Eat BIG to get BIG! (or fat)
Sokak egyik kedvenc szlogenje ez a testépítésben. Annyit tesz, hogy nagyokat kell kajálni ahhoz, hogy nagyra nőj. Ez a romantikus koncepció azonban nem egy univerzális igazság, a dolgot megfelelő kontextusba kell helyezni és definiálni kell. Több irányból indulhatunk el és megközelíthetjük a kijelentést onnan, hogy ez egy útmutató azoknak, akik csak most engedik bele a lábfejüket a testépítés hideg vizű medencéjébe.

	Lee Priest: big vagy csak fat?

Ha onnan nézzük, hogy egy nyeszlett átlagember napi 2-3 étkezése helyett a testépítő táplálkozás jelentősen nagyobb számú étkezéssel (4-5-6-8), jobban strukturált és szabályozottabb kajálással párosul, akkor a szlogen nagyon is igaz és jó tanulsággal szolgál.

Másképp nézve viszont ez a kijelentés egy veszélyes fegyver, tulajdonképpen bizonyos szinten fegyelmezetlenségre ad licenszet, kvázi azt mondja, hogy ne foglalkozz azzal, hogy mi az optimális tápanyag mennyiség számodra, egyél annyit, amennyit bírsz.

Saját magam vagyok az egyik legjobb tanúja és példája annak, hogy sokan vannak olyanok, akik igen könnyen túl tudnak enni és gyorsan elhízni. (Rajna Krisztián is erről számolt be a napokban a naplójában egyébként.)

Csikó testépítő koromban az "1 hét=1 kiló" mentalitás kötötte gúzsba az elmémet. A tömegnövelésnél meg kellett lennie a heti 1 kiló plusznak, különben abszolút kudarcnak nyilvánítottam a megelőző hét napot. Ezt a rendszert hosszú idő után akkor hagytam abba, amikor visszajutott a fülembe az, hogy egy új ember a teremben úgy utalt rám, hogy: "Az a kis köpcös srác..."

Tanulság: kevés - pont jó - túl sok. Három különböző dolog!

Seggpulóver™
Miért vesz fel egy lány cicanadrágot kocogáshoz, ha 36 fokos melegben is képtelen Seggpulóver™ nélkül viselni? Tudjátok, a derékra kötött, fenékre lelógatott ruhadarabról beszélek. A múzsám ehhez a bejegyzéshez egyébként ráadásul nádszálvékony is volt.

Seggpulóver™ modelled by Sandra Bullock

Sokszögű tárcsák
A katonaságnál él az az elv, hogy ami gömbölyű, azt viszik, ami szögletes, azt gurítják (egész pontosan vitetik és guríttatják). Képen lehet, hogy jól néznek ki a sokszögű tárcsák, de gyakorlatban hamar kiderül, hogy mennyivel könnyebb gurítani a hagyományos formájú súlyzókat.

Emellett az sem mindegy, hogy a földről végzett gyakorlatok során a letevésnél soha nem egyformán állnak az oldalak és szinte mindig ferdén állapodik meg a rúd. Nagyon kellemetlen!

Bár valószínűleg nem ez lesz a leglényegesebb szempont, de ha valaki egy új termet választ és ilyen súlyzók vannak, akkor jó ezt tudni előre.

Biztos jó ez a cég, mert XY a reklámemberük
Ronnie Coleman nemrégiben a BSN céghez szerződött és beindult a komédia. Hadd szögezzem le mindjárt itt, hogy eddig hallatlan összegért, körülbelül évi 500,000 dollárért került aláírás a papír aljára.

	Ronnie, amikor még nehezére esett a tömegnövelés, mert nem álltak még rendelkezésére a mostani szponzorának kiegészítői

Természetesen hamar megindultak a reklámok, reklámcikkek, tipikusan az amerikás, intelligenciát sértő stílusban, ami ugye lehetséges és szinte elvárt is a mai világban, mert a vásárlók legnagyobb része nem intelligens, vagy legalábbis nem rendelkezik ebben a témakörben elég alapismerettel. Azt szoktam mondani, hogy én nem vagyok politikus, én megmondhatom a vásárlóknak, olvasóknak, hogy nem okos dolgokat csinálnak. Azért teszem ezt, hogy valahogy csak felhívjam a figyelmüket erre a tényre!

Részlet az első ilyen megnyilatkozások során felkerült hírünkből:

Az év vicce és egyéb Ronnie hírek
Ronnie Coleman egy friss, az író szerint hangsúlyozottan közvetlenül a saját szájából származó interjú során azt mondta, hogy új szponzorának kiegészítőiről onnan tudja, hogy hihetetlenül erősek, mert neki nagyon komplikált és makacs alkata van, ami a méret növelést illeti!! ROFL!

Ez még mind "rendben" is volna, de olyan emberek is arról morfondíroztak, hogy jó lehet ez a cég, ha Ronnie oda ment, akik a dolgok sűrűjében vannak és minden nap az egyik legnagyobb amerikai fórumon lógnak, ahol azért erősen belátnak a tápkieg ipar színfalai mögé.

Emberek! Igen, félmilkáért még Ronnie is azt "mondja", amit kérnek tőle a csekket aláírók. Eddig egyedül Lee Priest volt az, aki otthagyta a MuscleTech-et, mert nem tetszett neki, ahogy felhasználták a hirdetéseikben, de Lee egy külön "állatfaj"!

Egy igazi vegetáriánus
Egy csomó amerikai komikust hallgatok és az egyik éppen azt ecsetelte, hogy ő is vegetáriánus... azzal a módosítással, hogy ő eszik disznót és marhát is! :) T