Tesztoszteron eMagazin
Máté Szilvi
Valaki készül Pécsett
Írta: Illés Norbert lifetime naturál testépítő
2007. január

Máté Szilvi képgalériánk

A tavalyi Superbody után termet váltottam, mert nem hozott lázba a régi hely, ahol edzettem. Nagyon vártam akkor, hogy milyen is lesz az új terem. Pécs mondjuk legjobb és leghíresebb edzőterméről van szó. Igazából nem is a gépekre és felszerelésre voltam túlzottan kíváncsi, hanem az emberek által alkotott közegre. Mondjuk nem csalódtam, az első edzéseim alkalmával sok komolyabban edző emberrel futottam össze. Általában a déli órákban látogattam, illetve látogatom a termet, de még ebben az időpontban is van élet.

Egy össze-vissza napon csak délután volt alkalmam eljutni edzeni. Már vártam a tömeget, akik ilyenkor elözönlik a termet. Természetesen menetrendszerű volt a járat és igen sokan szerettek volna izmossá válni azon a napon. A férfiakon kívül sok szép lányka, felnőtt nő is igyekezett kardió gyakorlatokkal megszabadulni a nemkívánatos feleslegétől.

Ahogy végeztem az edzéssel, kifelé menet elég furcsa dolgot vettem észre. Egy kishölgy a hátgépet nyüstölte. Bár ez önmagában nem kéne, hogy furcsa legyen, de én még nem láttam ilyet élőben! Igazándiból az átlagnál fejlettebb izomzatán kívül számomra nagyon jól kivehető volt a tűz, az akarás, amit ez a lány mutatott.

Pár nappal később Szakács Sanyi társaságában láttam őt újra, így végül szóba elegyedtünk. A gondolat megfogant a fejemben és nem tudtam magamnak nemet mondani arra, hogy végül is felkérjem egy interjúra Szilvit. Kicsit nehezen állt kötélnek, mert nem volt még lehetősége ilyen szinten bemutatkozni, de sikerült összehoznunk egy találkozót.

Szia! Örülök, hogy amellett döntöttél, hogy elfogadod a meghívást.
Szia! Hát, tulajdonképpen nagyon örülök a felkérésnek és köszönöm.

Vágjunk is bele. Mióta sportolsz?
Már 4 éves koromtól úsztam 7 éven keresztül. Majd tornázni kezdtem általános iskolás éveim alatt. A fitness-szel gimnazista koromban kerültem kapcsolatba. Egy barátnőmmel közösen kezdtünk el járni a Bogár utcai edzőterembe.

Tehát akkor középiskolás korod óta jársz edzőterembe?
Mondjuk, hogy igen, de volt közben egy-két kisebb kihagyásom is. Most 5 éve edzem már folyamatosan.

A gimi után jártál még suliba?
Igen, többfelé, többek között a TF-en elvégeztem a testépítő és fitness edzői szakot.

Komolyan? Az nagyon király! Tervezel is ezzel a végzetséggel valamit?
Szeretnék ezzel foglalkozni, de sajnos még nem adódtak lehetőségek ezzel kapcsolatban. A jelenlegi munkám és az edzések mellett igazából nincs is időm foglalkozni mással. Egyelőre a tanultakat magamon szeretném kamatoztatni.

Esetleg az eredményeidet színpadon is bemutatod?
Igen, úgy tervezem, hogy idén ősszel a Superbody-n színpadra állok. Remélem, hogy a körülmények is lehetővé teszik ezt majd. Nagyon bennem van a küzdés, az akarás. Meg akarom mutatni mindenkinek, hogy mit tudok, mit lehet elérni.

Van segítséged a felkészülésben?
Anyagilag magam fedezem az ehhez szükséges dolgokat. A gyakorlati felkészülésemben sok segítséget kapok Szakács Sanyitól, Agáth Zolitól és még néhány ismerőstől. Szakács Sanyival szoktunk is együtt edzeni, mondhatom, azok elég kemény edzések!

Hallottam Sanyitól, hogy jól és szépen edzel. Már elkezdted a felkészülést?
Gyakorlatilag már tavaly ősszel eldöntöttem, hogy indulok. Így mondhatom, hogy onnantól kezdve folyamatosan ez a cél lebeg a szemem előtt. Egyébként konkrét cél nélkül is edzem. Imádok a terembe járni. Ha nem mehetek le edzeni, rosszul érzem magam.

Szép és jó hozzáállás! Van valamiféle határvonal, amit meghúztál magadnak? Arra gondolok itt, hogy mi az, ameddig még elmész, elmennél?
Ha a női testépítésre gondolsz, akkor az már nekem nem igazán tetszik. Nem szeretnék 75-80 kg lenni. Pláne nem tudnék bevállalni olyan dolgokat, amik veszélyeztetnek engem, vagy majd a családomat. Ez a sport ugye elég költséges és ha magamra költöm ezt a pénzt, az olyan, mintha a családomtól venném el. Amúgy Bánkuti Gabriella fizikuma az, ami nekem bejön. Szeretnék olyan lenni.

Jelenleg hány kg vagy?
54 kg. Még szeretnék felszedni jó pár kilót a versenyig, és még a szálkásításra is kéne időt hagynom. 51 kg voltam, amikor elkezdtem tömegelni. A segítőim szerint ahhoz még 8-9 kilót kellene felszednem. Valójában az nem is érdekel annyira, hogy hány kiló vagyok, csak a forma legyen jó. Tudom, hogy még a hátamra, vállamra kellene tömeg, de az, hogy hány kg leszek, nem igazán érdekel. A forma a lényeg!

Mit teszel annak érdekében, hogy feljebb hozd az izomtömeged?
Elsősorban az alapgyakorlatokat hangsúlyozom és figyelek arra, hogy megfelelő mennyiségű kalóriát jutassak a szervezetembe.

Hogy néz ki egy napod étkezés tekintetében?
Reggel iszom egy Anabolic Whey turmixot, majd zabpelyhet eszem joghurttal. Tízóraira valamilyen teljes kiörlésű kenyeret, vagy pufi rizst eszem sajttal. Délben csirke, vagy pulyka rizzsel, vagy zöldséggel, uzsonnára többnyire szintén fehérje turmixot iszom, vagy esetleg egy joghurtot meg pufi rizst. Edzések előtt általában anti-katabolikus kiegészítőket használok. Jelen pillanatban G-BOMB-ot szoktam nyomni. Edzés után Anabolic Whey, kreatin és banán van mostanában terítéken. Régebben MyoMax-et használtam. Vacsorára általában csirkemellet eszem salátával. Éjszaka, ha felébredek, akkor még egy kis joghurtot is. Ez most a táplálkozási programom.

Edzés?
Hetente 5 napot edzem, a hétvége a pihenésé.

Hétfő: hát, mell
Kedd: váll
Szerda: kar
Csütörtök: láb
Péntek: váll
Szombat, vasárnap: pihenő

A vállat azért edzem hetente kétszer, mert azt igazán elmaradottnak találom. Minden nap hasazom és hetente három alkalommal edzem a vádlimat is.

Akkor nem tétlenkedsz! Látom, hogy maximálisan elfoglalt vagy a hétköznapokban. Minden elismerésem a kitartásodért. Miként vélekedsz a többi edzőterembe járó nőről, esetleg férfiakról?
Azért még elmondanám, hogy a sok edzés mellett az otthoni teendőimet is elvégzem. Nem csak edzésből áll az életem. Én már mindenkit elismerek, aki egyáltalán elmegy az edzőterembe és valamilyen gyakorlatot, esetleg egész gyakorlatsort elvégez. Amúgy azt látom, hogy a nők és férfiak nagy része nem megfelelően dolgozik. A fogyni vágyók a kardió gépeket hajtják alacsony intenzitással. Az izmosodni vágyó fiatalok pedig sokszor rosszul edzenek és sokat beszélgetnek.

Van példaképed a profik között?
Mint említettem, nekem Bánkuti Gabi tetszik, a női testépítés pedig nem igazán. Ha a férfiakról kérdezel, nekem Jay Cutler jobban bejön, mint Ronnie.

Mit üzensz a fiataloknak, főként a nőknek, akik hasonlóan gondolkodnak, mint te?
Hú, hát nem hinném, hogy az én szavam olyan fontos lenne.

Mégis mi az, ami megfogalmazódik benned ilyenkor?
Azt üzenem, hogy kitartás és ne engedjék magukat lebeszélni az álmaikról!

Nagyon köszönöm, hogy megosztottad velük néhány gondolatod. És remélem, hogy a Superbody után is találkozunk még, hogy elmeséld, milyen volt az első versenyed. Sok sikert kívánok!
Köszönöm szépen! T

Ha kérdésed, vagy megjegyzésed van a cikkel kapcsolatban, akkor azt írd meg nekünk!

Kapcsolódó cikkek
Pécs - Baranya testépítése
Szakács Sándor, az új csillag