A kutatók a szója- és tejfehérje hatását vizsgálták a vázizomzat protein szintézisére és a vázizomzat fehérje lebontására súlyzós edzés után. Úgy találták, hogy a tejfehérje sokkal hatásosabban stimulálta az aminosav felvételt és a nettó fehérje felhalmozást a vázizomzatban, mint a hidrolizált szójafehérje. Ennek oka pedig érdekes módon nem az aminosav összetétel különbségeiben rejlett, hanem a két fehérje aminosavainak szállításában lévő különbségekben. Egyéb előnyeik mellett tehát a tejfehérje és a tejfehérje eredetű protein készítmények feltehetően az izomtömeget is nagyobb mértékben növelik, mint az olcsó, gyakran rosszabb minőségű szójafehérje készítmények.
