A Fit Muscle TV a római Maximus Pro versenyen történő vendégpózolása után faggatta Jay-t.

Jay Cutler képgalériánk

Jay-től meg szeretném tudni, hogy kezdte ezt a sportot?
18 évesen a gimi után kezdtem, eleinte nem akartam versenyezni, de egy év után megnyertem a Teenager Nemzeti Bajnokságot. Két évre rá profi kártyát is szereztem és szerződést kaptam, így meg tudtam már élni a testépítésből, ami nem általános. Örülök, hogy 11 év után elég jól megy és abból élhetek, amit imádok.

Egyike vagy azon keveseknek, akik félretettek pénzt a pályájuk során és talán időben, sikeresen ki fognak szállni a sportból.
Igen, ahogy a testépítésben egyre feljebb jutottam a ranglétrán én mindig kisebb, realisztikus lépésekben tűztem ki a célokat: profi kártya, majd kisebb győzelmek (pl. 2000 Bajnokok Éjszakája), 2001-es Mr. Olympia 2. hely, Arnold Classic kétszeri győzelem (2002, 2003).

Igazság szerint pár igazán jó éve lehet csak egy versenyzőnek és akkor kell a maximális anyagi bevételt elérni. Igaz, hogy keresni lehet még akár visszavonulás után is, de én most vagyok a legkeresettebb, minden egyes hétvégére van vendégpózolási ajánlatom. Most is itt vagyok Rómában és nemrégiben zsebeltem be három győzelmet. Remélem a Mr. Olympiát megnyerem most és folytatódik ez a pár jó évem és a sikersorozatom.

Avass be minket, hogy mi történik veled egy hónap alatt. Menjünk visszafele egy kicsit!
Megnyertem az Ironman, Arnold Classic és San Francisco Pro versenyeket. Az Arnold, melynek újbóli megnyerése a fő célom volt, március elsején került megrendezésre és erre 2002. november 2-án kezdtem el felkészülni 16-17 hetes hardcore edzéssel.

Egy héttel utána elhódítottam a San Francisco Pro trófeát, majd egy Weider magazin fotózás következett és még azon a hétvégén egy bemutató San Diego-ban. Utána jutottam haza, hogy ott pár napig dolgozzak a weboldalamon és a levelezéseimen. Csütörtökön indultam ide, hétfőn megyek tovább, az USA államaiban pózolok minden hétvégén egészen augusztus közepéig.

Ebből látszik, hogy a profi bodys élete nem csak edzés és felkészülés. Minden pénteken útra kelek és hétfőn érek haza, hogy aztán komolyan eddzek a hétköznapokon és elintézzem a többi dolgomat. Így megy ez az üzlet. Sikeres vagy, vendégszerepléseket kell lekötnöd, megismernek, kialakul a rajongói táborod, mely aztán más utakon is pénzt termel.

Amit nem mindenki tud rólad, én viszont láttam, mert veled vagyok egy ideje, hogy szinte minden órában eszel. Hogy van ez?
Egyike vagyok a "nagy evő" testépítőknek. A szezonon kívül a súlyom 136 kiló 8% testzsír mellett. Ilyenkor 8-12 alkalommal eszek, még éjjel is. Próbálok egy meghatározott tápanyag lebontás szerint enni: 3-400 g fehérje, 1000-1400 g szénhidrát. Próbálok szigorúan étkezni, ami nehéz ilyen sok utazás mellett, de én igen fegyelmezett vagyok.

Jay amikor eszik, akkor már a következő étkezését tervezi (Jay vigyorogva közbevág)
…felkészültnek kell lenned! Este is elmentünk és bedobtunk vagy öt adag tésztát és Jay már a szobaszerviz menüjét tanulmányozta, hogy mit fog enni egy óra múlva. Elképesztő!
Igen gyors az anyagcserém és keményen is dolgoztam a hétvége során. Nehéz meló fotózkodni ezzel a sok rajongóval!

És ijesztgetni a kis gyerkőcöket! Nyilvánvalóan most te vagy az egyik legnépszerűbb testépítő, hogyan, mivel akarod befejezni a karrieredet?
Egyértelmű, hogy a sikerek csúcsán, de azért még szeretnék nyomot hagyni a sportban és azt is el akarom érni, hogy az én sikertörténetem mintaként szolgáljon más testépítőknek, de akár sporton kívülieknek is. Nagyon szerencsés vagyok, hogy a szerelmemből élhetek, ezt is tanítom az embereknek, hogy olyasmit csináljanak, amit élveznek. Emellett minden napból ki kell hozni a maximumot, mert nem tudod, hogy mi jön holnap. A fitness életforma igen jól követhető, egészséges, a földön tart, ad valami életviteli mintát. Egy jó edzés terápia is, utána fáradt vagy, de egyben felfrissült is.

Egyszerű kérdés: melyik a kedvenc testrészed és hogyan edzed?
A hátam a kedvencem, mert ezt fejlesztettem ki a legnehezebben. A hátgyakorlatok a legnehezebbek közé tartoznak: döntött törzsű evezés, egykezes evezés, elemelés. Az én testsúlyommal nyilvánvalóan a húzódzkodás is brutális.

Ezzel kezdek, "csak" a 130 kilós testsúlyomat használom, majd 3 széria fordított fogású lehúzást végzek. Aztán egykezes evezés (77 kg), döntött törzsű evezés fordított fogással (185 kg), és alsó csigás evezés (135 kg) következik. Végül elemelés vagy hypernyújtás az alsó hátamra. Ekkorra kész vagyok hazamenni és elheverni!

A weboldaladon található sok info ilyesmiről?
Van, de jobb szeretem, ha írnak nekem és mindenkinek személyre szabottan tudok válaszolni. Egyébként a címek: www.JayCutler.com és a szponzorom www.ISSResearch.com. Ott minden hír fent van rólam, és az edzésem és a diétám is fel van tüntetve.

Köszönjük, én Rick Schaff voltam és Jay Cutler-rel beszélgettünk a Fit Muscle TV számára!

Az interjú a Fit Muscle TV 2003. április 13-án sugárzott negyedik adásának átirata.