Szóval azt hiszed, hogy átgondoltad az egészet és belevágsz. Eldöntötted, hogy nem élet az élet, ha nem hasonlíthatsz azokra a hatalmas, dagadó izmokkal rendelkező fickókra, akiket ennek az újságnak az oldalain is megcsodálhatsz. És persze nem vagy teljesen hülye, jól tudod, hogy az ilyen természetfeletti fizikum elérhetetlen komoly "gyógyszerészeti" háttér nélkül. Ahogy egyszer egy bukott súlyemelő olimpikon mondta: "nem a rozskenyértől van".

Most már te is neki állnál és szteroidokat akarsz szedni, hogy az igazi nagyfiúk táborába tartozz, magad mögött hagyva az átlagemberek szürke hétköznapjait. Bár a szteroidok illegális használatát tiltja a törvény, ez nem fog téged meggátolni abban, hogy megvalósítsd álmaidat. Mégis, mielőtt megvennéd az első fecskendőt és elveszítenéd naturál ártatlanságodat, jó lenne, ha alaposabban felkészülnél a kúrára. Biztos vagyok abban, hogy kellőképpen átgondoltad a dolgot. Lehet, hogy a kokszolás gondolata csak egy fellobbanás a részedről, de lehet, hogy komoly. Mindenesetre olvasd el az alábbiakat, válaszold meg az itt feltett kérdéseket, mielőtt meghoznád azt a végső döntést, ami lényegesen befolyásolja majd az életedet!

Elég érett vagy?
Amikor arról van szó, hogy szavazhatsz-e a választásokon, vezethetsz-e autót, vagy vásárolhatsz-e alkoholt, a törvényhozók attól teszik függővé ezek engedélyezését, hogy hány éves vagy. Nos, ez a dolog egy kissé másképp van abban az esetben, ha arról beszélünk, hogy szteroidok szedésére adod a fejed. Két kérdést kell alaposan megvizsgálni: fizikálisan és mentálisan rendelkezel-e kellő érettséggel ahhoz, hogy ezt az utat válaszd?

Van olyan, aki már 15 évesen eléri a kifejlett testmagasságát, hangja már teljesen megváltozott a gyermekkorihoz képest, és egyéb bizonyítékai is megjelennek a teljes érettségnek, mint például az arcszőrzet kialakulása. Vannak azonban olyan srácok, akiknél csak 15 éves korban kezdődik meg a pubertás és még egyértelmű gyermeki külsővel rendelkeznek. Nekem az a véleményem, hogy senkinek sem szabad gondolnia szteroidok használatára, amíg a serdülőkor folyamatai be nem fejeződtek nála teljes mértékben.

A mentális/érzelmi érettség megállapításának kérdése egy kicsit bonyolultabb feladat. Néhány 18 éves ember már érett és rendelkezik kellő felelősségtudattal, vannak viszont olyanok, akik éveik számát illetően már nagykorúnak számítanak, mégis úgy gondolkoznak és cselekszenek, mint a gyerekek. Egy gyereknek pedig nem szabad bejuttatnia a szervezetébe olyan anyagokat, amelyek drasztikusan átalakítják hormonháztartását és izomzatát. Annak, aki mégis megteszi ezt, komoly problémákat fognak jelenteni ezek a változások. Ez egy figyelmeztetés, kétlem azonban, hogy azok a srácok, akik most olvassák e sorokat és még nem elég érettek ahhoz, hogy ezt felfogják, képesek volnának tárgyilagosan értékelni ezt a megítélést.

Bizonyosan kijelenthetem azonban, hogy 18 éves életkor alatt senkinek nem szabad szteroidokhoz nyúlnia. Mint író és weboldal tulajdonos, gyakran kapok nagyon fiatal srácoktól leveleket, amiben tanácsot kérnek tőlem a kokszoláshoz. Nem igazán örülnek, amikor válaszomban kíméletlenül tudtukra adom a témával kapcsolatos álláspontomat, de nem én leszek az, aki felelőtlenül szteroid használatra buzdítja őket. A szteroidok nem éretlen kölyköknek valók. Ez alapszabály!

Mennyire veszed komolyan a testépítést?
Csak hobbi számodra a súlyzózás, amit néha csinálsz, néha nem? A szteroidok nagyon erős gyógyszerek és én eszközöknek tekintem őket, de csakis azok számára, akik szeretnék fokozni az eredményeiket, amelyeket már komoly edzéssel és táplálkozással megalapoztak. Ha kontár vagy és csak akkor edzel, ha itt a strandszezon, vagy csupán egy kicsit fel akarod pumpálni a bicepszed, akkor ne vesztegesd az idődet és pénzedet szteroidokra. Hiába használnád őket, soha nem tapasztalnál komoly eredményt, hiszen ilyen hozzáállással úgysem működne megfelelően a dolog. Akkor sem éri meg neked, hogy a koksz miatt kockáztass, ha nem érzed magad teljesen elkötelezettnek és nem vagy benne biztos, hogy legfőbb célod, hogy nagyobb és erősebb legyél, és úgy viselkedsz, mint az edzőtermi srácok 99 százaléka, akik csak azért járnak oda, hogy odafigyelés nélkül lóbálják a súlyokat és a tegnap esti buliról fecsegjenek.

Olyannak kellene lenned, aki keményen edz és minden edzésen megpróbálja emelni az intenzitást a súlyokkal együtt. Az "anyag" azoknak való, akik igazi atlétáknak tekintik magukat, és 10-15 hetes kemény időszakokat szentelnek egy kúrának, amely során maximalizálják az edzőtermi intenzitást és párosítják azt a megfelelő táplálkozással és nagy befektetésű táplálékkiegészítő kúrákkal, hogy elérjék céljaikat. Amennyiben te csak tökörészel, ötletszerű edzéseket tartasz, eszegetsz, ha megéhezel, persze azt, amit megkívánsz, akkor felejtsd el az egészet! Meg sem érdemelnéd a szteroidok előnyeit.

Tudod egyáltalán, hogyan kell edzened?
Nagyon sok srác, különösen a fiatalok rögtön rámozdulnak a cuccra és elkezdik a kúrát, miközben az edzés alapvető ismereteivel még nem is rendelkeznek. Millió olyan kezdő "testépítővel" találkoztam, akik tudatlanságuk miatt óriási hibákat követtek el. Például voltak olyanok, akik csak egy-két testrészükre edzettek (leginkább karizmokra és mellizmokra), és olyanok, akik minden nap ugyanazokat az izmaikat edzették, és vannak, akik azt sem tudják, hogy az egyes gyakorlatok melyik testrészüket fejlesztik. A minap történt, hogy éppen döntött törzsű evezéseket végeztem, mikor odajött hozzám egy srác, akinek az arca fel volt puffadva az anyagtól (amúgy valóban elég kidolgozott izmokkal rendelkezett) és megkérdezte, hogy ugyan már, mire való ez? Mikor tájékoztattam, hogy ez a gyakorlat a hátizmokat fejleszti, csak bólogatott és semmitmondó pillantással távozott. Elvesztette az érdekelődését, mivel a hát izmai olyasvalamit jelentettek számára, amivel nem akart különösebben foglalkozni.

Sok ifjú titán persze tudja, hogy melyik gyakorlat mire való és rendelkeznek elfogadható edzéstervvel is. A gyakorlatok formai kivitelezése viszont enyhén szólva "gázos". Esztelenül rángatják, húzzák-vonják a súlyokat, mintha minden egyes gyakorlat arra való lenne, hogy az egész testüket megdolgozza. Sokkal nagyobb súlyokat használnak, mint kellene és odaállítanak magukhoz egy segítőt, aki rajtuk emelgeti, húzkodja a "berendezést". Mások pedig úgy csalnak, hogy a mozdulat teljes mozgástartománya helyett, csak a felét (abból is természetesen a könnyebbiket) hajtják végre. Biztosan mindenki látott már az edzőteremben olyan illetőt, aki beszarásig megpakolja a lábtológépet, sokat sejtetően nekilát, kiemeli a súlyt, majd 10 centit engedi csak le.

Amennyiben a fenti állítások valamelyike jellemző rád, akkor vedd tudomásul, hogy te még nem vagy kész a kokszolásra és felejtsd el a szteroidokat. Mivel a helyes edzéssel kapcsolatos információkhoz ma már mindenki könnyedén hozzájuthat a magazinokból, könyvekből, videókból és az internetről, ezért nincs mentség a tudatlanságra. Akkor, és csak is akkor veheted fontolóra a szteroidok alkalmazását, ha már mestere vagy a súlyzós edzés tudományának.

Tudod egyáltalán, hogyan kell helyesen táplálkoznod?
A megfelelő táplálkozás nélkül a világ összes szteroidja sem fog rajtad segíteni, hogy elérd céljaidat. A legtöbb doppinghasználó azt tervezi, hogy az első kúra során izomtömegét 10-15 kilóval gyarapítja egy pár hónap alatt. Legnagyobb megrökönyödésükre gyakran azt tapasztalják, hogy ettől az eredménytől jócskán elmaradnak. Ők ugyanis képtelenek felismerni azt a tényt, hogy ehhez a célhoz szükség van napi öt-hét étkezésre, melyek során nagyobb kalória- és protein-bevitelt kell biztosítanunk a szervezetünk számára. A szteroidok csak ebben az esetben képesek elvégezni a nekik szánt feladatot és új izomszöveteket előállítani. Ha te ugyanúgy folytatod az átlagemberek megszokott napi három alkalommal történő étkezési szokásait, akkor képtelen leszel biztosítani tested számára a megfelelő protein mennyiséget (2-3 gramm/testsúlykilogramm) és eredményeid messze el fognak maradni a reményeidtől.

A testépítők számára az étkezés nem más, mint munka. Szigorúan be kell tartani a kétóránkénti étkezést, nem szabad kihagyni egyetlen egy alkalmat sem. A legfontosabb a kiváló minőségű protein bevitele, így minden áldott nap le kell tuszkolnod hihetetlen mennyiségű vörös húst, csirkét, tojást, halat, és fehérje turmixot, protein csokit. Ezen kívül szükséged van még elegendő mennyiségű szénhidrátra és egészséges zsírokra, amelyek kellenek az edzéshez, valamint a regenerációhoz. Csak egy nagyon szűk, genetikailag nagyon megáldott kisebbség engedheti meg magának, hogy kihagyjon étkezést és az úgynevezett szemét kajákat egye. A legtöbb testépítő számára az ilyen hozzáállás lehangoló eredménnyel jár.

Vannak olyan sportolók, akik azt gondolják, hogy pusztán a doppingszerekkel kellően szálkás izomzatra tehetnek szert, leégethetik testükről a zsírfelesleget anélkül, hogy odafigyelnének táplálkozásukra, vagy keményen edzenének. Sajnálom, hogy nekem kell szétszabdalnom ezt a szép álmot, de ez nem igaz. Szigorú diéta és kellő mennyiségű kardió munka nélkül, nincs az a Winstrol, vagy Primobolan a világon, ami kockás hasat és csíkos deltákat varázsolna. Ha nem rendelkezel megfelelő tudással a táplálkozás és a táplálék kiegészítés területén, jobban teszed, ha tájékozódsz, ahelyett, hogy a tű után kapkodsz.

Rendelkezel már a megfelelő alapokkal?
Mielőtt a szteroidok használatához folyamodnánk, melegen ajánlott több évet naturál módon edzeni. Ennek két kulcsfontosságú oka van. Először is, ezalatt az időszak alatt módodban áll megtanulni a gyakorlatokat, azok helyes formában történő kivitelezését, és kifejlesztheted azt az agy-izom kapcsolatot, ami nélkülözhetetlen a gyarapodáshoz. Minden azon múlik, hogy a különböző gyakorlatoknál a megfelelő mozdulatot hajtod-e végre és elég keményen edzed-e az izmaidat. Ezek nagy része nem más, mint egy idegrendszeri tanulási folyamat, amihez idő kell, nem lehet elkapkodni. Például gyakran évekbe telik, mire valaki rájön arra, hogy hogyan képes a hátizmait végig stimulálni a gyakorlat mozdulatai alatt, vagy hogyan képes megtanulni, miként helyezze a hangsúlyt guggolásnál inkább a combfeszítőire és ne a farizmai, illetve a hátizmának alsó része dolgozzon.

A másik ok a biztonság. A szteroidok segítségével hihetetlenül nagy változásra tehetünk szert az izmaink növekedése és az erőszintünk területén rövid idő alatt. Ez eddig nagyszerű, nem igaz? Nem mindig! Nem szabad elfelednünk, hogy izmaink inakkal kapcsolódnak testünkhöz. Ezek izmainkkal ellentétben kevésbé alkalmasak a gyors növekedésre. Az inakat éveken át tartó súlyzós edzéssel lehet megerősíteni. Sok szteroid használó esik áldozatul az ínszakadásnak, mert ezt nem veszik figyelembe.

Egy sportoló mindössze néhány kúra után 25 kilóval is növelheti testsúlyát, és fekvenyomásban 125 kilóról 200-ra fejlődhet. Természetesen közben hihetetlenül megvastagodnak a mellizmai. Valószínű azonban, hogy azok az inak, amelyek összekapcsolják ezeket az óriási izmokat a csonttal, nem képesek követni ezt a változást, előbb-utóbb valami engedni fog. Ilyen óriási igénybevételt nem képesek elviselni, ezért elegendő időt kell nekik adni, hogy alkalmazkodjanak. Mivel az inaknak csekély mértékű a vérellátása, ezért sérülés esetén nagyon lassan gyógyulnak. Néhány év szteroidok nélküli edzés kellőképpen megerősíti az inakat és így elkerülhető a felvázolt forgatókönyv. Ezért is érdemes a komoly testépítést hosszú távra tervezni és legalább az első években feltétlenül tisztán készülni!

Tényleg azt gondolod, hogy ha nagydarab leszel, akkor minden problémád megoldódik?
Sokan közülünk azért kezdik el a testépítést, mert önbizalomhiányban szenvednek, félénkek. Engem is valami hasonló dolgok vezéreltek az edzőtermi tevékenységhez, mikor 45 kg testsúlyú kisdiák voltam. Az elgondolás (és ez nem csak az idétlen kamaszokra jellemző), hogy ha nagy és izmos leszel, akkor azonnal óriási tisztelet vesz körül, a haverjaid azonnal csicskáid lesznek és a legjobb csajok is összepisilik magukat, ha meglátnak az utcán. Sokan lényegében azt hiszik, hogy a szteroidok életük problémáinak gyors megoldását garantálják.

Hidd el nekem, aki már elérte gyermekkori fizikum álmát és sok más hasonló testépítőt ismer, akik szintén ezt tették: külsőre drámaian megváltozhatsz, de belül ugyanaz a személyiség maradsz! Lehet, hogy kicsivel több önbizalmad lesz, de az extra izmos megjelenés önmagában nem jelenti azt, hogy fejlődik a személyiséged és az emberekhez való viszonyulási képességed. A lelked mélyén gyökerező érzelmi problémák nem fognak hirtelen varázsütésre megváltozni csak azért, mert a külsőd más lett. És lehet, hogy első hallásra hihetetlenek tűnik, de nagyon kevés nő találja vonzónak a "szteroid szörnyeteg" külsőt. Sőt, a többség kifejezetten visszataszítónak vagy fenyegetőnek tartja.

Az izmos megjelenés önmagában nem fogja segíteni a szociális beilleszkedést sem. A nagydarab testépítőket általában úgy kezelik, mint valami csodabogarakat, Frankenstein gyermekeit, és gyakori az előítélet, miszerint ostobák, önimádók.
Azért kell naggyá válni, hogy saját képességeidet igazold és nem azért, hogy elhidd azt a badarságot, miszerint a hatalmas izmok minden gondodat megoldják. A szteroidok biztos, hogy nem varázsszerek!

Megengedheted magadnak, hogy szteroidokra költsd a pénzed?
Mielőtt jobban belemerülnél a szteroidok világába, át kell gondolnod ennek anyagi feltételeit is. A koksz manapság ugyanis egyáltalán nem olyan olcsó, mint a hetvenes-nyolcvanas években volt. Még egy szerénynek mondható nyolc hetes kúra is komoly anyagi ráfordítást jelent. El kell döntened azt is, hogy emberi és nem állatorvosi cuccokat, meg növekedési hormont is használsz-e, ami persze megdrágítja a dolgot és így mindjárt többszöröse lesz a költség az előző összegnek. A legtöbb szteroid használó évente két-négy kúrát is bevállal, tehát lehet osztani-szorozni. Ha csóró diák vagy, illetve a fizudból egyébként sem jössz ki, akkor eszedbe ne jusson a kokszolás!

Mi haszna van a szteroid használatnak akkor, ha még azt sem engedheted meg magadnak, hogy a megfelelő (értsd: elengedhetetlen) táplálékokat, táplálékkiegészítőket megvedd, vagy ha a havi kereseted felét BKV bérletre költöd. Esetleg, ha családod van és el kell tartani valamiből a gyerekeidet. Nem vonhatod meg szájuktól a falatot, s költhetsz luxusnak számító "anyagra". Bárki, aki ilyet tesz és saját családját használja ki, az egy irgalmatlan nagy faszfej. És ne csapd be magad, szintes senki nem áll meg egy kúránál! Amikor ugyanis kezdesz lefele jönni a cuccról, kezdesz kiürülni és visszaesni, akkor azonnal újabb adagra lenne szükséged, hogy visszaszerezd bűvöletes tested. És ha nem tudod megengedni magadnak a kúra folytatását, mert nincs elég pénzed, akkor balfaszkám, nem lennék a helyedben!

Kiismered magad a szteroidok világában?
Ezt a kérdést különös figyelemmel kell kezelni, hiszen általános dolog, hogy a legtöbb sportoló ezen a területen szúrja el az egészet. A szteroidok nem olyan végzetesen szörnyű dolgok, mint ahogyan azt a média próbálja beállítani, de ez közel sem azt jelenti, hogy ártalmatlanok lennének! A helytelen használatuk, valamint bizonyos kiegészítő gyógyszerek nélküli alkalmazásuk katasztrofális lehet. Tudnod kell, hogy melyik anyag mire jó, milyen potenciális veszélyei, mellékhatásai vannak, és azt is, hogy mit kell tenned-szedned ahhoz, hogy ezek kockázatát a minimálisra csökkentsd.

	Bautista jobb melle tökéletes demonstrációja a ronda gyno-nak

Biztos tudással kell rendelkezned arról, hogy mekkora egy ésszerű dózis egy adott szerből. Ha túl kicsi az adag, akkor elmaradhat a várva várt eredmény. Ha túl nagy a dózis, vagy csak az egyes összetevőkből túl sok, akkor a mellékhatások veszélye megnő és számíthatunk máj problémákra, mellszövet megnagyobbodásra (gyno), kopaszodásra, és arra, hogy akkora ragyák jelennek meg a bőrünkön, hogy inkább varangyra hasonlítunk már, mint emberre. Például sok kezdő nem veszi figyelembe, hogy az orális szerek nagyon veszélyesek a májra és amilyen gyorsan lehet, bekapkodják őket hónapokon keresztül. Talán félnek az injekciós tűtől, de az is lehet, hogy arra is lusták, hogy beadassák maguknak és ezért választják a pirulákat.

Mások extrém mennyiségű androgén anyagot használnak egyszerre, mint például tesztoszteront és Anadrolt anélkül, hogy ösztrogén blokkolókkal együtt tennék mindezt, ezért aztán nem csoda, hogy szépen kicsöcsösödnek. Ha pedig észreveszed, hogy a homlokod kezd hátracsúszni, jobban teszed, ha Proscar/finasteride-t is beiktatsz a kúrádba. Főleg, ha nem akarod, hogy olyan legyen a kobakod, mint a kugli golyó.

Manapság már annyi információ beszerezhető a doppingról különböző könyvekből, weboldalakról, ezért csak a lustaság okozhatja az ezzel kapcsolatos tudatlanságot. Azt mondom, hogy ha nem szánsz rá időt és nem teszel erőfeszítéseket, hogy megtanuld a doppingszerek helyes használatát, akkor nincs is jogod élni velük. Persze ez csak az én szerény véleményem, de éppenséggel most tutira igazam van!

Tudod tartani a pofád?
A szteroidok, mint azt valamennyien jól tudjuk, törvényellenesek. Szerencsére azonban a hatóságok nem mutatnak olyan nagy érdeklődést ezzel kapcsolatban, mint a szabadidős drogok (heroin, kokain, Ecstasy, methamphetaminok) iránt. Ezért valószínű, hogy nem zaklatnak mindenkit, aki 50-es karokkal mászkál az utcán, hogy mi van a gyógyszeres szekrényében. Mindenesetre a zsernyákok egy része maga is kokszol. Egészen addig, amíg elég diszkrét vagy és nem kürtölöd világgá, hogy szteroidokat szedsz, valószínű, hogy sosem lesz problémád a törvénnyel ezzel kapcsolatban. De ha képtelen vagy tartani a pofád, akkor meggyűlhet a bajod a hatóságokkal. Előbb-utóbb beköp valami csókos, aztán nézegethetsz. Lehet, hogy pont az a srác, akit megkérsz, hogy segítsen a guggolásoknál, és elfecseged neki, hogy tonnányi "anyagot" csempészel át a határon. Vagy lehet az a kidobó fog felnyomni, akivel az éppen aktuális kúrádat beszélted meg minap az egyik éjszakai szórakozóhelyen. De az is lehet, hogy az interneten az egyik chat room-ban csal lépre valaki, akitől pár ampullát akarsz venni.

Ha szteroidokat használsz, akkor nyilvánvaló, hogy tudomásul kell venned a körülményeket és alkalmazkodni ezekhez, persze csak akkor, ha nem akarod tudni, hogy milyen érzés, amikor letartóztatnak és milyen idő van odabenn.

Seggfej vagy?
A szteroidok nem csinálnak mindenkiből seggfejet, de ha már akkor is az voltál, mikor elkezdted a kúrádat, előfordulhat, hogy ez az állapot még inkább súlyosbodni fog és olyan alávaló tapló leszel, akinek legtöbben csak a halálát kívánják. Azonnal nekiugrasz annak, aki szerinted rosszul néz rád? Úgy közlekedsz az országúton, mint egy négy keréken guruló időzített bomba? Bántottál valaha valakit szavakkal, tettekkel, akit szerettél? Könnyen dühbe gurulsz? Ha az előbbi kérdések bármelyikére igen a válasz, akkor jobban teszed, ha távol tartod magad a szteroidoktól.

A fokozott agresszió a szteroidok általánosan jellemző mellékhatása, de sokan ezt még tudják kezelni és kontrollálják magukat. Pár köcsög azonban nem képes magát fékezni és mikor bepöccennek, jaj annak, aki a közelükben van. Párosítsd ezt a szteroid használó szuper fizikumával és rettentő erejével és a sztori azzal is végződhet, hogy valaki meghal! Ez egy rossz hír azok számára, akik elég seggfejek ahhoz, hogy ezt nem látják előre és azoknak is, akik elég szerencsétlenek ahhoz, hogy ilyen embertől "balesetet" szenvedjenek.

Tedd jobbá a világot azzal, hogy amennyiben a fent leírtak passzolnak rád, hagyd ki az életedből a kokszot! Járj terápiára, esetleg szedj valami nyugtatót is, ha már itt tartunk. Az állandóan dühös emberek egyébként is nevetségesek!

Kész vagy leállni?
Ne gondold, hogy ha kokszolsz, akkor mindig élhetsz a lehetőséggel, és állandóan fenntarthatod, fokozhatod a fejlődést úgy, hogy állandóan szeded a tablettákat és szúrod magad. Természetesen ezt is megteheted, de akkor ne számíts arra, hogy 40-50 évnél többet élsz. A testednek szüksége van egy természetes szünetre, hogy a szervek regenerálódjanak és a saját hormontermelésed újra beinduljon. Tudomásul kell venned, hogy el fogod veszíteni a mesterségesen megszerzett méreted és erőd egy bizonyos százalékát a kitisztulás időszakában, méghozzá elég gyorsan. A szexuális vágy erejét és az erekciós képességet negatívan érintheti ez az időszak. Sok szteroid használó mély depresszióba zuhan ilyenkor és általános jelenség, hogy sokan a pihenő alatt kiszállnak a testépítésből, vagy pedig sosem tartanak pihenőt.

Ha az úgynevezett áthidalás időszakában a durva kúrákat egy finomabb (Winstrol, Primobolan) kúrával helyettesíted, az csak annyit jelent, hogy változtattál a kombináción! Tehát még mindig tele vagy.

Be kell látnod, hogy nagyon fontos dolog, hogy biztosíts a szervezetednek pihenőt és maradj távol egy időre a drogoktól, nem számít, hogy mennyire esel vissza és ezalatt nem te leszel Superman. Ha képtelen vagy elfogadni ennek az elkerülhetetlen bekövetkeztét, akkor jobb, ha nem is gondolsz a kokszra.

Mit szólsz mindehhez?
Remélhetőleg a cikk alapján végiggondolod a doppingolás kérdését, és komolyan megfontolod, hogy tényleg kellene-e most vagy valaha is kokszhoz nyúlnod. Természetesen a döntés a tiéd, ugyanúgy, ahogy a teljes felelősség is. Dönts okosan és bölcsen! T

Kapcsolódó cikkek
Mr. Naturál a sötét oldal karmában