Oleg Emelianov képgalériánk

Volt idő, amikor természetes volt az orosz példa. Központilag. És most nem fogom folytatni a megszokott rossz politikus dumával. Lépjünk át ezen elvtársak, bajtársak, akarom mondani sporttársak. "Elegendő harc, hogy a múltat be kell vallani..." Diktatúrák jönnek, diktatúrák mennek, egy azonban vitathatatlan: a világ élsportjában mindig vezető szerepet töltöttek be az orosz sportolók. Tehát valamit tudnak! Minden sportágban képviseltetik magukat, minden olimpián, világbajnokságon integetnek győzteseik a dobogó legfelső fokáról. Oroszország nagyhatalom és nem mondom, hogy nem viselte meg őket a peresztrojka, de az oroszok túlélik azt is, mert országukban valódi kultúrája van a sportnak, legyen akár sztálinizmus, cárizmus, vagy bármi.

A sportoló mindig hős. Mindig példakép. És minden társadalomnak szüksége van hősökre. Elvtársak! (A sporttárs is elvtárs nem?) Lehet-e feledni a proletárdiktatúra izomkolosszus szobrait, plakátjait, amelyekkel fegyverbe hívták a munkásosztályt és reszketésre szólították fel a sötétben bujkáló ellenforradalmárokat? Vagy a nagy szovjet filmművészet remekeit, melyek elején, mint egy páros testépítő bajnokság két résztvevője, pózol a munkásfiú és a munkáslány. Igen, az oroszok már akkor tudták!

Stierlitz tudta
Minden valamire való sporttal kapcsolatos edzéselméleti, vagy gyakorlati tanulmányban szó esik az orosz titokról. Minden komolyabb módszer ismertetésében hivatkozásként megjelölésre kerül egy-egy orosz szaktekintély neve és munkássága. Nincs ez másképp az erősportok vonatkozásában sem. Nem is csoda tehát, hogy habár jelenleg amerikai hegemónia uralkodik a testépítés versenysportjában, lassan, de biztosan jönnek az oroszok!

Itt van például Oleg Emelianov, a moszkvai partizán, aki 2004-ben Oroszország abszolút bajnoka volt, ami nem kis dolog, tekintve az ország területi adottságait. Oleg 28 éves és mielőtt testépítésre adta volna a fejét atléta volt, kiváló sprinter. A bodybuilding edzéseit, Arnold Schwarzenegger hatására kezdte el. Magával ragadta Arnold félelmetes fizikuma, és titkon remélte akkor, hogy egyszer belőle is híres testépítő versenyző válik. 70 kg-os testsúllyal lépett először színpadra, háromszor nyerte el a bajnoki címet az orosz junior korosztályban, és büszkélkedhet egy Junior VB ezüstéremmel is, amit a 80 kilogrammos kategóriában nyert el 1996-ban. A 2003-as Testépítő Világbajnokságon második lett. Jelenleg versenyszezonon kívüli testsúlya 125 kg, innen fogyaszt vissza egészen 110 kg-ra, hogy elérje a számára ideális versenyformát.

Oleg a 2004-es Európa-bajnokságon

Oleg nem csak izmai méretére és a maximális definícióra fektet nagy hangsúlyt. Szerinte egy versenyző testépítőnek állandóan fejlesztenie kell az erőszintjét és edzettségi állapotát is. Ezért törődik Oleg többet az edzésen használt súlyok progresszív növelésével. Oleg az erős testépítők közé tartozik, hiszen 265 kilogrammal nyom fekve, 310 kilóval guggol és 320-as felhúzásra képes. Edzései során az úgynevezett alapgyakorlatokat részesíti előnyben, a kétkezes olimpiai rúddal végzett gyakorlatokat. Ezeket egészíti ki gépeken, illetve egykezes súlyzókkal végzett gyakorlatokkal. Alkalmanként harminc-negyven perces intenzív edzéseket tart megosztott módszer alapján, reggel és este is felkeresi az edzőtermet. Tréningjeit mindig megpróbálja teljes erőbedobással végezni, ebben nagy segítségére van edzője Mihail Galavnov. A verseny közeledtével, a formába hozás időszakában kap szerepet felkészülésében a pontosan megtervezett kardió munka, ami számára nélkülözhetetlen a zsírégetéshez. Egy versenyre 10-15 kg testzsírtól kell megszabadulnia és a lehető legkevesebb izmot veszítenie.
Oleg tudja, hogy a kőkemény edzés, a sok fáradságos munka mind kárba vész, ha nem fordít kellő figyelmet a tudatosan megtervezett, pontosan kidolgozott táplálkozásra.

Az oroszok már a spejzban vannak
A testépítésben eddig eltöltött évek tapasztalatai Oleget megtanították arra, hogy milyen tápanyaggal lássa el a testét, mennyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt kell bevinnie szervezetébe a legoptimálisabb eredmény elérése céljából. A testépítő táplálkozás tervezés egyik kiemelkedő fontosságú része a táplálékkiegészítők beiktatása a felkészülési diétába. Ma már elképzelhetetlen egy komolyabb versenyfelkészülés táplálékkiegészítők nélkül. Oleg a Scitec Nutrition legfejlettebb termékeit használja. Ezek segítik Oroszország abszolút bajnokát az izomtömege gyarapításában és a félelmetesen kidolgozott külső létrehozásában is. A Scitec Nutrition táplálékkiegészítők biztosítják az energiát a nagy intenzitású edzések végrehajtásához. Hogy melyek ezek? Mondja el ő saját maga!

Trans-FX, a legtökéletesebb kreatin formula a piacon

"Én csak a legjobb minőségű és legfejlettebb táplálékkiegészítőket használom. Olyan cég termékeit, amely megbízható tudományos háttérrel rendelkezik és már hosszú ideje tartozik a testépítő táplálékkiegészítő piac élvonalához. Számomra a Scitec Nutrition az a táplálékkiegészítő cég, amely termékeivel tökéletes hátteret biztosít a fejlődésemhez. Jelenleg a Trans-FX pezsgő kreatint, a Gluta-FX pezsgő glutamin formulát, a 100% Whey Isolate és az Anabolic Whey fehérjeturmix port tartom a legfejlettebb készítményeknek. Ezeket használom, versenyeimre ezekkel a táplálékkiegészítőkkel készülök."

És ahogyan Stierlitz tudta, Oleg is tudja mi a jó, milyen helyzetben mit kell tenni, illetve enni, hogy elkerülje a kudarcot és fáradozásai eredményre vezessenek.

MERT nem nehéz kinyomozni, hogy a Trans-FX a legtökéletesebb sejt-volumenizáló formula, amely a piacon létezik. Szénhidrát nélkül biztosít olyan kirobbanó energiát, amely a végletekig kimerítő nehéz edzésekhez szükséges. A Trans-FX valóban meghozza a kedvet a tréninghez és biztosan javítja az edzésmunkát. A Trans-FX kreatinja sokkal előbb és nagyobb arányban jut el az izmokhoz, mint más kreatin készítmények esetében, és így hatásosabban idézi elő a sejttérfogat-növekedést. Minden egyes adagjában 5 g kreatin-monohidrát, 3 g glutamin, 1 g taurin és 1 g arginin is van. Tökéletes összetétel az izomgyarapítás és a teljesítményfokozás szempontjából. Elfogyasztást követően azonnal és tökéletesen felszívódik. A Trans-FX a megoldás kulcsa az oroszosan kemény edzésekhez!

MERT nem nehéz kikémlelni, hogy a kreatin mellett a glutamin bevitel fontosságának felfedezése jelentett óriási előrelépést a mai modern táplálékkiegészítésben. Minden valamirevaló edzés során az emberi szervezet rengeteg glutamin aminosavat használ fel, van amikor teljesen kimerülnek a készletei. Ezért a testépítő folyamatok megvalósulásához a bodybuilderek számára nélkülözhetetlen a glutamin bevitele. A folyamatos glutamin kiegészítés megakadályozza az izmok katabolizmusát, amely folyamat minden testépítő rémálma. A glutamin másik megkérdőjelezhetetlen előnye, hogy természetes úton növeli a test növekedési hormon szintjét. E két, testépítők számára lényeges hatása mellett a glutamin szintén nem elhanyagolhatóan fokozza a sejttérfogat-növekedést, erősíti az immunrendszert, normalizálja az alacsony vércukorszintet és optimalizálja a vér pH értékét. Mivel a glutamin igen érzékeny a gyomor savasságára, felszívódása problematikus. Ezért jelent megoldást a Gluta-FX pezsgő ital formula. Gluta-FX-szel gyorsabban, hatékonyan jut el a glutamin az izmokhoz. A Gluta-FX a legbiztosabb glutamin bevitelt biztosítja a testépítők számára!

MERT, nem kell ahhoz KGB ügynöknek lenni, hogy mindenki tisztába legyen a fehérjebevitel fontosságával. És mindenkinek tudnia kell azt is, hogy mennyire lényeges az, hogy a lehető legjobb minőségű fehérjeforrásokat használjuk a fehérjeigény biztosítására. Még ma is sokan vannak, akik teljesen megbízhatatlan forrású, ismeretlen összetételű "fehérjeporokkal" próbálnak gyarapodni. Egyetlen érvük az, hogy az ilyen porok valamivel olcsóbbak. Ha azonban jobban belegondolnának, akkor egyértelművé válna számukra, hogy az általuk preferált "anyagért", még az is sok, amit kifizetnek, ugyanis egyetlen "előnyük", hogy kib#!+$ott rossz ízűek. A valódi biológiai értékük, hasznosulásuk egyenlő a nullával. Tehát fehérje kérdésben nincs pardon! Csak a legjobb minőségű proteint szabad használni!

A Scitec Nutrition 100% Whey Isolate és Anabolic Whey termékei jelentik a minőséget a jelenlegi fehérjepiacon. A 100% Whey Isolate valóban "felsőbbrendű" protein. Csak a legmagasabb koncentrációjú fehérjékből tevődik össze. Egy adagjában 95 Kcal mellet 20 g protein található. Zsír- és szénhidráttartalma minimális, és alacsony laktóztartalommal rendelkezik. Elfogyasztása után a leggyorsabb és leghatékonyabb protein beáramlást idézi elő az izmokban. A már előemésztett fehérjetartalom azonnali felszívódást eredményez. Az instantizált kivitelezés miatt sem keverőpohár, sem turmixgép nem szükséges ahhoz, hogy bármikor, bárhol elfogyasztható legyen egy ízletes turmix. Bárhol tör ránk tehát a protein éhség, mindig ki tudjuk elégíteni igényeinket, ha van nálunk 100% Whey Isolate!

Az Anabolic Whey protein por szintén rendelkezik a legnagyobb biológiai értékű tejsavó fehérje tartalommal és az izomtömeg fejlesztéséhez szükséges protein mikrofrakciók és peptidek valamennyi fajtájával. Ezt a tökéletes tejsavófehérje turmix italt nem lehet más forrásból biztosítani a fejlődő szervezet számára, csak és kizárólag az Anabolic Whey által bevihető. A formula garantáltan a leggyorsabb növekedés fokozó! Egy 115 Kcal-ás adagban 21.5 g fehérje található. A TESTÉPÍTŐK számára az Anabolic Whey jelenti az anabolizmust!

Elvtársak!
Igaz, hogy ezen írás nem ér fel a korábbi nagyhatalmak vezércikkeinek meggyőző erejével, meg sem közelíti az Áprilisi tézisek forradalmi eszmefuttatását, de meggyőződésünk, hogy nincs is erre szükség. Elég, hogyha mindenki a józan eszére hagyatkozik és belátása szerint dönt a táplálékkiegészítés lényeges kérdéseiről. Egy azonban biztos! Ha valaki valóban szeretne látványos izomzatot felépíteni, akkor spejzoljon be a Scitec Nutrition Trans-FX, Gluta-FX, 100% Whey Isolate és Anabolic Whey csúcstermékeiből! És ahogyan az a kopasz, szakállas krapek mondta: BE A SZERVEZETBE! T

Kapcsolódó cikkek
Jobbak lettünk - ez FiX!
A Scitec Nutrition pezsgő technológiájú új FX termékvonala
Pezsgő formula gyorstanfolyam
A magyar Tom Platz
Kormány Misi
Jóba XXLek
Jóba Elek interjú
Tömegvonzás
Építs tömeget Barna Róbert Magyar Bajnokkal!
Testépítő nap
Lauter Victor táplálékkiegészítő programja
Johnny Be Good!
Lantos Johnny interjú
Rend-szer