|
|
| |
A
SZAKÉRTŐ VÁLASZOL
A "Szakértő válaszol" rovatunkban Illés Norbert (kép - hír - cikk), versenyszínpadokat megjárt naturál testépítő kollégánk válaszol a kérdéseitekre -- szinte minden kérdésre.
Kérjük, hogy ugyanazon kérdésedet csak egyszer küld el! Egyrészt nem mindig lehet azonosítani, hogy régi kérdésről van szó (és fölöslegesen nem akarunk kétszer válaszolni), valamint ettől nem fogsz előbb sorra kerülni. Megértéseteket köszönjük!
Küldj kérdést a szakértőnek!
TALÁLATOK:
2008-05-12 Hello! Kreatin etil észtert szedek most és az lenne a kérdésem, hogy hány hetes kúra javasolt ebből? És utána meddig kéne leállni vele? Segítségedet előre is köszönöm! Máté
2006-07-29 Hello!
Tisztelt Szakértő, szeretnék pár kérdést feltenni. Ígérem gyors leszek és célratörő :)1 év 3 hónapja edzek , először leszálkásítottam magam 100% whey proteinnel meg tea-x-elelértem a norm zsírszázalékom , 73 kg vagyok jelenleg. Szeretnék egy 3 hónapos kreatin kúrát kezdeni , a fehérjém az Isofruit Delite lenne mindenképp a kreatin nemtudom hogy Betatec vagy Vitargo CRX legyen .Célom tudom nehéz , de nagyjából a norm testzsírszázalékot megtartani és szálkás vázizmot építeni mivel a betatecben van HMB is gondoltam arra inkább de Vitargo CRX is nagyon jó , azzal is elérhetném ugyanezt ? Továbbá, ha megmondta ön a legjobb kiegészítőt a fehérjém mellé, edzés illetve szünnapokon milyen adagokat nyomjak a kreatinból? Mellé GLM gondoltam szedni ,a maximális sejt-volumenizálás érdekében . Na bár most gondoltam arra, Isofruit + Vitargo CRX + GLM , feltöltéshez 3 vitargot alkalmaznék, amíg el nem fogy , utána Betatec-re váltanék utána ez alatt lévő kombináció .Milyen adagban nyomjam az aminósavat , fehérjét , kreatint? Isofruit + HMB ultra , Jó kombináció ez ? Előre is köszönöm a választ és elnézést a sok kérdésért
2003-04-07 Mi a sejt-volumenizálás?
|
|
