A nitrogén-monoxid szintézis szükséges a hangulati megbetegedések testmozgással történő befolyásolásához
A nitrogén-monoxid (NO) az élő szervezetben fontos ingerületátvivő anyagként funkcionál. Az NO-nak hatására az erek simaizomzata elernyed, az erek tágulnak, ami csökkenti a vérnyomást, és a férfiak potenciájában (erekció) is fontos szerepe van, illetve az idegsejtek túlélését is elősegíti.
Több kutatás is alátámasztja azt a véleményt, hogy az argininnek és az arginint szolgáltató, annál összetettebb hatású vegyületeknek (pl.: AAKG, AKIC) befolyása lehet a nitrogén-monoxid termelésére. Az NO termelésének fokozódásától a sportolók azt remélik, hogy a nagyobb véráramlás következtében javul az edzéssel megkínzott izmok tápanyagellátása, az izmok bedurranása nő, fokozódik a regeneráció és a salakanyagok eltávolítása, jobb lesz a keringés, a magas vérnyomás pedig csökken.
A korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a testmozgás -- magában, vagy antidepresszáns kezeléssel kombinálva -- megnövekedett BDNF szintet eredményez a hippocampusban, a BDNF szint pedig összefüggésben van a hangulattal és viselkedéssel.

Érdekes terület a nitrogén-monoxidnak a közérzetre gyakorolt esetleges hatása, a kutatók ezúttal ezt próbálták feltárni.

A tudósok nitrogén-oxid-szintetáz enzim (NOS) gátló N-nitro-l-arginine methyl ester (l-NAME) vegyületet adtak az alanyoknak a monoamin oxidáz gátló (MAOI) antidepresszáns tranylcypromine-nal együtt, és futtatták őket, hogy meghatározhassák, vajon mekkora hatása van a nitrogén-monoxid szintézisnek a teljes hosszúságú BDNF mRNS mennyiségére ilyen körülmények mellett.

Az eredmények azt demonstrálták, hogy mind a krónikus testmozgás és a krónikus testmozgás + tranylcypromine kezelés fokozott BDNF mRNS és fehérje expresszióhoz vezet a hippocampusban. A nitrogén-oxid-szintetáz enzim gátlása megakadályozta a testmozgás ezen hatásának létrejöttét, de csak részlegesen gátolta az edzés és az antidepresszáns kezelés kombinációjának hatását.
Ebből az következik, hogy a testmozgás közben létrejövő erőteljes BDNF mRNS növekedés nitrogén-monoxid függőnek látszik, de az antidepresszáns kezelés alternatív sejten belüli folyamatokon keresztül fokozhatja az agyi neurotrofikus faktor kifejeződését.

Mivel az edzés és az antidepresszáns kezelés egyaránt aktiválja a túlélés elősegítő géneket, a kutatók a hippocampus foszfolipid-kináz-phosphatidylinositol 3' kinase (PI-3K) szintjét is meghatározták, amely egy fontos, az idegsejtek túléléséért felelős sejten belüli folyamatokban résztvevő anyag. Ugyanúgy, mint a BDNF mRNS és fehérje szintjét, az edzés fokozta a PI-3K expresszióját is, míg a nitrogén-oxid-szintetáz enzim (NOS) gátlása megakadályozta ezt a növekedést.

Az eredmények vitathatóak a lehetséges átfedések fényében, de úgy tűnik, hogy az edzés fokozza a BDNF NO függő expresszióját. Ez, a korábbi vizsgálatok eredményeivel egyetemben azt is jelenti, hogy a hangulati megbetegedések terápiájában a gyógyszerek kiegészítéseként a krónikus testmozgásnak is szerepe lehet.

Következtetés: Az edzés kétségtelenül kedvezően hat közérzetünkre, még ha ennek pontos tudományos háttere nem is teljesen feltárt, ahogyan a BDNF hatásaié sem. A jövőben az is kiderülhet, hogy az NO termelés fokozására alkalmazott kiegészítőknek is jelentős befolyása van az idegrendszerre, viselkedésünkre, de erről ma még nem sokat tudunk mondani. Az azonban biztos, hogy az edzés ebből a szempontból is hasznos. A lényeg tehát, hogy eddzünk és legyünk boldogabbak, elégedettebbek!

Publikálva: "Nitric oxide synthesis is required for exercise-induced increases in hippocampal BDNF and phosphatidylinositol 3' kinase expression.", Brain Res Bull 2006 Jan 15;68(4):257-268.

Kutatók: Chen MJ, Ivy AS, Russo-Neustadt AA

Dohányzás és fogyókúra összefüggései három testsúlycsökkentő program alkalmazása során
Nagyon sok embert, közöttük sajnos sok egyébként "egészségesen" élő sportolót érint a dohányzás mint szenvedélybetegség. A dohányzás hosszú távon az egész szervezet egészségét károsítja, az érrendszertől a tüdők működéséig, de ez a tény és a tüdőrák, szájüregi rákok és hasonló finomságok nagyobb kockázata nem szokott riasztólag hatni a dohányzó emberekre, mivel a hatások lassan, évek alatt jelentkeznek.

Közismert "tény" és kifogás, hogy a dohányzás felfüggesztésével nagyon sok ember hízik el, így a "súlygyarapodás megelőzése végett" sokan folytatják a dohányzást. Ha van ilyen hatás, ennek természetesen lehetnek élettani okai, a nikotin és más, a szervezetbe kerülő anyagok elég sokoldalúan hathatnak, ám kevés ésszerűen gondolkodó ember hiszi el azt a mesét, hogy egy a dohányzásról leszokó, egészségesen táplálkozó, a cigi árát edzőterem bérletre és nem nassokra költő ember hirtelen elefánt méretűre nőne. Az már valószínűbb, hogy az egyén nem talál jobb elfoglaltságot a kezeinek, mint a chips-es zacskóban való turkálás!

Az alább ismertetésre kerülő kutatás célja az volt, hogy meghatározza a jelenleg dohányzók, a korábban dohányzók, és az életükben sohasem dohányzók (hmm... vajon mennyien lehetünk, kérdem én?) súlycsökkenését három különböző testtömegcsökkentő program követése során, és hogy megállapítsa az összefüggéseket.

A vizsgálatban 389 túlsúlyos résztvevő archív adatait analizálták 3 különböző testsúlycsökkentő módszer követésekor. A programok különböztek a diéta hosszában és típusában (élelmiszer alapú alacsony energiatartalmú étrend, részlegesen étkezéshelyettesítőket alkalmazó alacsony energiatartalmú étrend, és kiegészítő alapú nagyon alacsony energiatartalmú étrend).

Az elemzés szignifikáns különbségeket talált a korábban dohányzó, jelenleg dohányzó és az életükben sohasem dohányzó személyek testtömeg csökkenése között a részlegesen étkezéshelyettesítőket alkalmazó alacsony energiatartalmú étrendet alkalmazó program követői között.

A post hoc analízis azt mutatta (a post hoc analízis során az adatok ismeretében, az adatok által sugallt kérdések megválaszolásában az utólagos hipotézisek vizsgálhatóak), hogy a korábban dohányzó személyek jelentősen több tömeget vesztettek, mint a jelenleg is dohányzó alanyok. Az eredmények legalábbis arra utalnak, hogy a dohányzó személyek nem sikeresebbek a fogyókúrában, mint a dohányzást abbahagyó emberek!

A korábban dohányzó személyek nem mutattak nehézségeket a fogyásban a jelenleg is dohányzó és a sohasem dohányzó személyekhez képest. Nyilván más vizsgálatok, analízisek adatait is érdemes figyelembe venni, és bizonyos jelenségeknek tényleges élettani háttere lehet, de azon azért érdemes elgondolkodni, hogy vajon a dohányzásról leszokó emberek körében tapasztalható hízás egy jelentős része nem abból fakad-e, hogy a leszokók az éveken át megszokott mozdulattal fánkokat és más hulladék ételeket emelnek ajkaikhoz hasonló gyakorisággal, mint eddig a cigarettákat?

Publikálva: "Smoking status and weight loss in three weight loss programs.", Eat Behav. 2006 Jan;7(1):61-8.

Kutatók: Lundgren JD, O'neil PM, Martin CK, Binks M

Méreg az ampullában? Interneten rendelhető szteroidok analízise
Az interneten már hosszú évek óta megtalálhatóak azok az oldalak, amelyekről "szteroidokat" rendelhetnek a vállalkozó szellemű és kellően naiv testépítők, valamint más kokszolni vágyó személyek. Ezen doppingszerek összetételét sokan kétségbe vonták már, de kevés átfogó vizsgákat készült hatóanyagtartalmukról, pedig a rendelhető készítményekhez való hozzájutás esélye az internetről, vagy a dílerektől egyre nagyobb.

	Az eredmények táblázata

A THE HARTFORD COURANT amerikai újság megtette nekünk azt a szívességet, hogy vásárolt egy kis anyagot lengyelországi, spanyolországi és moldovai webszájtokról, ráadásul még a szükséges vizsgálatokat is elvégeztette. Az eredmények lenyűgözők, és nagy cinizmussal szórakoztatónak is mondhatóak (természetesen siralmas, hogy gátlástalan emberek mások egészségével játszanak).

A teszteket a Northeast Laboratories készítette Berlinben William Ullmann vezetésével, a méréseket gáz-kromatográf alkalmazásával végezték. "Jó" hír, hogy némelyik szerben ólmot mutattak ki a mérések, ami bizonyosan hatékony anabolikum, tömegnövelésre legalábbis laikusként igen alkalmasnak tűnik! :D

Tiltott, szarvasmarháknál hozamfokozóként alkalmazott rákkeltő anyag nyomait is kimutatták egy ampullában. Egy további minta első ránézésre kifejezetten kedvezőnek is tűnhet testépítő szemmel, hiszen közel kétszer több hatóanyagot tartalmazott, mint amit a felirat szerint kellett volna, ám ez lehetetlenné teszi a pontos adagolást és túl magas bevitelhez, mellékhatásokhoz vezethet.

Némelyik készítmény mást tartalmazott, mint amit feltüntettek a csomagoláson, ez szintén kockázatos lehet az eltérő adagolások és mellékhatások miatt, sőt volt, amelyik minta nyomokban olyan tűzveszélyes anyagot is tartalmazott, amelyet műanyagok gyártásánál használnak.

A vizsgálócsoport a Deca Durabolin [vipershop.org, Spanyolország] mintában kis mennyiségű arzént és ónt mutatott ki. Az ón huzamos használat során fejfájást, szédülést és idegrendszeri problémákat okozhat, míg az arzénvegyület rákkeltő lehet.

Az Equipoise [vipershop.org, Spanyolország] kis mennyiségben ólommal volt dúsítva, ami az ónmérgezéshez hasonló tüneteket válthat ki, és lényeges tulajdonsága, hogy a szervezetben hajlamos felhalmozódni. A benzil-klorid nyomokban volt kimutatható, ez sem tekinthető veszélytelennek, bár mennyisége nem volt nagy.

A testosterone enanthate-ban [marssel4bolex.com, Lengyelország] diethylstilbestrol-t mutattak ki, ami szarvasmarhákban használt hozamfokozó anyag, a teszto koncentrációja pedig alacsonyabb volt (lejárt szavatosság, vagy hígítás!), mint a feliraton feltüntetett. A diethylstilbestrol-t már nem igen használják élelmiszernek szánt állatoknál, mivel rákkeltő, ráadásul egy szintetikus ösztrogén vegyület (az ösztrogén női nemi hormon vegyületekhez hasonló hatású)!

A Bionabol [vipershop.org, Spanyolország] minta nyomokban egy tűzveszélyes anyagot (Furfural) tartalmazott, amelyet műanyagok gyártásánál használnak, ez máj és vesekárosító hatású!

A Winstrol [vipershop.org, Spanyolország] 82%-kal több stanozolol-t tartalmazott, mint ami fel volt rajta tüntetve (50 milligramm/tabletta helyett 91 milligramm/tabletta), növelve a túladagolás veszélyét.

Feltételezhető, hogy a vizsgált Anabol [marssel4bolex.com, Lengyelország] lejárt szavatosságú volt (csökkent hatóanyaga tartalom), míg a Sustanon [marssel4bolex.com, Lengyelország] kortikoszteroid gyulladáscsökkentőkkel (prednisolon és betamethason) volt szennyezett, melyek egyáltalán nem anabolikus hatásukról ismertek!

A lengyel forrásból rendelt Deca Durabolin [marssel4bolex.com, Lengyelország] testosterone propionate-ot tartalmazott nandrolone decanoate helyett.

A moldovai minták a hatóanyagok koncentrációját tekintve csak kis eltéréseket mutattak a feltüntetett adatokhoz képest.

A szakértők szerint az interneten rendelt és egyéb eredetű szteroidokkal a fő probléma az, hogy a 24 óra alatt bevihető mennyiség nincs feltüntetve a csomagoláson, ami túladagoláshoz vezethet, továbbá a gondatlan előállítás, amelynek során a készítmények szennyeződhetnek.

Az internetes szteroid készítményeknek nem mindegyike átverés, de használatuk mindenképpen kockázattal jár, és ez a kockázat nagyobb, mint a gyógyszertári szerek használatával járó rizikó. A hatóanyagokat azonban -- még ha hígítva is -- sok hamisítványba beleteszik, hiszen a jó vásárló a hűséges vásárló, ám ettől még sajnos egyáltalán nem nyugodhatunk meg.

Publikálva: www.courant.com, 2005. november 6. T