A sportban mindig fontos a terhelés fokozatos növelése az edzetlen, az edzéskihagyásra kényszerült és újra sportolni vágyó, de ha akár edzett emberekről is van szó. Ez segít megelőzni a szervezet túlterheléséből származó egészségkárosodást. Ha szokatlan tüneteket tapasztalunk a túlzásba vitt edzés eredményeként, forduljunk orvoshoz, hogy elkerüljük komolyabb következményeket.
2010-03-08
TESZTOSZTERON NEMZET nyeremények
A TESZTOSZTERON NEMZET elmúlt heti nyereménysorsolásán 2 x 20 tasak 100% Whey Protein Professional (30 grammos tasakok) volt a nyeremény 2 x 4,200 Ft értékben. A nyertesek: Lehoczki Máté (Budapest) és Décsei Erika (Budapest). Regisztráld magad te is ingyenesen a T-Nemzetben most, hogy automatikusan részt vehess a sorsoláson!
2010-03-07
Arnold Classic 2010
Férfi testépítés: 1. Kai Greene, 2. Phil Heath, 3. Branch Warren, 4. Dexter Jackson, 5. Toney Freeman, 6. Ronny Rockel, 7. Roelly Winklaar, 8. Hidetada Yamagishi, 9. Melvin Anthony, 10. Robert Piotrkowicz, 11. Tarek Elsetouhi, 12. Johnnie Jackson, 13. Sergey Shelestov. Legjobb pózoló: Kai; legizmosabb: Branch. Stallone életműdíjat vett át Arnold-tól.
2010-03-06
Arnold Classic nők
Iris Kyle (body), Adela Garcia (fitness) és Nicole Wilkins-Lee (figure) történelmet írtak az Arnold Classic győzelmükkel, mivel most először bajnok itt minden kurrens női Olympia!
2007.05.30 Honnan szerezzük meg a tudást?
Azt szeretném megkérdezni tőled, hogy honnan tanulsz új dolgokat, melyek azok az információs források, amelyekre támaszkodsz. Nyilván nem az ujjadból szoptad ki ezt a tudást (pl. CrossFit, HST, funkcionális edzés, stb.) Kiktől tanulsz új dolgokat? Jó lenne, ha megadnál pár linket, nem baj, ha angolul van, éppen angolul is szeretnék foglalkozni ezekkel. Remélem nem sokat kérek tőled! Gratulálok a honlapodért (szerintem az egyik legszínvonalasabb weboldal). >>>tovább
2007.03.14 "Az életemet adnám" - reakciók Fantasztikus a cikk. Sajnos, én is találkoztam hasonlóan járt emberekkel :-( Jó lenne, ha egyes magyarországi szteroidpápák is elgondolkoznának a dolgon, hogy a kétszínűségükkel a biztos halálba küldik az őket majmoló tizenéveseket, illetve az általuk "edzett" elitnek nevezett versenyzőket. >>>tovább
2006.12.21 A BCAA XPRESS formula oldása A visszajelzésekből azt látom, hogy a sportolók érzik és kedvelik a SCITEC BCAA XPRESS aminosav formula hatását, de vannak egyesek, akik nem tudják ezt a terméket sem bekeverni (oldani, ízesíteni) a részletes termékleírás ellenére sem. Ebből fakadóan vagy nem használják, vagy a "testépítés a szenvedésről szól" alapon legyűrik a terméket.>>>tovább
2006.04.18 Testépítéssel a csontritkulás ellen Igazából én nem kérdést szeretnék feltenni, hanem felhívni azoknak az embereknek a figyelmét, akik elítélik ezt a sportot! Nekem ez a sport az elmúlt 2 évben adta meg a legtöbb előrelépést az életemben, mivel egy kiskori visszafordíthatatlan betegségben szenvedek, amit csontszövetritkulásnak hívnak - amiről sokan hallottak, vagy sokan nem! >>>tovább
2006.01.02 Az új táplálékkiegészítő formulák összehasonlítása
A legmodernebb kreatinok jellemzője a sokkal jobb -- tökéletes felszívódás -- illetve az, hogy olyan molekulával állnak kötésben, amelynek önállóan is saját hasznos funkciója van. Ezek alapján manapság a világon a leginkább bevált és legnépszerűbb kreatinok (nem a reklámok, hanem a felhasználók tényleges visszajelzése alapján) >>>tovább
- "Üdv!
Jumbo szedésével kapcsolatban érdeklődnék, a reggel+edzés után vagy az este+edzés után kombó a jobb szerinted? Mindenkitől mást hallok és nem tudom már kinek higgyek. (a testépítés olyan mint a futball, mindenki marhára ért hozzá :)) Elég drága játék így szeretném a maximumot kihozni belőle. A másik kérdésem is a tömegnövelő szerekhez kapcsolódik, jó ideje szedem már a Jumbot (rendes étrend mellet persze) meg is vagyok elégedve magammal de arra gondoltam hogy áttérek a Volumass-re, a több fehérje/kevesebb szénhidrát érdekében. Mit gondolsz érdemes-e elhagyni a jól bevált módszert ez esetben?
Előre is köszönöm!
Balázs
"
Szia!
Én a reggel és edzés utáni magasabb kalóriabevitelt szorgalmazom. Egy magasabb fehérjetartalmú tömegnövelő azért jobb megoldás. Ilyen a JUMBO PROFFESIONAL is.
...