Zsírégető C-vitamin?
A C-vitamin (aszkorbinsav) az a vitamin, amit mint antioxidáns anyagot a sportolók gyakran indokolatlanul magas, 1000-2000 mg/nap-os adagokban is alkalmaznak. Mint arról korábban már beszámoltunk, a C-vitamin állatokban és emberekben is fokozhatja a termékenységet és elképzelhető, hogy a tesztoszteron szintre is pozitívan hat, de kifejezett és bizonyított előnyei a nagyon magas C-vitamin bevitelnek sem sportolók, sem átlagos inaktív emberek számára nincsenek.

Valóban nincsenek előnyei? Vagy csak ezidáig nem voltunk tisztában azokkal? Az alább ismertetésre kerülő vizsgálat komoly kétségeket ébreszthet a szkeptikus szakemberekben, így bennem is.

Az közismert, hogy a megfelelő C-vitamin ellátottság fontos az erek épségének, erősségének megőrzéséhez, de egyes adatok arra utalnak, hogy a zsírsavak oxidációjában is fontos szerepet tölthet be. Egy nemrég publikált tanulmány szerint azok a sportoló személyek, akiknek rosszabb volt a C-vitamin ellátottsága, kevesebb zsírt égettek el testmozgás közben, mint azok, akiknél e vitamin szintje normális volt. A magasabb C-vitamin szint magasabb zsírégetést is eredményezett, ami számokra lefordítva 30%-kal több zsír oxidálódását jelentette a testmozgás során kielégítő vitamin ellátottság mellett.

Következtetés: E kutatás szerint tehát a C-vitamin ellátottság fontos tényező a zsírok edzés közbeni felhasználásában és a zsírégetésben, hiszen hiánya gátolhatja a zsírvesztést. Az étrend kiegészítőkkel megvalósított nagyon magas C-vitamin bevitel hatásossága a zsírégetés fokozásában ugyan nem igazolt és ezért ez nem is indokolt, de valóban fontos a megfelelő vitamin és ásványi anyag ellátottság a testösszetétel kedvező irányba történő alakításához, illetve a normális testösszetétel megőrzéséhez.

Publikálva: "Strategies for healthy weight loss: from vitamin C to the glycemic response.", J Am Coll Nutr. 2005 Jun;24(3):158-65.

Kutatók: Johnston CS.

PROHORMON MELLÉKHATÁSOK

"A prohormonok... A prohormon téma lejárt lemez, be vannak tiltva amcsiban is, csak arra jók, hogy egyes bérencek mindenféle hazugságokat összeírjanak róluk megfelelő fizetségért..."

A már jó ideje megjelent prohormonos cikkemért ilyen és hasonló hangvételű "kritikákból" is kaptam párat, és valljuk be, bár igazat írtam, tényleg nem voltak olyan esettanulmányok, kutatások a kezemben, amelyek az elméleti lehetőségen túl igazolták volna ezen vegyületek káros hatásait (Nem mintha kétséges lett volna, hogy az Amerikában egy ideig legális prohormonok és direkt hatású anabolikus-androgén termékek mellékhatás palettája nagyon hasonló a "rendes" szteroidokéhoz. - a szerk.)

Az persze, hogy internetes fórrumokon rendszeresen lehetett olvasni a "megnőtt a mellem" kezdetű sztorikat, éppen úgy nem támasztotta alá az igazamat, mint az, hogy mások számottevő pozitív változásokról írtak használatuk kapcsán. Bizonyítékokkal, cáfolhatatlan bizonyítékokkal most sem szolgálhatok, hiszen a prohormonok korának vége, így a kutatásoknak és orvosi eseteknek is lőttek (legalábbis hivatalosan, hiszen a teremben látom srácoknál a norandro-s dobozt, ahogyan boltokban is időnként), de valamit azért mutathatok az érdeklődőknek.

Hepatocelluláris adenoma vény nélkül kapható androgén készítmények szedése után
Egy egészen friss, a férfiaknál előforduló hepatocelluláris adenomás eseteket ismertető publikáció érdekes adatokkal szolgál számunkra. A hepatocelluláris adenomáról azt kell tudni, hogy egy jóindulatú máj tumor fajta, amely a szakirodalom szerint majdnem kizárólag csak nőkben fordul elő. A hormonális hatásra történő kialakulás mellett szól, hogy 90%-ban fogamzásgátló szedésével van kapcsolatban létrejötte. Férfiakban cukorbetegséggel és más betegségekkel, valamint gyógyszerek -- így szteroidok -- szedésével kapcsolatban alakulhat ki, tehát például koxoló testépítőknél.

A rosszindulatú elváltozások jelentkezése sem kizárható ezekben az esetekben. Na, most adva van 4 hepatocelluláris adenomás férfi, akik közül egy 26 évesnek a kórtörténetében prohormonok szedése is szerepelt ("Androgen-like" over the counter products - vény nélkül kapható androgén készítmények). Egy másik orvosi szteroid kezelésen esett át, kettőnél nem volt hormonhasználat a kórtörténetben). Hogy van-e kapcsolat? Mit is szedett pontosan? Ki tudja...

Hepatocelluláris adenoma a májban

A kép, ami a meglehetősen nagy (17 cm-es) daganatot ábrázolja, engem nem bíztat a még elérhető prohormon készítmények használatára. De bizonyítékom ebben az esetben nincs az oksági kapcsolatra.

Publikálva: "Hepatocellular Adenomas in Men: MRI Findings in Four Patients", JOURNAL OF MAGNETIC RESONANCE IMAGING 22:258-264 (2005).

Kutatók: Evlampia A. Psatha, MD, Richard C. Semelka, MD, Diane Armao, MD, John T. Woosley, MD, Zeynep Firat, RT, and Guenther Schneider, MD.

Esettanulmány: 1-Androstenedione előidézte impotencia és oligospermia
A prohormonok használata közben sok felhasználó tapasztalt mellékhatásokat, ám ennek tudományos dokumentációja és publikálása elég szerencsétlen módon általában elmaradt, a felhasználók problémájukat sokszor kórházak helyett internetes fórumokon osztották meg, és itt is kerestek megoldásokat (például plasztikai sebészeket, akik számára a hagyományos anabolikus szteroidok kiváltotta gynecomastia -- a férfi emlőmirigyek kóros megnagyobbodása, "csöcsösödés" -- és a feltehetőleg prohormonok előidézte gyno között az égvilágon semmi különbség nem volt). Egy 2005. júliusában publikált esettanulmány végre korrekt módon dokumentált egy "balesetet".

Egy 29 éves, házas, rekreációs tevékenységként testépítő férfi az (akkor, USA-ban) legális étrendkiegészítőként kapható 1-Androstenedione-t használta, hogy így próbáljon javítani sportteljesítményén, ám ennek eredményeként a szexuális vágy gyengülését és impotenciát tapasztalt a herék méretének fokozatos csökkenése, és kisebb életenergia mellett. Mindezek mellett fogamzásgátlók használatának hiánya ellenére sem sikerült feleségét 1 év alatt teherbe ejtenie.

Miután a tünetek 6 hónapja fennálltak, végre orvoshoz fordult. A páciens korábban egészséges volt, szexuális élete kielégítő volt, és annak idején a pubertás során sem léptek fel rendellenességek, már ha azt leszámítjuk, hogy kamasz korában mastectomián esett át gynecomastia miatt (mastectomia: az emlő műtéti eltávolítása). Ez korántsem egy normális dolog, noha egyáltalán nem ritka jelenség fiatal férfiaknál. Az orvoshoz fordulást megelőző évben a testépítő étrendkiegészítőként 1-Androstenedione-t használt orális formában egy 8 hetes kúra során. A kúra napi 3x100 mg 1-Androstenedione-ból állt, ami prohormonoknál sem időtartamban, sem adagolásban nem egy kiugró bevitel, teljesen átlagos, "normális", a gyártó által javasolt dózisú szteroid használatról volt szó.

	Kell a nő, kell a gyerek? A hormon készítmények használata veszélyezteti ezek elérését!

A páciens 178 cm magas volt, izmos felépítésű, és 95 kg testsúllyal rendelkezett. Nemi szerve normális férfi pénisz volt, heréi kisebbek voltak a normálisnál. A laborvizsgálatok megfelelő sperma mennyiséget mutattak ki, de az egész mintában csak 5 darab spermatozoa (spermium) volt!!!! ("The Initial semen analysis yielded an adequate volume but only 5 spermatozoa in the entire sample."), ami egy extrém alacsony érték a milliós értékekhez képest.

A szérum teljes tesztoszteron értéke 0.12 volt (0.3-1.0 mg/dL helyett), a szabad ("aktív") tesztoszteron értéke 3.5 volt (a referencia tartomány 12.0-30.0 pg/mL). A szérum PRL, FSH, és LH mind a normális határokon belül voltak. A további vizsgálatok azt mutatták, hogy az orálisan alkalmazott 1-Androstenedione okozhatta a tesztoszteron termelés elnyomását. A terápia az 1-A szedés felfüggesztésével kezdődött, és 3 hónapos intramuszkuláris tesztoszteron pótlásból állt, amit fokozatos tesztoszteron elvonás követett.

Három hónappal a teszto pótló terápia után a páciens visszatért az endokrinológusához. Beszámolója szerint energiaszintje nőtt, és szexuális működése is nagymértékben javult. A férfi további 2 hónapig kapott tesztoszteron kezelést. Szérum szabad tesztoszteron szintje a fokozatosan mérsékelt szteroid kezelés befejezésekor 26 pg/mL-re normalizálódott.

A sperma analízis a terápia végére normális mennyiség mellett 17 millió spermium/ml-t mutatott. Morfológiailag 14%-volt normális és 86%-uk abnormális (a referencia tartomány 0-85% abnormális). A mozgásképesség (motilitás) abnormális volt 14 millió mozgékony spermával (a referencia tartomány >20 millió normális).

A páciens feleségénél a vizsgálatok nem találtak a termékenységet befolyásoló kóros elváltozásokat. A későbbi mérések már azt mutatták, hogy a páciens normális ondó paraméterekkel rendelkezett (112 millió spermium/ml normális morfológiával és mozgásképességgel). Körülbelül 1 évvel azután, hogy először megjelent az orvosnál, a páciens javult potenciáról és energiaszintről számolt be, míg libidója némileg csökkent maradt. A páciens felesége ugyanekkor teherbe esett, és később egészséges leánygyermeknek adott életet.

Következtetés: Igazoltnak tűnik, hogy az orálisan bevitt 1-Androstenedione használata komoly mellékhatásokkal járhat, és minden ellenkező híreszteléssel, állítással szemben el tudja nyomni a szervezet saját nemi hormon termelését.

Publikálva: "Oral androstenedione-induced impotence and severe oligospermia", Fertil Steril 2005;84:217.e7- 8.

Kutatók: Robert H. Ritter, M.D.,a Anthony K. Cryar, M.D.,b and Michael R. Hermans, M.D.a

Egyre több adat kerül tehát birtokunkba, mely szerint a prohormonok és hasonló szteroid készítmények használata számottevő egészségügyi kockázattal járhat, ezért alkalmazásukat én senki számára nem javaslom. T