Illés Norbert képgalériánk

Mindig elgondolkodom azon, hogy a színes, jó hangulatú dolgok a nyerők, vagy a fekete-fehér szolid dolgok. Az élet minden területén felvethető lenne ez a kérdés. Mondjuk, lehet válaszolni igennel és nemmel, ami egy teljesen tiszta dolog és pontos. A másik megoldás a magyarázatokba foglalt, olykor nem egyértelmű válasz. Persze sokszor nem lehet leegyszerűsíteni a dolgokat, ezért "színesíteni" kell.

A testépítésben is az segítene mindenkin, ha igennel és nemmel lehetne válaszolni minden kérdésre, felvetésre. Ez egyértelművé tenné a helyzeteket és nem kéne tarkítani, illetve nem lehetne csalni olyan dolgokkal, mint például a táplálékkiegészítők. Gondolok itt a "hatásosság kontra eladhatóságra". Tudjuk, hogy számos olyan termék van a piacon, ami nem annyira hatásos, vagy inkább nem jól alkalmazott, mégis divat. Ezek a "színes" dolgok, amit olyanok használnak, akik nem látják meg az igeneket és a nemeket a színes válaszokban.

Superbody 2005 diéta nagy mennyiségű BCAA-val

Mindig volt bennem egy vágy, hogy az összes létező Scitec cuccot használnám egyszerre legalább egy évig. Az ALA-tól kezdve a MyoMeth-en keresztül a Z-MAX-ig mindent. Tudom, hogy ez nem lehetséges számomra / egyelőre :) / és legtöbbek számára sem. Ezért jó, ha meglátjuk az igeneket és a nemeket, azért, hogy ne olyanra adjunk ki pénzt, ami nem annyira hatásos, illetve szükséges.

Ezeket a gondolatokat a Scitec új DIRACTIVE rendszere ültette a fejembe, amit a BCAA XPRESS is képvisel. Az elmúlt években a vitaminokon és esszenciális zsírsavakon kívül a kreatint és a tejsavót említettem meg mint ajánlott alaptermékeket. Ma már kicsit bővült a paletta és bejött még egy-két dolog, amit igen nagy hatékonysággal lehet alkalmazni.

A Glycine-L-Arginine-Alpha-KIC a G-KICK formulában és a BCAA XPRESS egy teljesen letisztult igent képvisel a táplálékkiegészítők között. Mindkét termék tudományos hátérrel és a hatásosságról szóló bizonyítékkal rendelkezik (Glycine-L-Arginine-Alpha-KIC, BCAA kutatási eredmények). Ezek olyan extrák, amelyek nem tartalmaznak kalóriát, illetve nem a három nagy tápanyagcsoportba tartozó nutriensek, ezért úgy, mint a kreatin használatnál, nélkülözhetetlen a tökéletes táplálkozás.

Azért foglalom e két terméket ilyen szövegkörnyezetbe, mert mások, mint a többi termék és szinte biztosra mehet velük az ember. Mindkét formula egyaránt használható tömegnöveléshez és szálkásítás alatt is, és teljesen függetlenek attól, hogy az adott fázisban éppen használunk-e kreatint, vagy sem.

A G-KICK-ben levő Glycine-L-Arginine-Alpha-KIC egy nagyon jól működő, kémiai kötésben álló szuper aminosav komplex, amely a kreatin mentes időkben is megfelelő energiát biztosít az edzéshez. Persze ehhez tudnod kell, hogy előtte mit bírtál elvégezni adott kalória bevitel és munka mellett.

A BCAA XPRESS pedig a csúcs anabolizmus. Ezek az aminosavak nagyon anabolikusak, továbbá diéta alatt szénhidráthiányos állapotban segítenek megőrizni az izomtömeget. Persze tudnunk kell azt, hogy a hatásos dózis nem 2 g, hanem ennek tízszeres, húszszoros mennyisége. Viszont a DIRACTIVE termékek ára igyekszik ezt lehetővé tenni a legtöbbek számára!

Ha a szavam valamilyen garanciát jelent számotokra, akkor fogadjátok el azt a javaslatot, hogy a továbblépéshez szükség van erre a két kiegészítőre és ezek megfelelő alkalmazására. A következő szedési sémát ajánlom.

G-KICK: edzés előtt 40-50 perccel 40 g G-KICK, ami 10 g Glycine-L-Arginine-Alpha-KetoIsoCaproic-Acid-ot tartalmaz. A G-KICK-et csak edzés előtt kell alkalmazni.

BCAA XPRESS: Edzés előtt megkezdve és közben kb. 0.3 g/testsúlykilogrammot ajánlok. Ez egy 90 kilós sportoló esetében 30 g BCAA XPRESS-t jelent. Pihenőnapokon lehet elosztva alkalmazni 10-10 grammot naponta 2-3 alkalommal. Diéta során, ha aerob, illetve kardió edzést végzel, akkor edzés előtt és edzés után javaslom alkalmazni.

Valójában a két termék "színes ízével" nem lehet gasztronómiai élményt nyújtani, de a hatás teszi őket "kőkemény anyaggá". Kőkemény vagy a diétában, kőkemény vagy a teremben, legyél kőkemény a táplálékkiegészítőkben is. Ez legyen a kőkemény igazságod!

Eddzetek keményen, eddzetek természetesen! T

Ha kérdésed, vagy megjegyzésed van a cikkel kapcsolatban, akkor azt írd meg nekünk!

Kapcsolódó cikkek
G-KICK: a testépítés forradalma!
Illés Norbert cikkei
Summer Stack 2006
Vizsga és vizsgálódás
A testépítő valóság egyenlete
A Superbody-n újra (2005)
"Az" naturál testépítés
The End?
Örökké
Ultimate Diet 2.0 amatőr szinten maximalizálva
Ha koppan a kanál
HSP: Hipertrófia-Specifikus Program
Farkasok Szövetsége
Summer Jam 2005
Summer Jam 2004
Rangsor
Shopping tréning