Tesztoszteron eMagazin
FITNESS-ben az élet
Pintér Ferenc interjú
Írta: Farkas Tamás
2006. június

Mindenki tudja ki ő, mégis kevesen ismerik igazán.
Látni testépítő versenyeken a bírói székben, szigorú arccal.
Erőemelő viadalokon, feszülten állva versenyzője mögött.
Az edzőteremben, soha nem csillapuló lelkesedéssel magyarázva módszerekről, amelyeket követve álmok válnak valóra, bajnokok születnek, világcsúcsok dőlnek meg.
Mindenki tudja ki ő, mégis kevesen ismerik igazán.
Ő az, aki nélkül ma Magyarországon nem az lenne az edzőtermi élsport, ami.
Őszinte beszélgetés következik.
A világról.

FITNESS 2000 ELŐTT ÉS UTÁN
Na, ez az a hely, amiről beszéltem. Itt kezdődött minden 1990-ben. Itt volt "A CSILI" Egy építész ismerősöm intézte el, hogy kapjunk 100 négyzetmétert ebben az épületben. Később, mikor látták, hogy korrektül fizetek, sikerült tovább bővítenem az edzőtermet. Aztán nemsokára azt is kinőttük. Kellett a hely az egyre több vendégnek, a minél fejlettebb gépparknak. És akkor már ide jártak a kor nagy alakjai, akiknek nevük volt a sportban. És mi mindenkivel foglalkoztunk, mindenkinek segítettünk. Többek között ennek is köszönhettük, hogy egyre népszerűbb lett a súlyzós edzés, egyre többen jöttek hozzánk. Mikor ismét a bővítés igénye került napirendre, elhatároztam, hogy saját épületet fogok létrehozni erre a célra. És akkor, 1994-ben találtam a jelenlegi edzőtermemnek otthont adó gyárépületet, ami FITNESS 2000 néven üzemel azóta is (Budapest, XX. Serény u. 2., tel: 283-7865) Először csak egy szint volt a miénk, de hamarosan itt is terjeszkedni kellett. Sokat kellett dolgoznunk, hogy kialakuljon a mostani kép. Tatarozni, építeni, bővíteni. Közben persze versenyekre járni, vinni az embereket. És lám, most is hasonló cipőben járunk, jelenleg is átalakítások zajlanak a FITNESS 2000-ben. Ismét megnöveljük az alapterületet, újabb helyszíneket biztosítva ezzel a sportolni vágyóknak.

	A 2000-es VB delegáció tagjaként

Én úgy vettem észre, hogy a kilencvenes évek fellendüléséhez képest manapság kissé hanyatlik az edzőtermi sport. Eddig népszerű, felkapott helyek is nehéz helyzetbe kerülnek, némelyik bezár, profilt vált. Nálatok ennek a válságnak nyoma sincs, sőt, hatalmas fejlesztésekre van igény. Minek köszönhető ez?
Talán annak az üzletpolitikának, amit képviselünk már hosszú évek óta. Soha nem arra törekedtünk, hogy minél hamarabb, minél jobban megpumpoljuk a vendégeinket. Igyekeztünk sokat foglalkozni a hozzánk látogatókkal, megbecsülni őket és minden igényüket kielégíteni. A FITNESS 2000 szerencsés helyen fekszik, több kerületből is könnyen megközelíthetőek vagyunk. Nagyon kedvező áraink vannak, jelenleg egy 31 napos bérlet csak 4000 forintba kerül nálunk! Az öltözőink infra szaunákkal felszereltek. Most bővítjük a kardió parkunkat és squash pályákat alakítunk ki. Nálunk azonos típusú gépekből is három-négy darab van! Az a nézetünk, hogy amíg bővítünk, fejlesztünk, addig egyre többen jönnek és sportolnak, élnek egészséges életet. Ha ezer ember akar egyszerre edzeni, akkor nekik is el kell férniük nálunk.

Milyen főbb szolgáltatásaitok vannak?
A FITNESS 2000-ben boksz teremmel, aerobik teremmel, a legkorszerűbb súlyzós edzőteremmel állunk vendégeink rendelkezésére. A testépítőkön és erőemelőkön kívül más sportágak képviselői is szívesen keresnek fel minket. Többek között birkózók, labdarúgók alapoznak nálunk.

Akik természetesen tisztában vannak a súlyzós edzés fontosságával...
Muszáj nekik, ha komoly szintet akarnak elérni a választott sportágukban. Hiszen a legkiválóbb módszer az alaperő megszerzésére a súlyzós tréning, bármilyen sportot is űz valaki.

Nekem az tűnt még fel a FITNESS 2000-ben járva-kelve, hogy nagyon barátságos légkör uralkodik itt. Általában az ilyen nagy alapterületű, sztárokkal teli termekben fagyosabb hangulat szokott lenni.
Világéletemben arra törekedtem, hogy minden, ami az edzőteremben történik, személyes legyen. Igyekszem mindenkivel szinte napi kontaktusban lenni. Ha csak egy jó szót szól az ember mindenkihez, már akkor létezik a "kapcsolat". És az emberek igénylik ezt. Persze van elmélyültebb foglalkozás is azokkal, akik a versenyzést választják. Velük komolyabban készülünk, több időt töltünk együtt. Talán ennek is köszönhető, hogy olyan versenyzők is hozzánk járnak edzeni, akik más klub színeiben versenyeznek. Nekik is szívesen segítek, adok tanácsokat.

AZ EMBER

Hogyan tudsz ennyi mindenre egyszerre figyelni? Nyomon követni az átalakítás munkálatait, intézni a sportegyesület dolgait, nevezéseket leadni, elnökségi üléseken részt venni (hiszen a testépítő és az erőemelő szövetség elnökségének is tagja vagy), új gépeket beszerezni, versenyekre járni, versenyzők felkészülésében segíteni és mellette még családi életet is élni?
Alaposan meg kell szerveznem a teendőimet. Ugyanakkor ma már nem kell mindent egyedül csinálnom. Jelenleg nyolc edző dolgozik nálam, akik az általam képviselt módszereket oktatják. Ezek a módszerek eddig beváltották a hozzájuk fűzött reményeket, hiszen 25 világbajnokot, 140 magyar bajnokot neveltünk ki az elmúlt tizenöt évben. Ezek az adatok önmagukért beszélnek. Nálunk nagyon komoly szakmai munka folyik, amiben hiszünk, amiről tudjuk, hogy az egyetlen járható útja a sikernek és az érvényesülésnek. Sokat dolgozom, de mivel szenvedélyesen szeretem a munkámat, végtelen energiákkal rendelkezem. Nekem az életemben mindenért meg kellett küzdenem. Világéletemben sokat dolgoztam. Ezt szoktam meg. 18 éves korom óta önálló életet élek. Akkoriban is olyan munkatempót diktáltam magamnak, amit nem sokan képesek teljesíteni. Hajnali kettőkor már kezdtem a munkát és este tízkor mentem haza, másnap újra ugyanúgy folytattam. Régen még voltak azok a bizonyos munkaversenyek, ahol százalékban mérték a teljesítményt. Én akkoriban kocsin dolgoztam mint rakodó. És mindig az első, vagy a második voltam 198%-os teljesítménnyel. Ez a versenyszellem már akkor bennem volt. Minden le, vagy felrakodásnál kihívást éreztem és igyekeztem én végezni legelsőnek. Ha befejeztem, akkor igyekeztem segíteni a kollegáimnak, hogy minél előbb kész legyünk és mehessünk haza, vagy éppen a folytathassuk a másik munkával. Én képes vagyok, ha kell, tolni magam előtt másokat, hogy én is haladhassak. Sokan szerettek velem dolgozni emiatt. Csodálták az akaraterőmet, a lendületet, amivel rendelkeztem és rendelkezem ma is.

Hogyan zajlik egy átlagos napod?
Reggel nyolckor bejövök az edzőterembe, megnézem, hogy minden rendben van-e, mindenki bejött-e, akinek dolga van. Kiosztom a feladatokat, árubeszerzés, stb. Elbeszélgetek az alkalmazottakkal, vendégekkel. Tízkor angolórára sietek. Délután különböző intézkedések következnek. Közben az edzőteremben konzultáció versenyzőkkel, vendégekkel. Talán este nyolc fele csendesedik le a helyzet annyira, hogy olyanokkal is tudok foglalkozni, akik máshonnan keresnek meg szakmai tanácsokat illetően.

Mi vett rá, hogy angolul tanulj?
1994 óta vagyok nemzetközi bíró a testépítő versenyeken. Eddig németül beszéltem és most szükségét éreztem annak, hogy az angol nyelvet is elsajátítsam. A jövőben számítógépes ismereteimet is szeretném bővíteni.

Mikor lesz tökéletes a FITNESS 2000? Vagy ez is úgy van, amit a Testnevelési Egyetemen oktattál nekem: "Az izom mérete bármeddig növelhető"?
Ezt az alapelvet a mai napig vallom. És ez természetesen igaz az edzőterem kondícióinak javítására is. Egyedül anyagi korlátok vannak, amelyek behatárolják a lehetőségeket. De bennem mindig volt egy megfelelni vágyás. És a mai napig ez vezérel. Ez talán még akkor ivódott belém, amikor versenyeztem. Nekem nem volt olyan támogatásom, mint a mostaniaknak. Azért nekem is volt szponzorom László Csaba személyében, aki vett néhány kilogramm proteint, mert úgy gondolta, hogy elég komolyan veszem a testépítést. És én bizonyítottam is egy magyar bajnoki címmel!

Úgy tudom, hogy később sikerült meghálálnod neki az akkori segítséget.
Igen! Felkészítettem őt a testépítő master világbajnokságra, ahol első nekifutásra harmadik helyezést ért el, a következő évben pedig ő lett a világbajnok. Én így háláltam meg a tőle kapott segítséget. Mellesleg Szamkó Katalin is világbajnok lett és Lauter Victor is itt szerezte meg a junior testépítő világbajnoki címét.

Honnan jöttél te Feri?
Szerintem az, hogy ki honnan jön, nem is annyira számít, mint inkább az, hogy mit képes véghezvinni az élete során. Egyébként az ötödik kerületben születtem. Pesterzsébeten kb. 27 éve lakom.

Milyen gyerekkorod volt?
Hát, nem volt kimondott gyerekszobám. A sport már akkor is vonzott. Fociztam a Lőrinczi Fonó csapatában. Bal bekket játszottam, kőkemény hátvédet. Aztán a katonaságnál ismerkedtem meg a súlyzókkal. Amikor leszereltem, megkerestem a Tasnádi Lacit, ő számított akkor az egyik legjobb szakembernek, hogy nála szeretnék edzeni. 1978-ban kezdtem Csepelen a testépítést. Ő kapacitált a versenyzésre, első megmérettetésem során hatodik lettem a Magyar Bajnokságon. Persze ennél én többre vágytam és 1984-ben sikerült megszereznem a magyar bajnoki címet. Később külföldre kerültem, szerettem volna egzisztenciát teremteni. Akkor úgy gondoltam, hogy nekem disszidálnom kell ahhoz, hogy érvényesülni tudjak. Aztán egy év múlva hazajöttem, de öt évig még kijártam Németországba. Egy súlyos baleset miatt azonban be kellett fejeznem ezt a munkámat. Akkor hoztam létre az első edzőtermemet itt, Pesterzsébeten. És ez nőtte ki magát a mai FITNESS 2000-ré.

Beszélj a balesetedről!
Az egész dolog még gyerekkoromban kezdődött. 1971-ben nyári munkán voltam és két emelet magasságból kiestem a rámpáról. Akkor sérült meg először súlyosan a gerincem. Aztán 1992-ben egy ominózus autóbaleset során ismét megsérült, ekkor csavarozni kellett a csigolyáimat. Egészen 2000-ig viszonylag jól éreztem magam, versenyekre készültem, több fekvenyomó magyar bajnokságot nyertem. Sajnos ezután rosszabbodott az állapotom és újból műtétre került sor. Összekapcsoltak és rögzítettek öt csigolyát. Később kiderült, hogy ez nem volt helyes döntés az orvosok részéről, ezért újabb műtétekre került sor. Eddig hétszer műtöttek. Tavaly decemberben volt az orvosom szerint az utolsó. Innentől kezdve azonban el vagyok tiltva minden komolyabb terheléstől.

Milyen családban élsz?
Nős vagyok, van egy csodálatos 18 éves lányom. Talán kicsit későn alapítottam családot. Lehet, hogy tartottam is attól, hogy valaki majd beköti a fejemet. Aztán jött egy nő, akire azt mondtam, hogy ez az ember bármit akar az életben tőlem, azt meg fogja kapni. Ő ajándékozott meg a kislányommal. Június 15-én leszünk húsz éves házasok és egy meglepetést tervezek, amit talán elmondhatok, hiszen ez a riport csak később fog úgyis megjelenni. Meglepem a feleségem e jeles évforduló alkalmából egy Riói utazással. És ott fogjuk ünnepelni a húszéves házassági évfordulónkat.

Hogyan tolerálja a családod, hogy az életed nagy részét a sport, az edzőterem, a versenyzők töltik ki?
Elfogadják, és tiszteletben tartják az életvitelemet. Mindig tökéletes összhangban osztottuk meg a feleségemmel a teendőket. Ő az ideje nagy részét az otthonnak, a gyereknevelésnek szentelte, én pedig igyekeztem az életünkhöz szükséges anyagi erőforrásokat megteremteni. És ez így működött. Soha nem kellett nélkülöznünk, ugyanakkor egy alaposan megfontolt beosztás szerint éltünk mindig. A privát életemben is ugyanúgy érvényesült a fokozatosság elmélete, mint a sportban alkalmazott módszereimben. Talán egyetlen egy fényűzésem van, mégpedig, hogy szeretek szép autóval járni.

A 2005-ös abszolút Magyar Bajnok Tóth Danival

Valóban, mindig lehetett tudni régebben is, hogy megérkeztél már a verseny színhelyére, mert ott állt a parkolóban egy nem mindennapi autócsoda!
Igen, akkor még megvolt az a türkizkék Chevrolet Camarro-m. De azért meg kell jegyeznem, hogy túl nagy anyagi áldozatot nem hozok a kedvenc autóim kedvéért sem. Mindig úgy adódik, hogy kedvezményesebben jutok hozzájuk. A Camarro-t egy amerikai barátomtól vettem, aki Európában járt és már nem akarta visszavinni. Tudod, nekem nincs 10 öltönyöm a szekrényemben, nem költök túl sokat magamra egyébként. Sőt, a táplálkozásomban sincsenek olyan jellegű igényeim, mint az általam irányított testépítőknek. Nekik kötelező a legjobb minőségű táplálékokat, táplálékkiegészítőket bevinni a szervezetükbe. Jelenlegi céljaim és lehetőségeim miatt azonban nekem most nincs erre szükségem. Ha majd újból megkapom a lehetőséget és felkészülhetek egy versenyre, akkor természetesen én is nagyobb figyelmet szentelek a testépítő étkezésnek. Persze azért most sem bírom edzés nélkül, heti háromszor rendszeresen elvégzem a saját programomat.

A SZAKMA

Hányféle sportágban vagy érdekelt? Milyen sportolók felkészítésében vállalsz szerepet?
Most már csak a testépítés, erőemelés és fitness vonalán mozgok. A boksz világában nem akarok komolyabban elmerülni, bár korábban én is műveltem ezt a sportágat is. Van nálunk lehetőség a FITNESS 2000-ben arra, hogy a vendégeink boksz edzéseken vegyenek részt, de őket nem én, hanem erre szakosodott edzők oktatják. Az én igazi területem az előbb említett három sportág.

Melyik a kedvenced a három közül?
Ez nagyon nehéz kérdés! Soha nem rangsoroltam és azt hiszem, hogy nem is volna szerencsés. Mindegyikben megvan a feladat és azt teljesíteni kell. A lényeg mindegyik sportágban az, hogy meg kell szerettetni a sportolóval az adott sportágat a nehézségekkel, sikerélményekkel együtt. Ha ez sikerül, akkor már eléggé motivált ahhoz, hogy önállóan végezze a munkát. A későbbiekben az én feladatom az, hogy korrigáljam a sportolót. Nagyon fontos, hogy kivívjam azt a figyelmet, tekintélyt a sportoló részéről, ami feltétlen bizalmat eredményez. Mert ha ez nem sikerül, akkor össze-vissza szerzi meg az információit, hallgat boldog-boldogtalanra és annak csak káosz és csalódás lehet a vége.

Edzői munkád során mi volt számodra a csúcs?
Testépítésben a legnagyobb siker Kiss Jenő nevéhez fűződik. Ő amatőr világbajnoki, Mr. Univerzum cím birtokosa. Ilyen eredményt addig és azóta sem tudott senki felmutatni. Jenő gyerekként került hozzám és szinte úgy bántam vele, mintha a saját gyerekem lett volna. Amikor versenyformába került, minden lehetséges viadalon indítottam. És ő szépen hozta is az eredményeket, mindent megnyert, amit lehetett. Ez nem azért történhetett meg, mert én jól menedzseltem az ő versenyeztetését, hanem mert ő egy nagyon jól felépített srác volt. Ő volt az első, aki töretlenül végigcsinálta azt, amit rámértem. Tíz év alatt összesen két alkalommal hagyott ki edzést! Testépítésben ő jelentette a csúcsot számomra.

Erőemelésben pedig Árvai István, kétszeres világbajnok, akit szintén hosszú-hosszú éveken keresztül készítettem fel és segítettem. Neki sikerült azt az egyedülálló teljesítményt elérnie, hogy nemcsak felzárkózott a világ erőemelő élsportjához, hanem mind amatőr, mind profi szinten sikerült diadalmaskodnia, szenzációs teljesítményével maga mögé utasítva mindenkit. Tavaly részt vehetett a testépítés és erőemelés egyik legnagyobb versenyén, az Arnold Classic-on, ahol sajnos nem jött ki a lépés Pistinek, de így is a negyedik lett (450 kg guggolás, 280 kg fekvenyomás, 400 kg felhúzás!) Ne felejtsük el azonban, hogy nem régóta szerepel Pisti a profik között. És ha van még elég ambíció benne, akkor rövidesen ő lesz a legerősebb erőemelő a világon a profi színtéren is. Csak 32.5 kg-mal maradt el a világ legjobb eredményétől és ismerve Pistit, neki ezt egy fél éves munka behozni.

Árvai Istvánnal (térdgumival)

Fitnessben Kormos Zoltán volt a legjobb emberem, ő kétszer szerzett világbajnoki aranyérmet. Zoli elképesztően ambiciózus versenyző, akinek igyekeztem segíteni a szakmai munkában és egzisztenciájában. Talán említsük még meg Mészáros László ötszörös fekvenyomó világbajnokot, világcsúcstartót, aki szintén a FITNESS 2000 csapatához tartozik. Rajtuk kívül természetesen minden versenyzőmre büszke vagyok, a magyar bajnokokra, masters bajnokainkra.

Itt beszélgetésünk megszakadt, mert jött Béla bácsi.
"Szervusz Ferikém! Ja, riport van? Kérem én 25 éve ismerem ezt a csibészt. Annak idején együtt kezdtünk el itt a szarból várat építeni..."

Valóban elég népszerű vagy errefelé. Szó esett a sikerekről, most arra lennék kíváncsi, hogy a kudarcokat hogyan éled meg?
Aki valamit csinál ebben az életben, annak át kell élnie csalódásokat, kudarcokat. Természetesen nagyon nehezen élem én is meg ezeket. Talán az a szerencsém, hogy én szét tudom választani a munkát és a magánéletet. Az egyik ilyen kudarcélményem az egyik testépítőhöz kapcsolódik, aki az én irányításom alatt készült a versenyekre. Folyamatosan kértem arra, hogy ő is próbálja meg sportoláskor kívül hagyni a magánéleti dolgait. Ő mindig azzal gyanúsított engem, hogy azért verik meg a versenyeken, mert másokat jobban támogatok. Megverte Kiss Jenő, Fekete Attila, Barna Robi (kép - hír - cikk) több alkalommal. A legutóbbi verseny előtt megígértem neki, hogy a győztesen kívül őt is kivisszük a Testépítő Világbajnokságra. Így is történt. Elég jó formában volt a versenyen elölnézetben, a hátsó pózokban viszont iszonyatosan gyengének tűnt. Én nemzetközi bíróként ott ültem a zsűriben és pontoztam. Elég szépen hívogatták ki a Robit is és őt is az első hat versenyzővel együtt. Végül is a Robi hatodik lett, az említett versenyző pedig nyolcadik. Este a banketten nem ült le a magyar csapat asztalához, mondván, hogy ilyen szemét emberrel, mint a Pintér, ő nem ül egy asztalhoz. Kérdem tőle mi a problémája, mire ő megvádolt azzal, hogy "én intéztem el az ő sorsát". Erre jön a magyar válogatott egy másik oszlopos tagja, aki hatodik lett volna, ha a doppingvizsgálaton nem bukik meg, aki szintén kijelentette, hogy én miattam nem nyerte meg a versenyt! Ez az ember is évek óta az én segítségemmel készült, csak azért nem igazolt át hozzánk, mert szóltam az érdekében, hogy a szülővárosának önkormányzata jelentős támogatást adjon neki. És ők vádoltak meg azzal, hogy a magyar válogatott két első és egy harmadik helyezését "eladtam" a Robi hatodik helyezésére. Hát el tudja valaki képzelni ezt? Hogy két első és egy harmadik helyet elcserélek egy hatodik helyre? Mert én nem! Aztán vannak olyanok, akik megkeresnek, hogy ha ennyit meg ennyit kapnak, akkor leigazolnak hozzánk. Ez azért csalódás számomra, mert ők nem tudják, hogy ez a történet nem erről szól. Nekem mi előnyöm van abból, hogy belőled lesz valaki, vagy sem? De, ha valaki megkeres, eléggé ambiciózus, azzal nagyon szívesen foglalkozok, segítek neki. Szóval ilyen nehézségekkel is meg kell küzdenie annak, aki szerepet vállal az élsportban.

Az ilyen pofonok nem tesznek óvatosabbá, nem kedvetlenítenek el, hogy azt mond, na jó, akkor innentől kezdve senkinek semmit?
Az a helyzet, hogy én is ilyen lehetetlen, pénztelen helyzetben nőttem fel, mint amilyenben a mai sport van. És én mindenkiben bízom egészen addig, amíg nem él ezzel vissza. Lehetőségeimhez képest mindenkin próbálok segíteni: vagy szponzort szerzek, vagy munkalehetőséget az ismerőseimnél, barátaimnál (fellépések, bemutatók). Tavaly negyven embert támogattam. Ebben az évben sajnos le kellett korlátoznom tizenötre ezt a létszámot, mert a sportág sajnos olyan irányba tart nálunk, hogy be kellett látnom, nincs értelme költségekbe verni mindenkit, szponzor pedig alig akad. Vannak olyan versenyzőim, akik az életüket, a pénzüket egy lapra feltéve mennek előre töretlenül az eredmény érdekében. Sajnos ezt sokan nem értik meg. Korábban az önkormányzat is komoly támogatást biztosított a sportegyesületnek és jutalmazta a győzteseket, de ma már alig kapunk pénzt és olyan versenyekre tudunk csak elmenni, amelyet gépkocsival meg tudunk közelíteni. A Sportminisztérium nemhogy az egyesületeket nem támogatja, de a szövetségeknek is csak minimális pénzt biztosít, csak annyit, hogy az általa bérbe adott helység bérleti díját vissza tudják fizetni. Bekényszerített minket a szövetségek székházába, amely építmény a Sportminisztérium tulajdonában van.

Mit gondolsz, milyen irányzatok érvényesülnek jelenleg a világ testépítésében?
Úgy gondolom, hogy a jelen testépítésében egyre inkább eltűnik a hatalmas izomtömeg iránti rajongás. Újra a kisebb, de kidolgozottabb fizikumok fognak érvényesülni a bodybuildingben.

Azért még mindig Ronnie Coleman a Mr. Olympia és nem Dexter Jackson!
Ebben igazad is van, de ha jobban megnézed, akkor engem igazol, hogy 2005-ben Coleman kisebb súllyal lépett színpadra, mint korábban. De valóban, így is hihetetlen tömegű óriás, bár én inkább Dexter Jackson fizikumát preferálom. Szóval az esztétikusabb versenyzők fognak a jövőben érvényesülni, és úgy gondolom, hogy rövidesen be fogják vezetni a magasság kategóriákat is.

Lesz-e valaha olimpiai sportág az erőemelés és a testépítés?
Nem vagyok abban teljesen biztos, hogy akár az IPF, akár az IFBB komolyan törekszik arra, hogy felvegyék az olimpiai programba ezt a két sportágat. Egy biztos, a hazai viszonyok olyan fordulatot vettek, amely nem kedvez egyik sportágnak sem. Hadjárat folyik a sportunk, a sportolóink ellen. Pedig mind az erőemelést, mind a testépítést lehet komoly szinten művelni tiltott szerek nélkül is! Csak ez egy hosszabb folyamatot igénylő komoly munka. Sajnos azonban senki nem hajlandó velünk tárgyalni hivatalos részről -- csak számonkérés van! És itt már régen nem az erőemelésről és a testépítésről van szó, hanem a magyar sportról. Amíg ilyen sportvezetőink vannak, hogy egyéni elhatározásaik szerint szüntethetnek meg sportágakat, párbeszéd nélkül, addig ne várjunk túl sokat. Úgy gondolom, hogy a saját székük biztonsága fontosabb számukra, minthogy bármely sportág képviselőivel akár a jövőkép kialakítására, akár egy doppingmentes felkészítésre, akár egy komolyabb átértékelésre képesek és hajlandók lennének.

Erősportolókkal (baloldalt Kathi Béla és Mészáros László)

Létezik-e hazai "szakma" az erőemelésben, testépítésben?
Én inkább azt mondanám, hogy több kisebb "műhely" van. Léteznek jó edzőtermek, ahol komolyabb szakmai munka folyik, de sajnos sokkal általánosabb, hogy a pénz dominál itt is és valamire való szakmai tudás nélkül árulják a "szolgáltatást". Ez a sport személyes kontaktust igényel. Igenis foglalkozni kell az emberekkel, meg kell tanítani nekik a súlyzós sportot! El kell magyarázni mindent, meg kell tanítani. Ezt tartanám szakmának. Addig, amíg pénz centrikusan szerelnek fel egy edzőtermet, nem szakmailag, addig ezekből a helyekből csak a beinvesztált tőkét akarják kivenni. A probléma ott kezdődik, hogy a vendég a kérésével a tulajdonoshoz fordul, mivel a tulajdonos úgy gondolja, hogy ha már anyagilag összehozott egy létesítményt, akkor megpróbál ő a vendég kérdésére felelni. Hogy ez az oktatás milyen irányba fog haladni, azzal sokszor szembesülhetünk, amikor azt halljuk, hogy a kedves vendég nem az oktatásért, hanem a belépőjegyért fizet. Ettől kezdve, ha a vendégnek edző kell, akkor fizessen érte -- mondják ezt azok, akik nem értenek hozzá, illetve nem képesek szakembert alkalmazni.

Valaki felkeres téged azzal, hogy segíts neki elérni a céljait. Hogyan állsz neki a feladatnak?
Először is leülök vele beszélgetni. Mit szeretne? Mit csinál az életben? Milyen lehetőségei vannak? Mit edzett eddig? Aztán megnézem az illetőt alaposan. És ebből alakul ki, hogy én mit ajánlanék neki. Összeállítunk egy programot, ő elkezdi ezt végrehajtani, időnként személyesen ellenőrzöm, hogy a gyakorlatokat szabályosan hajtja-e végre, elegendő-e az edzésmunka intenzitása. Ha minden megfelelően működik, akkor már csak heti egy alkalommal kell odafigyelnem rá. Időközönként természetesen leellenőrizzük a fejlődést. Ebből már tudni fogjuk, hogy mennyi idő szükséges ahhoz, hogy felkészüljünk egy versenyre és ennek megfelelően tűzzük ki a következő megmérettetést. Átlagos testépítő esetén ez konkrétabban úgy néz ki, hogy két-három hónap edzésmunka után, ha minden jól alakul, akkor tervezhetünk egy 1-2 éves vastagítási periódust. Tehát addig nem érdemes versenyben gondolkodnia. Pontosan megállapítjuk, hogy most hogyan néz ki az ember és a program végén miként kell kinéznie.

Mik az élsport a legnagyobb veszélyei?
A legnagyobb veszély az, hogy a legtöbb sportoló, aki eljutott egy magasabb szintre, azt gondolja, hogy muszáj ebből sok pénzt keresnie. Na most, az egy dolog, hogy én lehetőséget teremtettem az élsportolóimnak arra, hogy a FITNESS 2000-ben dolgozzanak és pénzt keressenek. Így alkalmaztam a Barna Robit, a Németh Pistit, Rick Petit és a többieket. Én így próbálom segíteni őket, de ők keményen dolgoznak az edzőteremben. Szóval a tényleges profizmus ebben az országban nagyon kevés embernek adatik meg -- hogy csak abból éljenek meg, hogy élsportolók, mert komoly szponzorokkal rendelkeznek.

Kit tartasz a világ legjobb testépítőjének?
Nézd, minden kornak megvolt a saját ideálja. Nem szerencsés dolog összehasonlítani ezeket. A maga korában Arnold Schwarzenegger jelentette a tökélyt és nem szabad az ő fekete-fehér fotóit együtt vizsgálni Ronnie Coleman képeivel. Mindenesetre a testépítés mai világában egyértelműen Ronnie a király, annak ellenére, hogy elképzelhetőnek tartom, hogy Dexter Jackson, vagy egy hasonló arányokkal rendelkező testépítő megszoríthatja őt.

A FELADAT

Vállaltad, hogy felkészíted Vörös Zoltánt (kép - hír - cikk) a 2006-os Pro Division Bajnokok Éjszakájára, amit New York-ban rendeznek meg ősszel. Ez nem kis feladat, hiszen az egyik legrangosabb hírű (bár új szervezeti keretek között megrendezésre kerülő) nemzetközi profi testépítő versenyről van szó. Mi a véleményed Vörös Zoltánról?
Évek óta látom, figyelem a fiút. Jó sportolónak tartom, agilis, jó kiállású versenyző. Vannak azonban bizonyos hiányosságok, amiket meg kell szüntetni, ha a profikkal akarja felvenni a versenyt. Az első tanács, amit adtam neki, hogy nem szabad mindenáron a testsúly bűvöletébe esni! Ez a leggyakoribb hiba, amit a testépítők elkövetnek. Akkora súlyokat szabad csak használni edzések során, amelyek optimálisak az izomfejlesztés ösztönzésére. Nem érdemes csak a látvány kedvéért rángatni, dobálni a súlyzót. Semmi értelme. Megfelelő ismétlésszámú sorozatokat kell végrehajtani szigorú formában és be kell tartani a sorozatok közti pihenőidőt. Biztosítani kell az izmoknak a megfelelő minőségű, mennyiségű fehérjét, és az egyéb táplálékkiegészítőket a szükséges módon és időben.

Jó a hangulat a Pintér és a Vörös team találkozásakor

Amióta Zoli követi a tanácsaimat, minden héten felhív és örömmel újságolja, hogy fantasztikus fejlődést tapasztal. Arról is meg kellett győznöm őt, hogy nem feltétlenül az a cél, hogy 160 kg-os testsúllyal rendelkezzen, és lehet izomméretet növelni oly módon is, hogy a testsúlya nem ugrik fel számottevően. Nagyon fontos a Zoli esetében, hogy a fizikumán jelenleg tapasztalható aránytalanságokat kijavítsuk és ezért minél több nyújtó, lehúzó, felhúzó gyakorlat szerepeljen a hátgyakorlatok között. Meg kell tanulnia, hogy hogyan mutassa be a színpadon a pózokat, amivel korrigálni lehet az esetleges hibákat. Azt gondolom, hogy ha ilyen lelkesedéssel tudja tartani Zoli azt az irányt, amit meghatároztunk, akkor meg fogja állni a helyét a profik között. Bár el kell mondanom, hogy sajnos túl rövid az idő, hiszen szeptemberben már késznek kell lennie a versenyre. Amikor konzultálunk, mindig az első kérdésem az, hogy tart-e még az a lendületes változás, ami közös munkánkat kezdetektől fogva jellemezte. Amíg ez töretlen, addig Zoli folyamatosan fog fejlődni! Hogy aztán a versenyen ez mire lesz elég, az már más kérdés! Az, hogy hányadik helyen fog végezni nyilvánvalóan az ellenfelektől is függ. De még egyszer mondom, sajnos túl kevés most az időnk! Ahhoz, hogy igazán megnyugtató formába kerüljön Zoli, kellene másfél év. De mivel ő nagyon elszánt és anyagilag is képes fedezni a felkészülés költségeit, meg tudja csinálni szeptemberre!

Köszönjük a beszélgetést! T

Ha kérdésed, vagy megjegyzésed van a cikkel kapcsolatban, akkor azt írd meg nekünk!

Kapcsolódó cikkek
Tóth Dani
Tömegvonzás - Építs tömeget Barna Róbert Magyar Bajnokkal!