Kattints a főoldalra ugráshoz!                                          Megjegyzés: 'Webmagazinunk nevében és jelszavaiban található tesztoszteron, anabolikus és ehhez hasonló szavak nem azt jelentik, hogy az oldal bármilyen formában a szteroidokkal foglalkozna, illetve azok használatát vagy terjesztését támogatná. Lásd Impresszum.'
Kattints a főoldalra ugráshoz!                                          Megjegyzés: 'Webmagazinunk nevében és jelszavaiban található tesztoszteron, anabolikus és ehhez hasonló szavak nem azt jelentik, hogy az oldal bármilyen formában a szteroidokkal foglalkozna, illetve azok használatát vagy terjesztését támogatná. Lásd Impresszum.'Kattints a főoldalra ugráshoz!                                          Megjegyzés: 'Webmagazinunk nevében és jelszavaiban található tesztoszteron, anabolikus és ehhez hasonló szavak nem azt jelentik, hogy az oldal bármilyen formában a szteroidokkal foglalkozna, illetve azok használatát vagy terjesztését támogatná. Lásd Impresszum.'
Kattints a főoldalra ugráshoz!                                          Megjegyzés: 'Webmagazinunk nevében és jelszavaiban található tesztoszteron, anabolikus és ehhez hasonló szavak nem azt jelentik, hogy az oldal bármilyen formában a szteroidokkal foglalkozna, illetve azok használatát vagy terjesztését támogatná. Lásd Impresszum.'
















TESZTOSZTERON NEMZET
T U D T A D ?
A jelenlegi állás szerint egyedül a kreatin-monohidrát és a HMB az a két táplálékkiegészítő, melyek tudományosan jól megtervezett, elfogadott kutatások alapján képesek jelentős mértékben fokozni az izomtömeget és az erőt súlyzós edzés mellett. A HMB megközelíti a kreatin tiszta izomtömeg-növelő hatását és erőnövelésben még meg is előzi azt.
>>>tovább  
KERESÉS SZÖVEGBEN:
>>>KÉPKERESÉS


 

MAGYAR BEDURRANTÁS

Rajna Krisztián
képgalériánk

Előszó
A testépítés és az Internet Magyarországon - persze jó okkal - a nyugati, amerikai színvonal mögött jár. Látszik ez a neten elérhető információk mennyiségéből és színvonalából is, de az egyik legfeltűnőbb jelenség az, hogy a magyar bodysok saját magukról, főleg képekben és konkrét számokban, nem nagyon mernek nyilatkozni, pedig az ilyen jól dokumentált írások teszik ki máshol a weblapok jó részét, és nagyon népszerűnek bizonyulnak. Az igény az ilyen személyes bepillantást megengedő webnaplókra jól látszik az itt nálunk futó amerikai Ron Harris webnaplóra és a "Testépítő születik" sztori sorozatra irányuló figyelemből is.

A testépítésben mindig létezett egy kettősség: mindenki kíváncsi a profi "szörnyekre", akik nagy motivációt jelenthetnek, de ezzel párhuzamosan ugyanilyen érdekes az is, hogy egy átlagemberhez hasonló alkattal és körülményekkel rendelkező másik testépítő mire képes. Ez jó összehasonlítási alapot teremt magunk számára, mert realisztikusabb képet fest.

 
   

A "Magyar bedurrantás" webnapló rovatunkban egy bátor magyar amatőr testépítő, Rajna Krisztián vállalkozik arra, hogy megismerhessétek fejlődésének közeli részleteit. A webnaplója nem arról szól, hogy mi őt állítjuk közszemlére mint mindentudó, mindenki által követendő sportolót, hanem a tényleges tanulási folyamatát és testi fejlődését - azok minden esetleges hibájával - fedjük fel előttetek, hogy ezek azért valamiféle értékes tanulsággal szolgálhassanak.

Tesztoszteron.hu

A webnapló szerzőjének kijelentései, véleménye és elméletei nem feltétlenül tükrözik a Tesztoszteron.hu hivatalos álláspontját

2006. május Bemutatkozás
   
2011. augusztus 27.  
2011. július 4.  
EB-t megelőző események  
Scitec Raw fekvenyomó Miskolc 2011  
WPC-WPO Erőemelő Országos Bajnokság  
Az OB-t megelőző héten  
SCITEC RAW fekvenyomó  
Versenyfelkészülés  
Az alapozás vége  
2011.03.10  
2011.02.02  
2011.01.12  
2010. október  
2010. szeptember  
2010.09.02 Bognár Gergő vendégblog  
2010. augusztus  
WPC Erőemelő Európa-bajnokság  
2010. június 14-27.  
2010. június 8-13.  
2010. június 1-7.  
2010. május 24-30.  
WPC erőemelés Gyöngyös  
2010. május 17-23.  
2010. május 10-16.  
2010. május 3-9.  
Nemzetközi Erőemelő Kupa - SAHY Szlovákia [WUAP]  
2010. április 26-30.  
2010. április 19-25.  
2010. április 12-18.  
2010. április 4-10.  
2010. március 29-április 4.  
2010. március 22-28.  
2010. március 15-21.  
2010. március 1-14.  
2010. február 22-28.  
2010. február 8-14.  
2010. február 1-7.  
2010. január 25-31.  
2010. január 18-24.  
2010. január 11-17.  
2010. január 4-10.  
2009. december 14-23.  
2009. december 1-13.  
2009. november 30.  
2009. november 23-29.  
2009. november 16-22.  
2009. november 9-15.  
2009. november 2-8.  
2009. október 19-31.  
2009. október 18. Fitparádé  
2009. október 12-17.  
2009. október 5-11.  
2009. szeptember 28-október 4.  
2009. szeptember 14-27.  
Szeghalmi Fekvenyomó Bajnokság  
2009. augusztus 31-szeptember 11.  
2009. augusztus 24-30.  
2009. augusztus 10-23.  
2009. augusztus 3-9.  
2009. június-július  
2009. május 25-31.  
2009. május 18-24.  
2009. május 4-17.  
2009. április 27-május 3.  
2009. április 20-26.  
2009. április 13-19.  
2009. március 30-április 12.  
2009. március 23-29.  
2009. március 16-22.  
2009. március 9-15.  
2009. február 23-március 8.  
2009. február 8-22.  
2009. február 1-7.  
2009. január 26-31.  
2009. január 19-25.  
2009. január 12-18.  
2009. január 8-11.  
2008. december  
2008. november 9-15.  
2008. november 2-8.  
2008. október 27- november 1.  
2008. október 20-26.  
2008. október 13-19.  
2008. október 6-12.  
2008. szeptember 22-október 5.  
2008. szeptember 15-21.  
2008. szeptember 8-14.  
2008. szeptember 1-7.  
2008. augusztus 24-30.  
2008. augusztus 17-23.  
2008. augusztus 10-16.  
2008. augusztus 3-9.  
2008. július 27-augusztus 2.  
2008. július 20-július 26.  
2008. június 30-július 7.  
2008. június 23-29.  
2008. június 16-22.  
2008. június 9-15.  
2008. június 2-8.  
2008. május 26-június 1.  
2008. május 19-25.  
2008. május 5-11.  
2008. április 28-május 4.  
2008. április 21-27.  
2008. április 14-20.  
2008. április 7-13.  
2008. március 31-április 6.  
2008. március 17-30.  
2008. március 10-20.  
2008. március 3-9.  
2008. február 25-március 2.  
2008. február 18-24.  
2008. február 1-15.  
2008. január 21-31.  
2008. január 14-20.  
2008. január 7-13.  
2007. december 31-január 6.  
2007. december 24-30.  
2007. december 17-23.  
2007. december 2-9.  
2007. november 24-december 1.  
2007. november 19-26.  
2007. november 12-17.
 
2007. november 5-11.  
2007. október 29-november 4.  
2007. október 22-28.  
2007. október 15-21.  
2007. október 8-14.  
2007. október 1-7.  
2007. szeptember 24-30.  
2007. szeptember 3-9.  
2007. augusztus 27-szeptember 2.  
2007. augusztus 20-26.  
2007. augusztus 13-19.  
2007. augusztus 6-12.  
2007. július 30 - augusztus 5.  
2007. július 16-28.  
2007. július 9-15.  
2007. július 2-8.  
2007. június 18-július 1.  
2007. június 12-17.  
2007. június 5-11.  
2007. május 28-június 3.  
2007. május 21-27.  
2007. május 14-20.  
2007. május 7-13.  
2007. április 28-május 6.  
2007. április 14-27.  
2007. április 7-13.  
2007. április 1-6.  
2007. március 25-31.  
2007. március 18-24.  
2007. március 11-17.  
2007. március 4-10.  
2007. február 25-március 3.  
2007. február 19-25.  
2007. február 12-18.  
2007. január 29-február 11.  
2007. január 22-28.  
2007. január 15-21.  
2007. január 8-14.  
2007. január 1-7.  
2006. december 25-31.  
2006. december 18-24.  
2006. december 11-17.  
2006. december 3-10.  
2006. november 26-december 2.  
2006. november 19-25.  
2006. november 12-18.  
2006. november 5-11.  
2006. október 23-november 4.  
2006. október 16-22.  
2006. október 9-15.  
2006. október 2-8.  
2006. szeptember 24-30.  
2006. szeptember 18-23.  
2006. szeptember 4-17.  
2006. augusztus 28-szeptember 3.  
2006. augusztus 21-27.  
2006. augusztus 13-19.  
2006. augusztus 6-12.  
2006. július 31-augusztus 5.  
2006. július 24-30.  
2006. július 17-23.  
2006. július 10-16.  
2006. július 3-9.  
2006. június 26-július 2.  
2006. június 19-25.  
2006. június 12-18.  
2006. június 5-11.  
2006. május 29-június 4.  
2006. május 22-28.  
2006. május 16-21.  
2006. május 7-13.  
2006. május 1-6.  
2006. április 23-30.  
2006. április 17-22.  
2006. április 10-16.  
2006. április 3-9.  
2006. március 27-április 2.  
2006. március 21-27.  
2006. március 13-20.  
2006. március 5-12.  
2006. február 20-27.  
2006. február 13-19.  
2006. február 6-12.  
2006. január 30-február 5.  
2006. január 23-29.  
2006. január 16-21.  
2006. január 9-15.  
2006. január 2-8.  
2005. december 19-24.  
2005. december 12-18.  
2005. december 7-11.  
2005. december 1-6.  
2005. november 18-30.  
2005. november 12-17.  
2005. november 1-11.  
2005. október 27-31.  
2005. október 24.  
2005. október 9-23.  
2005. október 4-8.  
2005. szept. 30 - október 3.  
2005. szeptember 27-29.  
2005. szeptember 23-26.  
2005. szeptember 20-22.  
2005. szeptember 16-19.  
2005. szeptember 13-15.  
2005. szeptember 9-12.  
2005. szeptember 6-8.  
2005. szeptember 3-5.  
2005. augusztus 16-18.  
2005. augusztus 12-15.  
2005. augusztus 9-11.  
2005. augusztus 5-8.  
2005. augusztus 1-4.  
2005. július 29-31.  
2005. július 26-28.  
2005. július 22-25.  
2005. július 19-21.  
2005. július 15-18.  
2005. július 12-14.  
2005. július 9-11.  
2005. június 24-27.  
2005. június 21-23.  
2005. június 17-20.  
2005. június 14-16.  
2005. június 10-13.  
2005. június 7-9.  
2005. június 3-6.  
2005. június 1-2.  
2005. május 30-31.  
2005. május 27-29.  
2005. május 24-26.  
2005. május 16. Hétfő
2005. május 13-14-15.  
2005. május 10-11-12.  
2005. május 6-7-8-9.  
2005. május 3-4-5.  
2005. május 1-2.  
2005. április 25. Hétfő
2005. április 12. Kedd
2005. április 9. Szombat
2005. április 7. Csütörtök
2005. április 4. Hétfő
2005. április 2. Szombat
2005. március 31. Csütörtök
2005. március 29. Kedd
2005. március 26. Szombat
2005. március 25. Péntek
2005. március 24. Csütörtök
2005. március 22. Kedd
2005. március 21. Hétfő
2005. március 18. Péntek
2005. március 17. Csütörtök
2005. március 14. Hétfő

Címkék
edzés (483) erő (204) Magyar Bedurrantás (150) motiváció (99) Rajna Krisztián (158)

 

 


Impresszum
Copyright © 1999-2007 > Intrafit Bt. - Fitness Pont Pécs
Design & Program > Creative Power Stúdió