Kreatint szedő amerikai focisok között jelentősen alacsonyabb, vagy a kreatint nem szedő alanyokéhoz hasonló volt a sérülések és görcsök előfordulási aránya. A kreatin tehát NEM növeli az izomsérülések gyakoriságát, sőt kifejezetten csökkenti azt! A kényszerű edzéskihagyás visszavethet minket, ám a kreatin használatával ennek kisebb az esélye. A kreatin kiegészítés alapvető jelentőségű a fejlődni vágyó testépítőknek és más sportolóknak is.
