A ketogén diéta sokszor hatásosabbnak bizonyul, mint a hagyományos, a hétköznapilag elfogadott tápanyag piramisra épülő fajta. Az is kiderült, hogy a koleszterin és vérzsír szintre is inkább kedvező hatással van a ketogén diéta, mintsem rontaná, ahogy ezt korábban egyesek mellékhatásnak gondolták.
