A tejsavófehérje és a szabad leucin aminosav együttes fogyasztása a szénhidrát önmagában való fogyasztásával összevetve jelentős mértékben serkenti az izomzat fehérje szintézisét és optimalizálja az egész test fehérje mérlegét. A fentiek alapján az izomzat anabolikus folyamatainak fenntartásában és növelésében a szénhidrát+fehérje turmix mellett fogyasztott leucin/BCAA keverék is segíthet.
