CrossFit kiválóságok: Jolie Gentry
CrossFit Journal 65., 2008. január

Jolie Gentry képgalériánk

"A CrossFit-es csajok ászok!" — hangzik el mind nők, mind férfiak szájából a felkiáltás. A CrossFit-es nők újraírják a teljesítmény-határok térképét és közben fantasztikusan érzik magukat. És a helyzet az, hogy az elképesztő teljesítményük kardinális szerepet játszott abban, hogy a szabad világ hadseregeinek szemében bizonyítottá váljon a CrossFit hatékonysága. Ahogy egy Haditengerészeti Különleges Hadviselés (US Naval Special Warfare) katona mondta: "Könnyen a genetikára foghatnánk a férfi CrossFit-esek teljesítményét, de egészen más a játék, amikor a helyi hippi gimi 150 centis, agyagozást tanító kistanárnénije törli fel veled a padlót!" Ez a meglátás a katonai és fitness világ egészét átrezonálja azóta is.

Ebben a bemutatóban és interjúban Jolie Gentry-ről szeretnénk kicsit többet beszélni, aki a 2007-es CrossFit Games nyertese. Azt már tudjuk, hogy képes a legjobbakkal futni, emelni, evezni, húzódzkodni és lökni. Most ismerjük meg más oldalairól is.

Meséld el a CrossFit-tel való megismerkedésedet!
2006. szeptemberében két Santa Cruz megyei serif, akikkel SWAT (rendőri különleges egység) kiképzésen találkoztam, mesélt arról, hogy az ő csapatukban van egy srác, aki egy "gép" és köröket ver mindenkire a SWAT team-ben. Azt mesélték, hogy ez a Greg Amundson valami CrossFit nevű edzést csinál. Tudták, hogy érdekel a fittség és úgy gondolták, hogy élvezném én is ezt a fajta tréninget. A kiképzésből visszatérve a csapattársam, Darryl informált, hogy Union City-ben van egy One World Gym nevezetű hely, ahol egy zsaru tart CF edzéseket. Amint beléptem láttam, hogy Freddy Camacho-ról van szó, akit évek óta ismertem. Vicces, de még a csoportomba is járt, amikor kardió edzéseket vezettem egy küzdősport teremben.

Mi volt a legnagyobb félelmed, ha volt egyáltalán, mielőtt belevágtál a CrossFit-be?
Nem emlékszem, hogy lettek volna félelmeim. Azt tudom, hogy az első edzésem egy 6:30-as csoportban volt reggel és az életemben addig megtapasztalt legkeményebb tréning volt. Arra is emlékszem, hogy a csoportban a többiek Freddy-t kérdezgették, hogy "Hol a fenében találtad ezt a csajt?"

Mit mondanál egy nőnek, aki érdeklődik a program iránt, de olyan aggodalmai vannak mint: "nem akarok megnőni", "nem vagyok elég erős" és "én soha nem fogom tudni ezt megcsinálni"?
Azoknak, akik a "felfújódás" miatt aggódnak, elég egyszerűen csak megnézni a nőket, akik már egy ideje CrossFit-eznek. Nem tudom, hogy ki ne akarna úgy kinézni. Sokszor hallom, hogy "Formába kell jönnöm, mielőtt kipróbálom ezt a dolgot!" Nők és férfiak is gondolják ezt. A válaszom az, hogy mindent módosítani lehet a megfelelő szintre és meglepődnek majd, hogy mennyire gyorsan elkezdik elérni az erő-céljaikat.

Mit dolgozol most?
Newark városban vagyok rendőr, ami a San Francisco-öböl délkeleti részén fekszik. Járőrözök is és a készenlétben lévő SWAT team tagja vagyok. Emellett fitness felelős, és a veszélyes anyagok/tömegpusztító fegyverek szakterületének instruktora vagyok nálunk. Ha például a városunkat megtámadnák valami őrült biológiai fegyverrel, akkor részt veszek a csoportunk reagálásának koordinálásában.

Miért választottad ezt a szakmát?
Hasonló okokból, amiért a CrossFit-hez is affinitásom van: szeretem a kihívásokat. Imádom, ha nem tudom előre, hogy mire számíthatok. Mindig jön valami új és eltérő jellegű dolog, amin túl kell jutni. Soha nem kell unatkoznom a munkám során, és folyamatosan mindenre felkészültnek kell lennem.

Gondolod, hogy a CrossFit erővel ruházza fel a nőket?
Abszolút! Főleg, amikor az történik, hogy nők nagyobb súlyokat emelnek, mint a férfiak, vagy jobb az idejük. Tudom, hogy ez jó érzéssel tölti el őket. Szerintem még a kezdőket is új erővel ruházza fel, akik például rájönnek, hogy az olyan "félelmetes" gyakorlatok mint az elemelés sem olyasmik, amit soha nem tudnak majd kivitelezni. És számtalan olyan csajt ismerek, akik nem is álmodtak arról, hogy fel tudják majd húzni magukat és most meg tízesével nyomatják a húzódzkodásokat. Sok férfi nem képes 10 húzódzkodásra, úgyhogy mindenképpen kapsz egy új magabiztosságot a konzisztens CrossFit edzéstől!

Miért választottad a CrossFit-et mint a fő edzésmódozatod?
CrossFit-ezek, mert teljesen megváltoztatta a testemet és imádom a napi kihívásokat. Életem legjobb formájában vagyok ennek nyomán. Mivel természetes módon kompetitív jellem is vagyok, nagyon élvezem a CF sportverseny aspektusát is.

Egyesek úgy gondolják, hogy nőként fizikailag túlteljesíteni a férfiakat férfiasító hatású, vagy legalábbis a nőiességből elvesz. Mi a véleményed erről?
Nyomatékos módon nem értek egyet ezzel a szemlélettel! Minden nőnek saját döntése, hogy akar-e a femininitással azonosulni. Nem látom, hogy ez miként függne össze direkt módon a teljesítményével. Nem minden nő hangsúlyozza ki a nőiességét és szerintem ez nem függ össze azzal, hogy milyen keményen edzenek. Én élvezem, hogy nőies vagyok, mert ilyen a beállítottságom. És szórakoztatónak találom, hogy van némi kontraszt, kettősség bennem. Poén, hogy SWAT kommandós vagyok manikűrrel, aki egálban van a fiúkkal a lőtéren, de ugyanúgy élvezem a három nővéremmel a shoppingolást is.

Nicole-lal, az első generációs CrossFit kiválósággal

A CrossFit márkanév a CrossFit, Inc. bejegyzett védjegye! www.CrossFit.com

CrossFit Budapest, hivatalos CrossFit partner:
CrossFit.hu blog
BUDAPEST BARBELL edzőtermünk

Ha kérdésed, vagy megjegyzésed van a cikkel kapcsolatban, akkor azt írd meg nekünk!