Hét-pontos kalkuláció férfiaknak
Minden ponton a méréseket háromszor ismételd meg egy jó átlag elérése érdekében.
Minden egyes testtájon a három mért milliméter értéket a három külön rubrikába írd be.
Ha nem végeztél három mérést, akkor is ki kell tölteni mindhárom rubrikát,
ilyenkor a rendelkezésre álló adatot írd be a többi helyre is!
Has: Bőrredő a köldöktől
jobbra 3 cm, lefelé 1 cm.
Comb: A comb elülső felületének
középvonalában,
a térd és csípő közötti táv felénél, függőleges bőrredő.
Tricepsz: A jobb kar hátsó
felületének középvonalában,
félúton a vállcsúcs és a könyök között. Függőleges
bőrredő.
Hát: A háton a lapocka felett
diagonálisan, azaz
45 fokos szögben természetesen kialakuló bőrredő.
Csípő:
A jobb oldali csípőcsont felett a hónalj
közepének függőleges vonalában.
Hónalj: A hónalj közepének
függőleges meghosszabbítása
ahol metszi a szegycsont aljának vonala. Fogjunk
vízszintes bőrredőt.
