Tesztoszteron eMagazin
Tömören, velősen 3.
Tippek,
trükkök, gyöngyszemek
Írta: Radnai
Tamás
2010. november 27.
Az
elmúlt időszakban született írásaimból, bejegyzéseimből nyújtanék át egy csokorral! "TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐ
KISOKOS"
Próbálsz odafigyelni az étkezésre a hagyományos táplálékokból.
A protein
(vagy tömegnövelő)
és a kreatin
két olyan táplálékkiegészítő termék, amelyek mindenki figyelmének középpontjában
állnak. Most abban segítek, hogy mely kedvező árú termékekből képezhetsz "alappillért"
és mely hasonlóan pénztárca barát termékekből adhatsz "extra löketet"
a testednek! Az alappilléreket semmiképpen ne hagyd ki, mert oly módon optimalizálják
a szervezeted működését, hogy az maximálisan lesz képes izmot növelni, zsírt égetni
és sport-teljesítményt fokozni! "Alappillérek" Omega-3 D-vitamin
Daily
Vita-Min vagy Multi
Pro 
"Extrák" Leucine
ZMA
Estro
Block Opti-Slin 
A
halolaj növeli a zsírmentes tömeget és csökkenti a zsírtömeget!
Halolaj
6 hetes tanulmányban érdemben növelte a zsírmentes tömeget és csökkentette a zsírtömeget
és kortizol szintet! (1600 mg EPA, 800 mg DHA) "Effects
of supplemental fish oil on resting metabolic rate, body composition, and salivary
cortisol in healthy adults" Journal of the International Society of Sports
Nutrition 2010, 7:31doi:10.1186/1550-2783-7-31, 8 October 2010 
"2011
BAJNOKA" TÖMEGNÖVELŐ STACK 
A
kombó tartalmaz összetett "teljesítmény multi-vitamin formulát" aminosavakkal
és edzésintenzitás fokozókkal; a legújabb tesztoszteron maximalizálót; szuper-proteint
és szuper-szénhidrátot. HOGY 2011
NYÁRRA BAJNOKI KINÉZETED LEGYEN! A
SCITEC NUTRITION 2011-es katalógus megjelent! 
Csomagban
megrendelem! Weben
megnézem vagy letöltöm! 1-1/2
guggolások
A minap csináltam 1-1/2 guggolásokat. Nem is emlékszem, talán
tini koromban nyomtam ilyet utoljára. Jó fajta! A légzés mondjuk trükkös. Egy
teljes ismétlést egy fél ismétlés vált, amely a nehezebb szakaszban végzendő (guggolásnál
alul). Ezzel a tényleges izomfeszülési idő nagyobb a szett során, mert kevesebb
a pihenő a kiakasztás állapotában (itt a teljes felállásnál). Jó
technika, amikor extra izomtömeg kell, amikor az izomtömegen és tényleges izom-munkán
alapuló erőt akarod fokozni (kevesebb lendület, elasztikus energia); vagy amikor
jól meg akarod dolgozni az izmaidat úgy, hogy ténylegesen kisebb súlyt kellejen
fogni, ami kímélő hatású (a súly a súlyemelésen kívül csak eszköz és a kisebb
súly nem jelent automatikusan hatástalanabb edzést). Doyle
Kenady — 70’s Big
70’s
big: 410 kilós elemelés. 
EZ
AZTÁN AZ EDZÉS!
Valaki
extra laborvizsgálatokról kérdezett, a válaszom:
Hova mentek, mert sima
helyen nem biztos, hogy bármi extrát meg tudnak nézni?
-
A D-vitamin nagyon fontos: SZÉRUM-25(OH)D3-VITAMIN-SZINT
- Hemoglobin
A1c (Hb A1c) :a cukoranyagcsere működésére utaló labortóriumi érték, mely a vérvételt
6-8 héttel megelőző állapotot tükrözi.
-
Magnézium
Tipp laborokra:
www.pentacorelab.hu
www.korutiorvosicentrum.hu/laboratoriumi-vizsgalatok
www.worcare.hu
www.biolabor.hu
Még
rák esetén is jó izomleépülést gátló kombináció
Még rák esetén is jó
izomleépülést gátló kombináció az omega-3
zsírsav EPA és a HMB
(alternatívaként leucin).
"Attenuation of Proteasome-Induced
Proteolysis in Skeletal Muscle by ß-Hydroxy-ß-Methylbutyrate in Cancer-Induced
Muscle Loss" Elvtársak,
újra itt a D-vitamin szezon!!
Tavaly már kampányoltunk erősen, a D-vitamin
csodaszer, sport-teljesítményhez, egészséghez nélkülözhetetlen és nincs az az
isten, hogy ebben az évszakban elég termelődjön! Mindössze 1990 Ft 250 x 500 NE.
T
Ha kérdésed, vagy megjegyzésed van a cikkel kapcsolatban, akkor azt írd
meg nekünk! A cikk megosztása Facebook-on,
Twitter-en és IWIW-en: 
Kövess minket Facebook-on, Twitter-en és
Flickr-en (exkluzív információk, akciók!):
|
