Rajna Krisztián képgalériánk

Előszó
A "Magyar bedurrantás" webnapló rovatunkban egy bátor magyar amatőr testépítő, Rajna Krisztián vállalkozik arra, hogy megismerhessétek fejlődésének közeli részleteit. A webnaplója nem arról szól, hogy mi őt állítjuk közszemlére mint mindentudó, mindenki által követendő sportolót, hanem a tényleges tanulási folyamatát és testi fejlődését — azok minden esetleges hibájával — fedjük fel előttetek, hogy ezek azért valamiféle értékes tanulsággal szolgálhassanak.

A webnapló szerzőjének kijelentései, véleménye és elméletei nem feltétlenül tükrözik a Tesztoszteron.hu hivatalos álláspontját.

2010.09.02 Bognár Gergő vendégblog

Sziasztok!

Hamarosan a vége felé közeledik az első vastagításom, a 2011-es őszi szezonra. Legmagasabb testsúlyom 107 kg volt, de mostanra ez 105 körül mozog.

Ez évben már csak a megszerzett tömegem megtartása a cél, aztán jövő év elején megkezdem a 2. ciklust, majd még nyár előtt lesz egy vastagítás, mielőtt megkezdem a diétám.

Minden a terv szerint halad és célom, hogy 98-100 kg legyek a színpadon. Aztán, hogy mi fog ebből realizálódni, az majd jövő ősszel kiderül.

Köszönöm a sok bíztatást és támogatást és szponzoromnak, a SCITEC-nek a töretlen bizalmat.

Train & Eat Hardcore... jövő ősszel a színpadon találkozunk! ;-)

Gergő T