Egy esszenciális aminosav-szénhidrát keverék edzés előtt fogyasztva sokkal nagyobb mértékben fokozza a nettó izomprotein felépítést, mint edzés után, mert nagyobb az izmok aminosav felvétele és az izomprotein szintézis üteme az előbbi esetben.
A tudomány világa Étrendkiegészítéssel az agysérülések ellen? A sport eredetű ártalmak kivédése kreatinnal és omega-3 zsírsavakkal Írta: Tihanyi András Dátum: 2010.08.23
