A sportban mindig fontos a terhelés fokozatos növelése az edzetlen, az edzéskihagyásra kényszerült és újra sportolni vágyó, de ha akár edzett emberekről is van szó. Ez segít megelőzni a szervezet túlterheléséből származó egészségkárosodást. Ha szokatlan tüneteket tapasztalunk a túlzásba vitt edzés eredményeként, forduljunk orvoshoz, hogy elkerüljük komolyabb következményeket.
