Remzső Ferenc képgalériánk

Volt idő, mikor a sport szent és sérthetetlen volt. A sportolókat pedig istenekként tisztelték, csodálták. A kamaszok szobájának falát az olimpikonok fotói díszítették, a TV-ben, újságokban velük készítettek riportokat, az ő véleményükre voltak kíváncsiak az emberek. Manapság, úgy tűnik egy kicsit más a helyzet. Ebben a "mindenki sztár" világban nem feltétlenül szükséges letenni valamit az asztalra ahhoz, hogy valaki a figyelem középpontjába kerüljön. Ezért aztán más példaképeket választatnak a fiatalok és az érvényesülés eszközeit is e szerint választják meg.

Sajnos, nem divat manapság a sport. Kevesen vannak, akik kellő időt, energiát áldoznak testi és lelki épülésükre. Főleg a fiatalok esetében szomorú ez, mivel ők azok, akik a legkönnyebben fejlődnének, akik a leghamarább érnének el sikereket. A fiatal szervezet mindig gyorsabban alkalmazkodik, gyorsabban tanul. És amit már egyszer elsajátított valaki, azt nagyon nehéz elfelejteni. Megmarad örökre, akkor is, ha már nem aktív az illető, és bármikor egy esetleges újrakezdésnél készen áll a kelléktárban. A sportnak köszönhetően alakulhat ki egy megfelelő értékrend, amely segítséget nyújt az élet egyéb területein is, hogy megfelelően tájékozódjunk és irányítsuk életvezetésünket.

Komoly fizikum csak megfelelő hozzáállással és intenzitással érhető el

Különösen igaz ez egy olyan sportág esetében, mint a testépítés. Aki ismeri, az jól tudja, hogy testépítőnek lenni nem "csak egyszerűen" sport, hanem sokkal több annál. Csak az irigykedő kívülállók szemében jelenik meg úgy, mint egy végtelenül önimádó tevékenység, amit üresfejű bunkók űznek. Ez az előítélet még ma is elevenen él és ennek talán az a legegyszerűbb magyarázata, hogy sokkal könnyebb elítélni valamit, mint venni a fáradtságot és megismerni.

Testépítőnek lenni sokkal több annál, hogy az ember edzőterembe jár, ahol néhanapján megemel két súlyzót. Sokkal több annál, hogy protein turmixokat iszik. Ez a sportág egy olyan tudatos életvezetést igényel, amit előre meg kell tervezni, és ennek a programnak a megvalósításához olyan jellembéli sajátosságok szükségesek, amelyek az ember humán voltát hivatottak jelölni. Ez egy nagyon individuális sportág. Itt akkor és csakis akkor van eredmény, ha lépésről lépésre teljesítjük a kitűzött feladatokat. A testépítésben nem lehet megmagyarázni, hogy rosszul jött a beadás, vagy vizes volt a pálya talaja… Csak rajtunk múlik, hogy elérjük a kívánt eredményt, vagy sem. Egyedül rajtunk. Képesek vagyunk megszerezni a szükséges ismereteket ahhoz, hogy ésszerű célokat, eszközöket, módszereket válasszunk terveink megvalósításához? Meg tudjuk teremteni a kellő feltételeket ahhoz, hogy egy sajátos életmódot éljünk? Ha igen, akkor nem marad el a várva várt siker. És az eredmény kézzelfogható, mérhető! Mert bár a testépítő versenysportban a bíráskodás szubjektívnek mondható, azt minden testépítőnek tudnia kell, hogy saját magához képest mennyit fejlődött egy bizonyos idő alatt. A fejlődés mérhetőségének eszközei: a mérleg, a centiméter, és a testzsírszázalék mérő. Ezek minden kétséget kizáróan információt adnak számunkra arról, hogy valóban jó úton járunk és céljainknak megfelelő eredményeket érünk el.

Lehet egyeseknek furcsán hangzik, de tény, hogy a testépítésben kiemelkedő fontossággal bír az ismeretek, a tudás szerepe. Ahhoz, hogy valaki valódi testépítővé váljon először is meg kell ismernie az emberi test alapvető működését, meg kell értenie a szervezet funkcióit. Ez nélkülözhetetlen. Tudatában kell lennie a súlyzós sport módszereinek, technikáinak, hogy eredményesen alkalmazhassa őket edzései során. A testépítésben lehetetlen számottevő eredményt elérni anélkül, hogy ezeket az ismereteket valaki ne birtokolná. Mivel a testépítés egész embert igényel és a nap mind a 24 órája ezt az életmódot jelenti, tudatosan megtervezett életet kell gyakorolni. A napi időbeosztást a megfelelő táplálkozás, a céltudatos edzésmunka, és a regenerálódáshoz szükséges pihenés biztosításával kell meghatározni.

A hatalmas tömeg és a gömbölyű izmok részben a kreatin segítségével jöttek létre

A fentiekből is nyilvánvalóan látszik, hogy a testépítés rendkívül komoly dolog és szükség van némi intelligenciára ahhoz, hogy akár csak átlagos szintig eljusson az ember. Különösen a helyénvaló táplálkozás megtervezése jelent nélkülözhetetlen ismereteket, hiszen a testépítő, anabolikus folyamatok soha nem történnének meg, amennyiben nem biztosítunk testünk számára kellő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zsírt. Tehát ismerni kell az egyes ételek, alapanyagok összetételét. További felkészülést igényel a táplálékkiegészítők ismerete, amelyek nélkül sokkal nehezebb látványos fejlődést produkálni és hátrányba kerül az, aki nincs tudatában milyen jelentőséggel bírnak a legújabb kor fejlett vitamin készítményei, proteinjei és természetes teljesítmény fokozói.

Ezeket összetételük, funkcióik szerint pontosan ismerni kell, hogy arra használhassuk őket, amire valók. Némely táplálékkiegészítők olyan jelentőséggel bírhatnak, amelyek egyenesen megduplázhatják a várt eredményt. Ilyen például a sport világába a kilencvenes években berobbant kreatin, amely mérföldkő volt a természetes teljesítményfokozás történetében. Segítségével új rekordok születtek az olimpiai sportágakban, hatásuk a tiltott anabolikus szteroidokéhoz hasonló - persze csak alapvető pozitív vonásaikban és csak viszonylagos tekintetben. Ugyanakkor semmilyen káros mellékhatással nem rendelkeznek a kreatin készítmények. Használatuk egyszerű és megfizethető áron kaphatóak. Különösen a testépítés világában jelentett forradalmat a kreatin megjelenése, hiszen hihetetlenül látványos eredményeket lehet elérni a használatával. Egy három hónapos kreatin "kúra" akár 8-10 kg tiszta tömegnövekedéssel is járhat, és az erőnövekedés is elérheti a 10-15 százalékot. Ezt a kreatin megjelenéséig egyetlen egy táplálékkiegészítő sem tudta! Azóta eltelt pár év, de még mindig a kreatin a legnépszerűbb táplálékkiegészítő a piacon.

A testépítő versenyzők azok, akik valóban tökélyre viszik a testépítés tudományát. Nekik meg kell mutatniuk, hogy a gyakorlatban is kiválóan alkalmazzák az edzés és táplálkozás nélkülözhetetlen ismereteit. Színpadon állni, szembesülni a végső valósággal. Igen, ez a testépítő eredményesség valódi próbája. Megmérettetni. Aki vállalja, megtesz mindent, hogy learassa a babérokat.

Feri a 2003-as szezonban

Remzső Ferenc. A versenyző. Többszörös Superbody bajnok. Magyar bajnok. Ha látta valaki őt versenyezni bizonyára nem felejti el. Tökéletes szimmetria. Érett izmok a papírvékony bőr alatt. Vállai mintha gránittömbből volnának. És könnyedén, elegánsan pózol. Igen, végtelenül magabiztosan mozog a színpadon. Képes arra, hogy bemutassa izomzatát. Igazán lenyűgöző. Sejteni lehet, hogy micsoda kemény munka áll e mögött a teljesítmény mögött. És mégis olyan könnyedén, olyan egyszerűen mutatja be fizikumát, mintha a világ legkönnyebb dolga lenne, hogy valaki felhízik 20 kilót, majd a kínok kínját átélve fogyaszt 12 héten át, hogy a végén egy színpadon mosolyogva hódítsa el a bajnoki címet. Remzső Ferenc tapasztalt, tudatos testépítő. Ennek köszönhető nyugalma, magabiztossága. Mindent pontosan, tudatosan végez. Edzésein 100 százalékos intenzitással küzd, minden ismétlést végig érezve.

Tudja, hogy az izmainak olyan terhelést kell biztosítania edzésenként, aminek korábban még sohasem kellett megfelelniük. Tudja, hogy az ő szintjén már nehezebb elérni a kívánt reakciót, kiváltani a megfelelő izom stimulációt. Szükség van valamire, ami megsokszorozza az erőt, ami fokozza az intenzitást. Ami magabiztossá teszi azt, aki nap, mint nap a végletekig strapálja izmait. Remzső Ferenc tudja, hogy a Scitec Nutrition® PUMP pezsgő kreatinja a legjobb választás erre a célra. Nélkülözhetetlen a komoly felkészülés minden szakaszában. Csak felhajtani egy kellemes citromízű italt és ezzel megteremteni a mindennapi izomfejlődés alapjait. Szinte érezni lehet, ahogyan a PUMP berobban az izmokba és elárasztja a testet. Okosan kell edzeni, táplálkozni és ki kell használni a tudományos táplálékkiegészítés előnyeit. Remzső Ferenc hihetetlen fizikumot épített. A testépítés eltökélt, kiegyensúlyozott harcosa, aki minden eszközzel élni fog, hogy izmainak mindig a legjobbat biztosítsa a fejlődéshez. És ez most a Scitec Nutrition® PUMP pezsgő kreatinja.

Természetesen, mint minden sikeres termék esetében itt is megjelentek a hamisítványok, a rossz minőségű alapanyagokat használó formulák, melyek a magas minőségű kreatinok hatását meg sem közelítik. Viszont kis odafigyeléssel megvásárolhatók a "tiszta" és potens kreatinok is, például a Scitec Nutrition ilyen termékei. Szerencsére a hazai viszonylatban jól működik a testépítő vásárlók hiteles tájékoztatása és megkérdőjelezhetetlen tények segítségével bebizonyosodott, hogy a Scitec kreatin-monohidrátja a leghatásosabb kreatin. Manapság már sokféle formában és kiszerelésben lehet kreatin formulákat kapni, szinte minden valamire való energizáló, tömegnövelő tartalmaz kreatint.

A kilencvenes évek óta továbbfejlesztették a kreatin készítményeket. Jelenleg a 4. generációs transzportrendszer a csúcs, a Scitec Nutrition PUMP pezsgő kreatinja. Ez egy szénhidrátmentes ital, ami tulajdonképpen már a pohárban, oldódás közben előemésztődik. Így sokkal kedvezőbbek a felszívódás esélyei és az elfogyasztása után a véráramba kerülve a kreatin azonnal készen áll arra, hogy munkába lendüljön testünkben. Tehát, amíg a normál por kreatint laboráns módjára méregetni, kevergetni kell és a pohár aljából kivakarni a fel nem oldódott részeket, addig a PUMP egy előre kiadagolt, könnyen fogyasztható, remek ízű ital, hála a fejlesztéseknek. Óriási előnye még, hogy a gazdaságos, problémamentes felszívódása miatt fele akkora adag elég, mint a porból! Tehát feltöltéskor is csak fele akkora adag szükséges, mint a normál kreatin esetében. Sokak számára az sem elhanyagolható, hogy egy adag PUMP mindössze egy 2 deciliteres finom italt képez és nem kell 1 liter cukros folyadékot leerőltetni. Pillanatnyilag nem létezik a Scitec Nutrition® PUMP pezsgő kreatinjánál haladóbb táplálékkiegészítő a piacon.

Mindezek ismeretében be kell látni, hogy a testépítő sport olyan felkészülést és tudást igényel, amely esetleg meghaladja más sportágak művelőinek képességeit. A testépítésben okosnak kell lenni. Persze ez önmagában még nem elég. Az elméletbéli tudást gyakorlati megvalósításnak kell követni kitartó és lelkes edzésmunka formájában. Mert az ismereteket megfelelően kell alkalmazni, vigyázni kell, hogy az okosság, ne csapjon át okoskodásba... Arra igazán semmi szükség, hogy valaki hetenként változtassa a programját, edzéstervét, étkezését. Amit egyszer megterveztünk, próbáljuk meg tűzön-vízen át végrehajtani. És csak a program végén vonni le a szükséges konzekvenciákat, kiértékelni az eredményeket, az esetleges tévedéseket. Csak így lehet minden kétséget kizáróan megismerni saját testünket - mikor, mire, hogyan reagál. Tehát az általános tudáson túl meg kell szereznünk egy speciális tudást is, ami a szervezetünk legpontosabb megismerését jelenti. Mindegyikünk más és nem biztos, hogy ami másnak használ, az nekünk is fog. Tehát a lényeg: tapasztalat, tapasztalat, tapasztalat. Így kerülünk birtokába a mindenek feletti tudásnak. És ne feledd: Scitec Nutrition® PUMP pezsgő kreatin - amivel te is okosan építkezhetsz! T

Vásárold meg most a Fitness Express internetes csomagküldő üzletben a Scitec Nutrition® PUMP 4. generációs kreatin-transzport formuláját, mely cukor és szénhidrát nélkül tartalmazza az izom- és erő-növeléshez szuper kreatint! 10,000 forint rendelési összeg felett ingyenes a csomagküldés!

Gyártó Termék Kategóriák Ízek/Egyéb jellemzők Kiszerelés Adagok x adag mérete Ár Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/www/creative/fitnessexpress/termek_logok/861.gif) is not within the allowed path(s): (/USER/creativepower:/tmp/phpsession:/tmp/phpupload) in /USER/creativepower/tesztoszteron_hu/www/emagazin_01_02_dkg435_epitkezz_okosan.php on line 365 PUMP 'N' GO 160 gramm 16 x 10 gramm 3410 Ft alma db Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/www/creative/fitnessexpress/termek_logok/266.gif) is not within the allowed path(s): (/USER/creativepower:/tmp/phpsession:/tmp/phpupload) in /USER/creativepower/tesztoszteron_hu/www/emagazin_01_02_dkg435_epitkezz_okosan.php on line 365 Pump Sport FX 30 tasak 30 x 1 tasak 5691 Ft citrom db Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/www/creative/fitnessexpress/termek_logok/295.gif) is not within the allowed path(s): (/USER/creativepower:/tmp/phpsession:/tmp/phpupload) in /USER/creativepower/tesztoszteron_hu/www/emagazin_01_02_dkg435_epitkezz_okosan.php on line 365 Pump Superdrink 40 tasak 40 x 1 tasak 6261 Ft vérnarancs — Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/www/creative/fitnessexpress/termek_logok/267.gif) is not within the allowed path(s): (/USER/creativepower:/tmp/phpsession:/tmp/phpupload) in /USER/creativepower/tesztoszteron_hu/www/emagazin_01_02_dkg435_epitkezz_okosan.php on line 365 Pump Superdrink SD 30 tasak 30 x 1 tasak 6641 Ft vérnarancs db Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/www/creative/fitnessexpress/termek_logok/654.gif) is not within the allowed path(s): (/USER/creativepower:/tmp/phpsession:/tmp/phpupload) in /USER/creativepower/tesztoszteron_hu/www/emagazin_01_02_dkg435_epitkezz_okosan.php on line 365 TESTOPUMP 108 kapszula 27 x 4 kapszula 6736 Ft nincs íze db

Kapcsolódó cikkek
Igazságok és tévhitek a kreatinnal kapcsolatban
Kreatin kontra Kreatin
A helyes kreatinhasználat
A legütősebb új táplálékkiegészítő kombináció
(A Muscle Sport magazin 20. számának cikke PDF formátumban)