A kreatin a monohidrát formájában alkalmazva megindítja az érést az izomképző szatellit sejtekben. Az egyéb vizsgált kiegészítő hatóanyagok nem eredményeztek fokozott osztódást vagy érést. A vizsgálat eredménye közelebb visz mindannyiunkat a kreatin-monohidrát izomtömeg- és erő-növelő hatásának jobb megértéséhez, megmutatja miért fontos számunkra az izomzat magasabb kreatin szintje, és a jó minőségű kreatin-monohidráttal végzett táplálékkiegészítés.
