Tesztoszteron eMagazin
Dr. Rakowski 13 gyöngyszeme
Írta:
Charles
Poliquin (web)
2010. május
13 klinikai gyöngyszem, amelyet Dr. Rakowski előadásban
hallhattunk
Dr. Rakowski a Poliquin Strength Institute Bio-szignatúra
oktatási sorozatának keretében adott elő nálunk. 13 gondolat, amelyet elmulasztottál,
ha nem voltál ott: 1)
Azok az emberek, akik szárnyalnak, optimális módon állítják elő és metabolizálják
a savakat. A sav a barátod lehet, ha helyesen menedzseled. 
2)
Dr. Rakowski prezentált egy tudományos tanulmányt a B12 vitamin felszívódásáról
és az agy öregedéséről. Ha nem megfelelően jut be a B12, akkor az agyunk 617%-kal
gyorsabban öregszik! Ahogy korábban is felhívtam már rá a figyelmet, a HCL
szintednek a gyomorban igen nagy jelentősége van az agy szempontjából. 3)
A növekedés
hormon (GH) jelentős hatású anti-depresszáns. A mély alvás az igazi mód a
növekedési hormon szintjének optimalizálására. 
4)
Az arginin
aminosav fő előnye a növekedési hormon termelődésének fokozása fizikai erőfeszítések
során, amellett, hogy növeli a nitrogén oxidot is (NO). 
5)
Csak kövér emberek termelnek túl sok ösztrogént. 6)
Azoknak, akiknek magas a triglicerid szintjük, alacsony a növekedési hormon szintjük. 7)
A szervezetünk elkezdi figyelmen kívül hagyni az állandó ingereket. Mindennek
a folyamatos változtatása az egyik kulcs a sikerhez, legyen az edzés, étkezés
vagy étrendkiegészítők. 8)
A BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor - agyi neurotrofikus faktor) egy erős
anti-depresszáns, amelyet olyan edzés termel, amelyik serkenti a tejsav felhalmozódását. 
9)
A tanulás 20%-kal javul edzés után. Miért is építjük egyre lejjebb a tornaórákat? 
10)
Charlie Chaplin 80 éves korában nemzett gyermeket. A szexuális diszfunkciók azért
olyan elterjedtek manapság, mert az emberek egyszerűen nem egészségesek. 11)
Az alacsony szintű átfogó gyulladás összefüggésbe hozható az elhízással, inzulin
rezisztenciával és krónikus betegségekkel. (British Journal of Nutrition (2009)
102, 1238-1242) 12)
Az ember nem hagyja a barátait elhízni! 
13)
Az alvás a legerősebb gyulladáscsökkentő fegyver! T Ha
kérdésed, vagy megjegyzésed van a cikkel kapcsolatban, akkor azt írd
meg nekünk! A cikk megosztása Facebook-on,
Twitter-en és IWIW-en: 
Kövess minket Facebook-on, Twitter-en és
Flickr-en (exkluzív információk, akciók!):
|
