Egy tanulmány igazolta, hogy a testmozgás utáni növekedési hormon (GH) kibocsátás fokozhatja a regenerálódás alatti zsírbontást. A növekedési hormon termelése és a zsírbontás közötti kapcsolatot sok szakember is megkérdőjelezi, ám kétségtelen, hogy ennek a hormonnak jelentős befolyása van a testösszetételre, még ha ez kilókra, vagy testzsírszázalékra nehezen is fordítható le az edzések során termelődött növekedési hormon, vagy a korosodással visszaeső GH termelés esetében.
