd
meg nekünk!
A
cikk megosztása Facebook-on, Twitter-en és IWIW-en: 
Kövess minket Facebook-on, Twitter-en és
Flickr-en (exkluzív információk, akciók!):
|
