Egy doppingoló sportoló lehet, hogy erős, de nem biztos, hogy a belső szervei is jó állapotban vannak. Egy műtéti beavatkozás kockázata az ismeretlen kölcsönhatások következtében nagy lehet a gyógyszerekkel visszaélő sportolóknál, tehát aki sokáig akar élni, az kerülje a szteroidokat, mert nem tudhatja mivel játszik és mi lesz a tettei következménye!
2010-03-11
Brutális karok – Poliquin titkai!
A naturáloknak ebben a 6 gyakorlatban kell folyamatosan erősödniük: 1) szűk fekvenyomás 2) tolódzkodás 3) fekve tric nyújtás 4) Scott-bicepsz, 5) bicepsz ferdepadon 6) fordított bic. hajlítás francia rúddal. Poliquin szerint 5 kiló erősödés ezekben fél kiló tiszta izomnövekedést jelent. Igen, azonnal brutális a-karok lenni!
2010-03-10
FITNESS EXPRESS szerver hiba
"DNS error" hiba van a szolgáltató szerverén, így a www.fitnessexpress.hu cím átmenetileg nem elérhető. Ha rendelnél, küldj egy emailt az info@tesztoszteron.hu címre. Köszönjük.
2010-03-08
TESZTOSZTERON NEMZET nyeremények
A TESZTOSZTERON NEMZET elmúlt heti nyereménysorsolásán 2 x 20 tasak 100% Whey Protein Professional (30 grammos tasakok) volt a nyeremény 2 x 4,200 Ft értékben. A nyertesek: Lehoczki Máté (Budapest) és Décsei Erika (Budapest). Regisztráld magad te is ingyenesen a T-Nemzetben most, hogy automatikusan részt vehess a sorsoláson!
2007.05.30 Honnan szerezzük meg a tudást?
Azt szeretném megkérdezni tőled, hogy honnan tanulsz új dolgokat, melyek azok az információs források, amelyekre támaszkodsz. Nyilván nem az ujjadból szoptad ki ezt a tudást (pl. CrossFit, HST, funkcionális edzés, stb.) Kiktől tanulsz új dolgokat? Jó lenne, ha megadnál pár linket, nem baj, ha angolul van, éppen angolul is szeretnék foglalkozni ezekkel. Remélem nem sokat kérek tőled! Gratulálok a honlapodért (szerintem az egyik legszínvonalasabb weboldal). >>>tovább
2007.03.14 "Az életemet adnám" - reakciók Fantasztikus a cikk. Sajnos, én is találkoztam hasonlóan járt emberekkel :-( Jó lenne, ha egyes magyarországi szteroidpápák is elgondolkoznának a dolgon, hogy a kétszínűségükkel a biztos halálba küldik az őket majmoló tizenéveseket, illetve az általuk "edzett" elitnek nevezett versenyzőket. >>>tovább
2006.12.21 A BCAA XPRESS formula oldása A visszajelzésekből azt látom, hogy a sportolók érzik és kedvelik a SCITEC BCAA XPRESS aminosav formula hatását, de vannak egyesek, akik nem tudják ezt a terméket sem bekeverni (oldani, ízesíteni) a részletes termékleírás ellenére sem. Ebből fakadóan vagy nem használják, vagy a "testépítés a szenvedésről szól" alapon legyűrik a terméket.>>>tovább
2006.04.18 Testépítéssel a csontritkulás ellen Igazából én nem kérdést szeretnék feltenni, hanem felhívni azoknak az embereknek a figyelmét, akik elítélik ezt a sportot! Nekem ez a sport az elmúlt 2 évben adta meg a legtöbb előrelépést az életemben, mivel egy kiskori visszafordíthatatlan betegségben szenvedek, amit csontszövetritkulásnak hívnak - amiről sokan hallottak, vagy sokan nem! >>>tovább
2006.01.02 Az új táplálékkiegészítő formulák összehasonlítása
A legmodernebb kreatinok jellemzője a sokkal jobb -- tökéletes felszívódás -- illetve az, hogy olyan molekulával állnak kötésben, amelynek önállóan is saját hasznos funkciója van. Ezek alapján manapság a világon a leginkább bevált és legnépszerűbb kreatinok (nem a reklámok, hanem a felhasználók tényleges visszajelzése alapján) >>>tovább
- "Kedves Szerkesztők!
Bizalommal és reménykedve fordulok hozzátok!
Én nagyon-nagyon sovány vagyok. Sose voltam izmos stb. de egy komolyabb betegség óta nagyon lefogtam és most kicsi hízni próbálok
illetve szeretnék némi izomnövekedést! Mivel gyakorlatilag minden zsír eltűnt rólam maradak az izmok amik szépen megfogyatkoztak, és érzem ,hogy sokkal gyengébb vagyok mint valaha.
Ezért szeretnék most egy edzést elkezdeni itthon egyedül, mert bár talán edzőterembe kéne mennem ,de nem merek. Azt hiszem ez ellen sehogy se fogok tudni küzdeni amíg egy kicsit nem változik meg az állapotom külsőre. Szóval vettem sulyzókat itthonra és most gondoltam ,hogy itthon elkezdem az edzést!
Viszont szeretném kérni a szakmai tanácsotokat ,hogy milyen edzés is ajánlott és milyen kiegészítők és táplálkozás!
2 hete a netet bújom és rengeteg információt kaptam, de mégsem tudom mi a legjobb, hiszen az én esetemben fontos, hogy otthoni edzéssel kezdeném és hogy erőnlétem sem a legjobb sajnos, mondjuk ki irtó gyenge lettem:(
A léyeg a lényeg, hogy leküzdve félelmeim és aggodalmaimat megpróbálok változtatni és azzá válni akit szeretni tudok, de ehhez kéne némi segítség, mert amatőrként nem akarok hibát elkövetni, esetleg még a végén tovább is fogyni!
A súlyom 45 kg a betegség előtt 53 kg volt bár ez a súlyom mindig télen nyáron 57kg szóval sose votlam vastag típus de ennyire vékony pláne nem. Ami azt illeti idén nyáron a 47-et sikerült elérnem csak.
Remélem, hoy pár hasznos infót adtok és segítetek elkezdeni! Bizonyára ha már elkezdtem pár hónap múlva kimerészkedek majd a strandra és ha nem vizslatnak az arcok akkor lesz bátorságom elmenni egy konditerembe is, de addig ha lehet nem tenném, mert bizonyosan nem érezném magamat jól, mert erőnlétem elvesztése miatt elég kellemetlenül érezném magamat, és valljuk be a fejlődés pszichikai alapon is blokkolható, gondolom én.
Szóval ha kapnék tanácsot, hogy milyen edzéstervet és milyen kiegészítőket használjak megköszönném.. Tudom tipikus, de szeretnék gyors és látványos változást! Bár gyanítom nem lehetetln a látványos kezdés ha jó táplálékkiegészítőt és jó edzéstervet használok.
Csak meyi ka jó, Mert nálato kis annyi infót olvastam, de nem tudom melyik a legkézenfekvőbb az én esetemre!
Bízom benne válaszolnak!
Köszönöm!
K.Ádám
"
Szia Ádám!
Nagyon jó, hogy megvan az elhatározás. Kicsit fogd fel úgy a dolgot, hogy úgy is nagy és erős leszel, hiába gondol bárki bármit is. Ez legyen az első lépcső. Tehát, hogy tudatosan, önbizalommal állj neki tested építésének.
A második lépés, h...
HÍREINK
Magyar Bedurrantás
Illés Norbert - Lifetime naturál blog;)
;)
