|
|
| |
A
SZAKÉRTŐ VÁLASZOL
A "Szakértő válaszol" rovatunkban Illés Norbert (kép - hír - cikk), versenyszínpadokat megjárt naturál testépítő kollégánk válaszol a kérdéseitekre -- szinte minden kérdésre.
Kérjük, hogy ugyanazon kérdésedet csak egyszer küld el! Egyrészt nem mindig lehet azonosítani, hogy régi kérdésről van szó (és fölöslegesen nem akarunk kétszer válaszolni), valamint ettől nem fogsz előbb sorra kerülni. Megértéseteket köszönjük!
Küldj kérdést a szakértőnek!
Tisztelt Illés Norbert, Radnai Tamás!
Szerintetek a kép alapján mennyi időbe telne leszálkásodnom? Én max. 3 hónapra gondoltam. (163cm 61kg vagyok, lassú anyagcserével)
Célom az olyan szálkásság, hogy feszítés nélkül is látszódjanak az alsó hasizmaim is és ezt az állapotot próbálnám tartani a későbbi tömegnövelési időszakban is.
Tegnap kezdtem el a diétát. Jelenleg egy L-carnitinos kiegészítőt használok a diétámhoz, ha elfogy kipróbálom az Adipokill-t.
Az edzések számát növeltem heti háromról 5-re a méreteim és anyagcserém miatt.
Köszönettel: Gergő
|
Szia!
Amíg nem ismerjük valaki szervezetét, addig nem lehet pontosan megmondani, hogy miként reagál adott dolgokra. Így a te esetedben sem tudjuk megmondani, hogy ez most 3 vagy 6 hónap lenne. Nem a használt kiegészítők fogják meghatározni az eredményt, hanem a diéta. Zsírégetés
Illés Norbert (kép - cikk)
|
| |
|
|
|
