A nyugati társadalmakban, ahol a krónikus alváshiány általános és a megkívánt ételekhez a többség könnyen hozzájuthat, az étvágyat szabályozó hormonok mennyiségében az alváscsökkentés hatására bekövetkező változások hozzájárulhatnak az elhízás egyre nagyobb mértékű elterjedéséhez. Pihenjünk eleget, hogy kevesebb gondunk legyen a kínzó éhséggel és a makacs testzsírral!
