A HCA fogyasztás edzett és edzetlen férfiakban és nőkben egyaránt a zsírsavfelhasználás növekedését idézi elő mozgás során. Ez kedvező a zsírégetésért küzdők számára. A glikogén spórolás a kimerülést későbbre tolja, és ez a tulajdonsága állóképességi sportolók számára is előnyössé teheti a HCA használatot.
