A capsaicinhez hasonló anyagcsere változásokat kiváltó vegyület, a capsiate emeli az UCP proteinek szintjét (de a pajzsmirigy hormonokét nem), ami arra utal, hogy a capsaicin is rendelkezik hasonló tulajdonságokkal. Az eddigi vizsgálatok alapján mind a capsiate, mind a ReForm-ban is megtalálható capsaicin hatékony eszköz a testzsír csökkentésére.
Videó tipp-klip 5. Nyújtás
fitlabdával Szerző: Radnai
Tamás
Statikus nyújtáshoz jól fel lehet használni
a fitlabdát, mivel így a gravitációt vehetjük igénybe erőlködés helyett, valamint
segíthet megakadályozni, hogy a gerinc bepúposításával túl sok kompenzáció jöjjön
létre ahelyett, hogy a célizom nyúlna. A videón a lábhajlítók és csípő rotátorok
nyújtása látható.
BUDAPEST BARBELL mini-szemináriumok Ha
a videó tippünkhöz hasonló, de még részletesebb információkat szeretnél élőben:
A
BUDAPEST
BARBELL szakmai műhely mini-szemináriumai pontosan azt a célt szolgálják,
hogy egyórás blokkok keretében egyes gyakorlatokat, vagy koncepciókat maximálisan
tisztázzanak — személyre szabottan — a sportoló számára, aki így nem
teszi tönkre magát és a befektetett energiájának minden cseppje teljes mértékben
a céljai felé fogja repíteni az illetőt!
Vannak
kézenfekvő specifikus szeminárium témák, de megbeszélés alapján bármiről szólhatnak
ezek az alkalmak. Tehát:
A BUDAPEST BARBELL
mini-szemináriumok egyéni, vagy kiscsoportos egyszeri oktatási alkalmak bármilyen
témáról, ami téged érdekel, legyen az gyakorlati, vagy elméleti.
